意志が弱くても構わない。良い習慣を身につけるには「堂々と挫折し、自分に優しくする」のが有効。かも。

意志が弱くても構わない。良い習慣を身につけるには「堂々と挫折し、自分に優しくする」のが有効。かも。

こんにちは、坂本です。 ふだん私たちは「お客さんの心理」についてよく考えますよね。どうしたら商品を...概要を表示 こんにちは、坂本です。 ふだん私たちは「お客さんの心理」についてよく考えますよね。どうしたら商品を欲しくなってもらえるかな、とか。でも、たまには「自分の心理」について考えてみましょう。 悪い習慣からなかなか抜け出せない理由 例えば、「やらなければならない大切なこと」を後回しにしたり、悪い習慣が抜けなかったり、ってありませんか？（私ガッツリあります） 今日は、その心理について分析し、「じゃあどうすればいいか」を語ってみたいと思います。題して、タバコとダイエットの法則。 さて。タバコは一度手を出すと習慣化しやすく、一方、ダイエットは始めても中々続きません。 タバコの危険性、ダイエットの重要性はよく知られているにも関わらず。なぜか？ 習慣が定着する３つの条件 習慣が定着する条件として、以下の３つがあると思います。 ・それをすると、確実に良いことがある ・すぐに良いことがある ・同じ事をしている仲