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    hide-ing 心理的な健康であるかといえば、どうだろ?そこまで自信ないかなぁ。

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    baba_jdl ログミー

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    yellowho 負の反芻の衝動を打ち破るのには2分で充分だといわれています。なのでネガティブな感情が押し寄せてきた時は、その衝動が去るまで何か他のことに集中するようにしました。

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    ringofaith ネガティブ思考を2分で改善する方法 : ログミー 「身体の傷は手当てするのに、心の傷は放置しがち」と、心理学者のGuy Winch(ガイ・ウィンチ)氏は指摘します。孤独や失敗による心理的自傷行為に対して正しい対処法を身

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    Jazzy-T 孤独と向き合いながら、鬱な気持ちを払拭するには、手足を動かすことなんだよな。運動習慣も含めて心のケア大事。

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    anrkny Check out "ネガティブ思考を2分で改善する方法 : ログミー"

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    saro363
    saro363 “孤独は精神に深い傷を負わせます。物の見方を歪め、思考を混乱させます。”

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    novak777 “問題は、ネガティブな反芻への衝動というのは非常に強力で、なかなか止めることができないという点”心無い言葉や態度、流行りの罵倒語を自分に対するスティグマとしてまともに受け止めてしまうとキツいよね。

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    masayoshinym で、何すればいいの?

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    icecream1975 なんでもすぐネガティブに考えがちですね。ポジティブになれたらいいんですけどね。

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    rouxril
    rouxril “その夜は、彼の人生にとっても最も寂しい夜だったのです。”

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    masato611 “心理的に良くない習慣を理解し、変える必要があります。心の健康に1番よくないのは、黙って考え込み、思考を反芻してふさぎこんでしまうことです。”

    2015/05/09 リンク

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    hidex7777
    hidex7777 「負の反芻の衝動を打ち破るのには2分で充分だといわれています。なのでネガティブな感情が押し寄せてきた時は、その衝動が去るまで何か他のことに集中するようにしました。」

    2015/05/09 リンク

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    ShenaMikan
    ShenaMikan 身体のケアと精神のケアの話

    2015/05/08 リンク

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    eigomango
    eigomango 普通にカーネギーの「道は開ける」を読んだ方が良い気がする。

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    taka-ppp
    taka-ppp とりあえず読むのに2分じゃ到底足りない

    2015/05/08 リンク

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    bell_chime_ring238
    bell_chime_ring238 自分が孤独だと気づくのって、孤独じゃない状態を知ってる必要があるんだよな。。自分の場合は30過ぎまで気づいてなかったし。本当に孤独な人はどうしたらいいんだろね

    2015/05/08 リンク

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    nandenandechan
    nandenandechan 2分間他の事に没頭するのがいいのか。私は考えないように、ひたすら漫画を読んでたけどあってたんだな。

    2015/05/08 リンク

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    haraddress
    haraddress 備忘録 // 「ネガティブ思考は2分で改善できる」 心のケガをしっかりとケアする方法

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    ochazuke33
    ochazuke33 “「周りの人は自分のことを考えてくれていない」とか「すでにいっぱいいっぱいで、どうせ傷つくのに、何でわざわざ人と関わらないといけないのか」とか思わせてしまうのです。”

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    suikax
    suikax 寝る直前の意識が薄れるときに、脳内で音声つき動画で鮮やかにリプレイされるのはどうにかならないか。刺激の強いものほど最優先でリプレイするからなー

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    hateneko28
    hateneko28 負の反芻だと気がつくよな心掛けを忘れず、反芻だと気がついたらとにかく2分何かに没頭する。負の感情をコントロールできるようにならなければ!

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    d0i
    d0i 精神的自傷行為の個人的回避方法は、マンガをよむことだったりする。

    2015/05/08 リンク

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    htb48
    htb48 "Q.残り物を食べたらお腹が痛いです どうしたらいいでしょう? A.残り物を食べないようにしましょう とても危険です" みたいな文章 逆にこういう手合が微笑みながら他人を刺すんよな アホタレが

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    heniha
    heniha 4月にハマったのはこの負の反芻だな…

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    dekaino
    dekaino 過度のネガティブ思考は心の傷と言えるが適度なら問題ないよ。逆に過度のポジティブ思考も問題で、言わば心に穴があいているんだ。何度も同じ失敗を繰り返してもメゲずにまた失敗するんだよ。何事もほどほどが一番。

    2015/05/08 リンク

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    KoshianX
    KoshianX 孤独の恐ろしさ、ネガティヴな感情に支配される恐ろしさ。人と繋がりを持ち、良い思い出を積み上げる大切さを再確認できる話だ。

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    rain-tree
    rain-tree 基本的に信頼関係にある相棒がいる人にとっての孤独なんて結局一時的な状態にすぎない。人間不振に陥っている人のそれとは訳が違う| それでも脱却を願うなら、至難の技であっても自ら行動を起こすしかないらしい。

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    bk-zen
    bk-zen 誰か2分で読める量にまとめて。

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    c_shiika
    c_shiika "私達の心や感情は、信頼できる友人ではなく、あてにならない友人のようなものです。" 自分自身ってのは世界で一番信用のならない悪党だからな。孤独ってのは無自覚のうちにそいつ「だけ」と対話することだ。

    2015/05/08 リンク

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