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たぶんしたほうがいいこと ・自分で決めたことはちゃんと自分で守る →本..
たぶんしたほうがいいこと ・自分で決めたことはちゃんと自分で守る →本当に難しい。自分にも誠実であり... たぶんしたほうがいいこと ・自分で決めたことはちゃんと自分で守る →本当に難しい。自分にも誠実でありたいし、自分にも嘘は吐きたくないのに →とても怠惰なのに変なところで真面目であろうとする？ので、ずっとこのギャップが自分を苦しめている ・毎日運動する ・朝起きたらラジオ体操する →やるとたしかに頭も冴える感じがする。明確にやるメリットを実感しているのに ・日中に散歩する →外寒くて大変だけど。最近元気がないので、意識しないと本当に外に出なくなっちゃう →ひきこもっていると、なにかをやる気持ちが少しずつ減っていって、さらに滅入ってしまいそう ・プランクや腹筋ローラーみたいな筋トレをやる →いつでもできるのに、いつもやらない。鍛えておかないと近々身体が壊れて後悔しそうなのに ・ガムを噛む →これはすぐできる。気がつけるかどうかなだけなので、いま噛みはじめた →ガム噛むと頭のまわりが良くなるかも
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