Joulunajan juhlapyhiin kasaantuu monelle paljon odotuksia ja vaikeita päätöksiä. Laittaako edelle omat vai muiden odotukset? Kenen toiveet ovat tärkeimmät? Miten omat valinnat vaikuttavat siihen, miten koko juhla lopulta menee?
Toisille päätöksenteko arkisessa elämässä on helpompaa kuin toisille. Erilaisina persoonina olemme myös erilaisia päätöksentekijöitä.
Vastaa viiteen kuvitteelliseen jouluiseen tilanteeseen ja katso, mitä psykoterapeutti Emilia Kujala neuvoo muistamaan päätöksenteon hetkellä. Samalla näet, miten muut jutun lukeneet vastaajat tilanteissa toimisivat.
Valinnat eivät ole aina omissa käsissämme
Emilia Kujalan mukaan syytämme itseämme ihan liian helposti niin sanotuista pieleen menneistä valinnoista. Niitä hävetään ja tulee luuseriolo. Kun muistaa, että valinnan on tehnyt sen hetkisillä tiedoilla ja taidoilla, on helpompi kohdata itsensä myötätuntoisemmin ja huomata, että valinnan voi tehdä myöhemmin uudestaan.
Kaikki valinnat ja mahdollisuudet eivät kuitenkaan ole omissa käsissämme. Olosuhteet, sattuma, toiset ihmiset ja lähtökohdat vaikuttavat.
— On ihan puppua ajatella, että ihmiset olisivat samalla viivalla valinnanmahdollisuuksissa. Esimerkiksi sosioekonominen ja yhteiskunnallinen asema sekä taloudellinen tilanne ovat keskeisimpiä valinnan mahdollisuuksiin vaikuttavia asioita, Kujala muistuttaa.
Kaipaatko lisää testailtavaa?
Hyppää mukaan interaktiiviseen podcastiin, jossa päähenkilön tarina etenee valintojesi mukaan. Laita kuulokkeet korvillesi, uppoudu tarinaan ja ota puolisen tuntia omaa aikaa. On aika leikkiä kohtalolla!
