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熟睡できない喫煙者は、非喫煙者の実に4倍に達すると判明 ドイツ調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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熟睡できない喫煙者は、非喫煙者の実に4倍に達すると判明 ドイツ調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
喫煙習慣は良質な睡眠を妨げるという新たな調査結果を、ドイツの研究者が発表して話題となっている。 調... 喫煙習慣は良質な睡眠を妨げるという新たな調査結果を、ドイツの研究者が発表して話題となっている。 調査は1071人の喫煙者と、1243人の非喫煙者の睡眠を研究したもの。これによると喫煙者の28.1％は質の悪い睡眠に甘んじている。非喫煙者ではこの比率は19.1％であった。また喫煙者の17％は毎晩6時間以下しか眠っていないと判明。これに対し非喫煙者での調査は7％であったという。 「喫煙は睡眠の質を阻害し、眠りの継続時間を短縮する要因と考えられます」と研究者は述べている。 睡眠と喫煙に関しては、2008年にCDCも警告を発している。曰く“毎晩6時間以下しか睡眠を取らないグループには高い喫煙率と肥満、アルコール摂取の習慣および運動不足の傾向がある”というもの。他にもジョンホプキンス大が、朝起きても疲れが取れないと感じる喫煙者は非喫煙者の4倍以上であり、多くが熟睡できていないらしいという研究結果を発表
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2012/09/18 リンク