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階段昇りは「ジョギング並み」 : オモロの倉庫・物流システム改善ブログ
2月27 階段昇りは「ジョギング並み」 今朝のオモロメンバーの出勤風景を、 「ふふふ、みんな息切れして... 2月27 階段昇りは「ジョギング並み」 今朝のオモロメンバーの出勤風景を、 「ふふふ、みんな息切れしてますな～(￣ー￣)」と こっそり観察しておりました。 なぜかというと、検査の為エレベーターが止まっているので、 8階まで階段で昇ってくるしかないからです！ 人によって疲れ具合が違うので、見てていろいろと想像してました。 オモロマラソン部の人達は、普段も走ったりしていると思うので そんなに疲れた様子はなく。いや、そうでもないかな～(笑) 私は駅などはなるべく階段を使うようにしているのですが、 さすがに8階となると最後の方は疲れました 階段の昇り降りって、けっこうな運動になると思ったので、 カロリー消費について調べてみました。 「階段を昇ったときの消費カロリーは、体重50kgの人で、10段で約1kcal」とのこと。 参考にしたのは「美レンジャー」サイトの 数kcalを笑うな！階段昇りには「ジョ
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2015/10/22 リンク