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こめ油の効果効能と摂取法!摂取量は?コレステロール減少&動脈硬化予防!家庭の医学
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こめ油の効果効能と摂取法!摂取量は?コレステロール減少&動脈硬化予防!家庭の医学
こめ油の効果効能と摂取法!摂取量は?コレステロール減少&動脈硬化予防!家庭の医学 公開日:2015年10... こめ油の効果効能と摂取法!摂取量は?コレステロール減少&動脈硬化予防!家庭の医学 公開日:2015年10月22日 | 最終更新日:2015年12月8日 [健康] 10/20、たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 名医が認めた医食同源SPで動脈硬化を予防する効果あり!と医学会で認められた「こめ油」が紹介されました。 動脈硬化の主な原因は脂っこい食事のとりすぎと喫煙など生活習慣の乱れということで、喫煙者である私も気になるところ(もちろん禁煙できれば一番いいですが・・・)。 そこで早速こめ油を注文し、食べてみましたが本当にまろやかでクセがなくて美味しい油で、何にでも使えそうです! ということで、今後自分が毎日摂取するためにも健康効果や摂取方法などをまとめてみました。 こめ油に含まれる注目成分 こめ油の原料は米ぬか。 米ぬかは、収穫した稲を玄米から白米に精米する際に取り除かれる部分