ライフイベントや惨事が一段落した瞬間が一番疲労している

ライフイベントや惨事が一段落した瞬間が一番疲労している

結婚や引越し、昇任や異動、転職などのライフイベントは、それに対する感情や受け止め方が、良いもので...概要を表示 結婚や引越し、昇任や異動、転職などのライフイベントは、それに対する感情や受け止め方が、良いものであれ、悪いものであれ、ストレスや疲労の原因になる。 もちろん適度な刺激やストレスは必要だし、そもそも生きて生活していくこと自体がストレスなのだ。 しかし、その程度がとても大きかったり、いくつかのイベント、公私のイベントなどが一時期に集中すると、体調や精神面に不調をきたす確率が高くなる。 疲労が蓄積したことがうつの原因になる場合、この原因と結果の関係が時間上数ヶ月単位でずれることには注意しなくてはいけない。 イベントなどによる疲労はそれが終わった瞬間がピークである。 もしもその疲労レベルが数日や数週間の休息によって回復するくらいのものでなかった場合、その状態から元の日常生活を再開することになる。 そして、その日常生活ですら疲労の合計をさらに増やしていく場合がある。 周りの人から見て、「ああ、なんと