2013年9月22日 12時27分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 自然に歯を強くし、虫歯にならないようにする方法を紹介している 「糖分を控える」「口内の酸性レベルを低くする」など 歯のもととなるミネラル、を保つビタミンの摂取を増やす、など 白くて強い歯は憧れますよね。定期的に歯の検査に行くことや、フッ素入りの歯磨き粉、マウスウォッシュなどでを保つことは大事ですが、自然に歯を強くしたり、虫歯にならないためにできる方法をお教えします。 1.糖分を控える 食事はや虫歯に大きく影響します。歯のエナメル質を丈夫に保ち、虫歯を予防するには炭酸飲料やお菓子類だけに限らず、フルーツやドライフルーツ、さつまいもなどの甘い食べものも控える方がいいでしょう。もし食べてしまったら、すぐに歯磨きをしましょう。 2.口内の酸性レベルを低くする コーヒー、チョコレート、肉などの酸性の食べ物は口内のPh

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと レンジと缶詰で作れる美肌効果のあるレシピを紹介している さばの缶詰1缶とスライスした玉ねぎを500Wのレンジで2分加熱 一度取り出し溶き卵を入れ、再度1分半加熱し半熟状態になったら、ご飯にかける 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 便秘に効果があるとされる食物繊維の摂り方について紹介している ゴボウなどの「不溶性食物繊維」、玉ねぎなどの「水溶性食物繊維」の2種類がある 便秘のタイプ別に、2種類の食物繊維を効果的に使い分ける必要がある 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「肩こり」に悩む人が取り入れるべき食材を紹介している 肩こりには血巡り不良タイプとストレスタイプの、2つのタイプがある 血巡り不良タイプには、たまねぎとカニで、ストレスタイプにはピーマンとのこと 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 英Daily Mailの記事によると、サプリメントは医学的にあまり効果がないという 魚油カプセルを飲み過ぎると、前立腺がんにかかるリスクが70%増えるという マルチビタミンの過剰摂取が癌に繋がるという研究結果も 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 猛暑の夏、早朝割引などを始めるスポーツ施設が増えてきている 米国のフィットネスジムは5〜6時にオープンする 今後、日本にも「朝ジム」文化が定着し、営業時間も早まることが予想される 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 1種類の野菜だけを食べ続ける「ストイック野菜ダイエット」が流行している ストイック野菜ダイエットに適した野菜を紹介している トマトが料理にバリエーションが出来、美白・美肌効果があるためオススメだという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 氷状にした玉ねぎを1日2個食べるだけで、ダイエットに効果があるという 玉ねぎをピューレ状にし、凍らせると「玉ねぎ氷」ができあがる 玉ねぎ氷を使ったレシピを毎日食べ、2週間で1.8kg痩せたという経験者も 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと アメリカを中心に流行中の「クリーンイーティング」という健康法がある 3つ以上の材料や、砂糖不使用の物だけ食べ、有害なものを身体に入れないのが目的 身体悪くはないが、ダイエット効果はない健康法だという ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子 © livedoor

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ビタミンCをサプリメント要らずでとるための果物を紹介している 赤ブドウ100g中にビタミンCは約58〜81mg、メロンでは約42mg含まれている ローズヒップにいたっては、100g中に約1100〜2500mg含まれている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 就寝前にスマホやタブレットを使うと、体内時計のリズムも狂いやすくなるとのこと 体内時計が狂うと、メタボやがんのリスクも高まることがわかってきた 就寝前はブルーライトから離れるように心がけるべきだという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 正しい睡眠をとることができていれば、約300kcal消費すると言われている 7時間以上寝る人に比べ、4時間以下の睡眠の人は肥満率が73％も高くなるという 十分な睡眠がとれないだけで消費カロリーは減り、食欲が増加する 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 身体が空腹感を覚えやすくなるため「菓子パン」は避けた方が良いという 「卵料理」は朝食メニューになると、塩分や脂肪分を摂りすぎる恐れがある 「フルーツジュース」は100％のものであっても糖分を摂りすぎてしまう ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子 © livedoor

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 人間の脳は、生後12ヶ月から3歳までの間に3倍の大きさになる この期間の食事が脳の成長を左右するため、工夫が必要になってくる 本記事では脳の成長に良いとされる食べ物が紹介されている ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子 © livedoor

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと アサヒは来月2日、「スリムアップスリム オフ会」を発売する 「スリムアップスリム」シリーズの新商品で、今回はアフリカマンゴノキを配合している 同成分は、アフリカで食欲を抑える食材として利用されてきた 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと がん治療に「シイタケ菌糸体」の作用が注目されている シイタケ菌糸体とは、シイタケを生み出す母体で、様々な栄養成分が凝縮されている がんによって急増する免疫抑制細胞を抑制し、免疫力の回復に効果があるという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ヨウ素がIQアップに効果があると全米経済調査会が発表した ヨウ素入りの塩がアメリカ中のIQ得点を10年で15ポイントも押し上げたのだとか また、ヨウ素欠乏が知的障害を引き起こすという説も広く世界に知られている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

2013年8月7日 21時2分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 関西で人気の馬専門店「けとばし屋チャンピオン」が8日に三軒茶屋にオープン 「極上馬刺盛り」はモモ、たてがみなど5種類の部位が味わえる 用の馬肉は生でも鮮度のため、炙る程度で絶品になるという 8月8日(木)、関西で2店舗を展開し、平日でも客足の絶えない人気店といわれる馬専門店「けとばし屋チャンピオン」が三軒茶屋に東京初出店する。8月6日(火)に行われたプレス向け試食会で一足先にその味を堪能して来た。 2012年7月には日本馬肉協会が発足し、盛り上がりを見せている 「馬肉」。実は高タンパクなのに牛肉や豚肉よりカロリーが低く、冷え症や貧血予防にも効果的な鉄分が牛肉・豚肉の約2〜3倍という、女性に嬉しい食材なのだ。また、疲労回復を求める働き盛りの男性、そして肥満ぎみの人やコレステロール値が心配な人に

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 美味しくてダイエットに効果のあるスムージーのレシピを紹介している ベーシック版、スイカを使ったスムージー、栄養補給型スムージーなどのレシピ 他にも、生姜・豆腐のスムージーも 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子