こんにちは！ライターのとみえみさとです。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こりを和らげることが可能です。 また姿勢が良くなると、周りからしっかりとした印象を持ってもらえます。 今回は、首や肩などの筋肉を柔らかくして猫背を改善するストレッチを日本体育教会公認アスレティックトレーナーの古川さんにうかがいました。 取材協力 古川佳奈 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 鍼灸師 これから紹介するストレッチで首や肩まわりなどの筋肉を伸ばし、猫背と猫背による肩こりを改善していきましょう。 猫背を見分けるチェックポイント とみえ 古川さん、本日はよろしくお願いします。 この記事を読んでくださっている方の中には、自分が

こんにちは。スマートデバイス開発チームの韮澤（にらさわ）です。 スマートフォンアプリの開発や開発標準の策定、技術推進などを行っています。 私の得意分野はiOS開発なのですが、iOSといえばSwiftの勢いが凄まじいですね。 私は先日try! Swiftカンファレンスに参加し、その盛り上がりを肌で感じてきたところです。 Objective-CからSwiftへ これまでiOS開発に使われてきたObjective-Cはその特殊な記法から、学習コストが高く開発を始めるための精神的な障壁が若干高めだったかと思います。 しかしSwiftの出現により、プログラミング未経験者はもとよりweb系エンジニアにとっても参入障壁がグッと下がった印象があり、社内でも「SwiftならiOSアプリを書いても良いかも」という意見が聞かれます。 そんな高まりを見せるSwiftの波に乗っていこう！ということでリクルートライフ

脱獄不要！iOS向けマルチエミュレータ「NewGamePad」をインストールする方法。DS、ゲームボーイ、プレステのゲームがiPhoneで楽しめる！ 2016年12月03日 HOW TO, iOS, アプリ・ソフトウエア eswai マルチエミュレータ「NewGamePad」が戻ってきました。Appleにより署名切れとなってインストールできない状態でしたが、証明書発行により再度ダウンロード＆インストール可能となっています。帰ってきた「NewGamePad」ということで、ダウンロード＆インストール手順を紹介します。もちろん“脱獄不要”です。 「NewGamepad」は、iPhoneやiPad、iPod touch上でニンテンドーDS、NINTENDO64、ゲームボーイ（GBA/GBC/GB）、PSP、プレステ（PS1）、メガドライブ、MAMEなどのゲームをプレイすることができるiOS用ゲーム

はじめに 初めまして！オールアバウトの @morimorimです。 2016年度入社新卒エンジニアの連載企画第三本目として、CafeSnapというアプリをObjective-CからSwiftへ移行している話をしたいと思います。 CafeSnapとは CafeSnapとは、日本全国にある個性の光るカフェを探すことができる写真共有型アプリです。 タイムラインに流れている写真や、今いる場所、メニュー、特徴など多彩な条件からカフェを探すことができます。 ぜひご利用ください！ なんでSwift移行を決めたの？ Swift移行しようとした理由は主に3つあります。 1つはSwiftの学習コストの低さと開発効率の良さです。 SwiftはObjective-Cに比べ学習しやすく、実際Objective-Cを書けるようになるまでの時間よりSwiftのほうが短いです。 また、構文の書き方も簡単になっており、記述

EMOBILEのスマートフォン「STREAM X GL07S」の 無償交換および回収に関するお知らせ 2016年3月1日 華為技術日本株式会社 ソフトバンク株式会社 株式会社ウィルコム沖縄 2013年3月にEMOBILE（イー・モバイル）より発売されたスマートフォン「STREAM X GL07S」（ファーウェイ製）の一部製品について、華為技術日本株式会社（以下、ファーウェイ・ジャパン）、ソフトバンク株式会社（以下、ソフトバンク）および株式会社ウィルコム沖縄は、長期間のご利用において過度な衝撃が加わると、発熱や発煙が生じる可能性があることを確認しましたので、本日より対象製品を無償交換および回収させていただきます。 お客さまには多大なご心配とご不便をお掛けいたしますことを深くおわび申し上げますとともに、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 1. 対象製品 EMOBILEのスマートフ

はじめに（追記） SynologyのNASによるAmazonプライムフォトへの自動バックアップ機能はなくなりました。今は手動でバックアップする必要がありますので注意ください。 NASの買い換え 今までずっとI-O DATAさんのLANDISKをデータ保存用のNASとして使っていました。ちなみにNAS(Network Attached Storage)というのは、要はネットワークに繋がったハードディスクです。これ豆ね。自分はよくPCにLinuxとか入れてデータごとHDDを吹っ飛ばしたりしていたのと、家に複数PCあるので複数のPCからアクセスできるデータストレージがあると便利なので、家庭内でもNASを好んで使っていました。 今のNASも、少し容量が心配になってきた(2TB）くらいで、特に問題はなく困っていることもなかったのですが、Hi (id:hisway306)さんの以下の記事をみて少し考え

