Почти треть взрослых по всему миру двигается слишком мало, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Согласно свежему исследованию, опубликованному в научном журнале The Lancet, 31% взрослых, то есть почти 1,8 миллиарда людей, в 2022 году занимались спортом реже, чем указано в медицинских рекомендациях. Согласно этим рекомендациям, в неделю взрослый человек должен двигаться как минимум 2,5 часа активно или 75 минут с высокой нагрузкой.
Такие же рекомендации дает финский Институт физического здоровья имени Урхо Кекконена. Под активным движением подразумевается, например, скандинавская ходьба и быстрый бег.
ВОЗ особенно обеспокоен тем, что количество людей, ведущих малоподвижный образ жизни, увеличилось на пять процентных пунктов за последние 14 лет. Если такая тенденция продолжится, то к 2030 году эта цифра составит 35%, утверждают в организации. Первоначальной целью ВОЗ было уменьшить количества малоподвижных людей на 15% к 2030 году. На данный момент их число глобально растет.
Финляндия относится к тем редким странам, в которых эта цель может быть достигнута, а число людей, занимающихся спортом, увеличивается. В этот ряд также входят Швеция, Дания и Франция. Самые плохие показатели в странах Северной и Южной Америки, а также Азии.
Помимо различий между регионами, разницу также видно между мужчинами и женщинами. Среди женщин физической активностью занимаются слишком редко 34%, среди мужчин – 29%. В некоторых странах разница между полами могла составлять до 20 процентных пунктов.