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【解決ナイナイアンサー】アボカド茶とブロッコリースプラウトとトマトジュースでラク痩せ!
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12/29、解決ナイナイアンサー 年末年始もガマンしない!ラクやせダイエットで、お笑い芸人のゆりやんレ... 12/29、解決ナイナイアンサー 年末年始もガマンしない!ラクやせダイエットで、お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんと北陽 虻川美穂子さんが、食事制限せず、アボカドの種茶やブロッコリースプラウト、トマトジュースとスーパーで手に入る食材を使って2週間で、ゆりやん-8kg腹回り-8cm、虻ちゃん腹回り-9cmに成功しました! ちょっとした運動も取り入れていましたが簡単にできそうなものばかりで、これは試す価値あり!? アボカドの種茶でダイエット 管理理容師の望月理恵子さんによると、アボカドの種には水溶性食物繊維が豊富に含まれていて腸内環境を整えてくれるダイエットの強い味方なんだそう。 そもそも食物繊維には不溶性と水溶性の2種類があり、ダイエットに効果が高いのは水溶性の方です。 水溶性食物繊維は胃の中でゼリー状に変化し、余分な糖分を包み込む上に脂肪を吸着して便と一緒に排出してくれる、いわば体内の掃