お恥ずかしながら、役職名の中にエンジニアって単語が入ってるのに git は sourcetree で使ってる。 git コマンドもあんまり詳しくないし… sourcetree で git flow というブランチ管理をするにあたってのメモです。 まずmasterがあります。 新しい案件Aが入ってきたので開発したいです。 なので、ブランチを切ろうと思います。 ここで、右上のほうにあるGit Flowを選択します！！ そうするとこんなオプションが出てきます。 私はこのまま使っています。このままOKを押す。 そしてもう一回Git Flowを押すとこんなのが出てくる 今回は新しい開発案件なので、新規フィーチャーを選択しましょう。 他のものについては後ほど書きます。 そして、何かしら編集をしたら普通にコミットしたりプッシュしたりします。 sourcetreeならorigin/feature/feat

概要 4年ほどメンテナンスしていなかった.zshrcをメンテナンスします。 1ヶ月前ぐらい、zshのplugin管理のためにantigenを入れたら、zshの起動に4秒くらいかかるようになってストレスフルだった。 しかし、便利なので我慢していた。重いのは初回起動時だけだし。。。 やっと重い腰を上げて調査と整理 見た目も色々変える。 見た目Before 見た目After やったこと zshのplugin管理にzplugを使うようにした かなり速い！すばらしい！オプションも多数！最高です。 iTerms2のカラースキーマを変更 https://github.com/altercation/solarized/blob/master/iterm2-colors-solarized/Solarized%20Dark.itermcolors 設定をダウンロードして、iTerm2にimport 設定後

Xcode を使いやすくしてくれるショートカットを中心に、基本的なところを紹介してみたスライドです。2017-01-25 の NSStudy と 2017-01-28 の iPhone Dev 札幌の勉強会で発表した資料になります。 ハイスピードコーディング的なものではなく、使いたいものを幾つか見つけてくれたら嬉しいなと思って綴ってみました。Read less

12月1日から25日まで1日に1つ、みんなで記事を投稿するAdvent Calendarの作成や管理をおこなうことができます。

AppleWatchのある生活は便利すぎる AppleWatchを目覚ましにする 睡眠のログを残す 時計の文字盤を活用する 意外とアプリの多くは使わない Apple Payも便利 る〜子のおしまいコメント AppleWatchのある生活は便利すぎる iPhoneユーザーの人にオススメできるスマートウォッチと言えば、「AppleWatch」です。 なぜオススメできるのか？ 一言で言うと「便利」だからです。 そして生活する上での必須アイテムになります。 何がどう便利になるのかを交えて、これからAppleWatchを買おうか検討している人向けに話しをしていこうと思います。 AppleWatchを目覚ましにする 私は朝が弱い人間なので目覚ましをセットしておかないと起きれません。 しかしそれを止めて2度寝してしまうことも度々あります。 でもAppleWatchを購入してから変わりました。 iPhon

こんぬづは、登壇者にもかかわらずイベントレポートも書くという荒業をやっています、田中です。 これは修行だ。自分との戦いだ。 今回はdots.様主催の、iOS界隈のスターが一堂に会する素敵イベント！「iOSオールスターズ2」に行ってきので、そのレポートをお送りします！ 概要 日本を代表するiOSエンジニアが一同に集結し、iOSエンジニアのためのiOS勉強会を開催します！各々の取り組み事例や開発の中でのTipsをお話しします。 iOSオールスターズ1の様子はこちらから↓↓ https://eventdots.jp/event/311301 dots. イベントページより引用 Togetterまとめ 登壇者でもある熊谷さん(@es_kumagai)がTogetterをまとめてくださいました！ 当日の盛り上がりがよくわかる内容となっています。 内容 『RxSwift in Practice

洋楽に目覚めて早いもので約18年の歳月が経ちました。その間、様々な名曲と出会ってきました。音楽があったからこそ、僕の人生はそこそこ楽しいものになっているに違いありません。そんな僕ですが、あまりにも洋楽が好きすぎて、仕事のかたわら約半年かけて、洋楽アルバムを100枚紹介するというカオス的な記事を書いてしまいました（笑） wepli-dot2.hatenablog.com この記事ですが、洋楽の神様に願いが届いたのか、700以上のブクマをいただき、かつGoogle検索で『洋楽 アルバム』と検索した時にトップ表示されるミラクルが発生中です。これも一重に読者の皆様のお陰だとしみじみと思う今日この頃です。 とまぁ～ 話がヘッドホンからだいぶそれてしまいましたが、本日は洋楽好きの僕が心底こだわっているヘッドホンについてあれこれ書いてみたいと思います。全てのヘッドホンを持っているわけではありませんが、趣

テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か

Qiita Advent Calendarとは、クリスマスまでの日数をカウントダウンするアドベントカレンダーの習慣にもとづいて毎年12月1日から25日までの期間限定で展開される記事投稿イベントです。毎年、Qiitaとクリスマスを最高に盛り上げる一大イベントとなっております。興味のあるトピックのカレンダーに参加し、この年末を最高に盛り上がる年末にしていきましょう🎉豪華景品がもらえるスポンサーカレンダーもありますので、ぜひ奮ってご参加ください🎄

Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article?