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60代になったらやるべきこと、やらないほうが良いこと
私は今年の3月で61歳になります。60代の時間が過ぎていき、10年後には70歳になっていることに気が付いて... 私は今年の3月で61歳になります。60代の時間が過ぎていき、10年後には70歳になっていることに気が付いて愕然としています。そんな恐らくあっという間に終わってしまう60代の過ごし方についてあれこれ考えています。 60代に限った話ではありませんが、私と同じようなシニア世代になったらやるべきこと、やらないほうが良いことを思いつくままに書いてみようと思います。 海外に出来る限り出かけておく 旅行が好きな人は出来るだけ前倒しで海外に出かけることです。体力の衰えと共に海外に出かける肉体的負担が大きくなり、いずれ行きたいと思わないようになります。特にリスクの高い新興国には体力・気力の充実しているうちに行っておいた方が良いでしょう。 健康にお金を使う お金と時間があっても健康を失えば、豊かな人生にはなりません。健康維持に大切なのは、睡眠・栄養・運動・メンタルです。 内視鏡検査のような定期的な健康チェック
