夏の夕食　冷ややっこ 和風おろしハンバーグ ショウガのキュウリもみ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

夏の夕食　冷ややっこ 和風おろしハンバーグ ショウガのキュウリもみ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

毎日、暑いって言っている。お腹が空いていても、何を食べるか考えてしまう。そんな時はショウガで爽や...概要を表示 毎日、暑いって言っている。お腹が空いていても、何を食べるか考えてしまう。そんな時はショウガで爽やかに！冷ややっこにたっぷりとおろす。刻んでキュウリとミョウガで合わせるのもスーッとしそう。メインはハンバーグだけど、おろしで和風に。 おろしハンバーグにショウガのキュウリもみの夕食 もくじ 夕食 ショウガのキュウリもみ 和風おろしハンバーグ 昼食 低糖質麺のとろろそば風 ひとこと　オリンッピクと高校野球 夕食 ショウガのキュウリもみ 〇ショウガ・キュウリ・ミョウガ・酢・塩・ラカント・ごま油・昆布だしの素・ラカント 分量 ショウガ　　５ｇ キュウリ　　１５０ｇ（１、５本） ミョウガ　　２０ｇ（２個） 調味料 酢　　　　　３０ｇ 塩　　　　　　２ｇ ラカント　　１０ｇ ごま油　　　　２ｇ 昆布だしの素　５ｇ 調味料を混ぜ合わせ、千切りのショウガとミョウガ、たたいたキュウリを入れて揉み込む。冷蔵庫で冷