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激安w【1食15円】低カロリー全卵カスタードクリームの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
食費も体重も減るカスタードクリーム 自家製カスタードクリーム。卵・小麦粉・牛乳・砂糖というシンプル... 食費も体重も減るカスタードクリーム 自家製カスタードクリーム。卵・小麦粉・牛乳・砂糖というシンプルな材料でフライパン1つ、レンジでも簡単に数分で作れる意外と簡単で手軽な料理。どうしても甘いものはダイエット中にNGなイメージありますが、砂糖をエリスリトールに置き換えるだけで140kcalもカロリーカットできます。今回は全卵を仕様し、フライパンで作るあっさりタイプのカスタードクリームの作り方をご紹介します。 常備している卵・小麦粉・牛乳がメインのお手軽レシピ フライパンの中で混ぜて火を通せば完成する簡単調理。 砂糖をエリスリトールに置き換える事でダイエット中もOK それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 低カロリー全卵カスタードクリームの簡単レシピ 材料(3人前) 作り方 自家製だからできる!カスタードクリームアレンジ術 低カロリー全卵カスタ
2018/08/01 リンク