メンタルタフネスを鍛える習慣術

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yass_taken あとでよむ

2009/09/30 リンク

terafuri 「笑顔でいると相手の行動を好意的に解釈できる」怒られたりヤバイと思うとなぜか顔が笑ってしまい、余計怒られる。

2009/09/30 リンク

gungle 自分が気を付けていることとほとんど同じ。だけど、歌を歌うのがイイのかぁ。でも、カラオケ機から嫌われてるもんな。

メンタルヘルス

2009/09/30 リンク

and_hyphen ここに挙げられたことって実は難しい部分もある/歌ってても気は滅入るのは何故？歌が暗いから/要するに一般化できそうでしづらいと言いたいのです。

2009/09/29 リンク

glassroad 必要なのはタフネスじゃなくて、精神的な隘路にはまらないこと。これらはまあ、気を紛らわせるには役に立つけど、そもそもメンタルは鍛えられるもんじゃないってことを知った方がいい。

2009/09/29 リンク

shiruha 最近気が滅入ってたので

心理

2009/09/29 リンク

sett-4 薄暗い部屋にずっといると気分まで暗くなってきます。日照時間の少ない北欧では３人に一人がウツ病を患っているそうです。

2009/09/29 リンク

fwtmp 確かにほとんど当てはまらない自分。だから精神的に打たれ弱い？／写真だけでも試してみる。鰯の頭も信心から。

2009/09/29 リンク

monchytail lifehack

2009/09/29 リンク

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●歌う ●瞑想する ●日光浴 ●最悪の場合と比べる ●嫌な事はすぐに忘れる ●ストレス源を避ける http://0dt.... ●歌う ●瞑想する ●日光浴 ●最悪の場合と比べる ●嫌な事はすぐに忘れる ●ストレス源を避ける http://0dt.org/000824.html

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ttp11122009/12/25
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sigure222009/09/30
witt2009/09/29
doukana2009/09/29
yosuken2009/09/29
and_hyphen2009/09/29

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