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記事へのコメント51件
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TakamoriTarou
塩を入れすぎでは。小さじ半分3グラム。一日目安の半分も塩分取ってる。厚労省のガイドラインでは、熱中症対策飲料の塩分量は1リットルあたり0.8グラム以下。そもそも食事がとれてて超激しい運動しない限り塩いらない
blueboy
蜂蜜は、値段が高すぎる。 糖類で十分。 それより、酸の方だ。 レモンのクエン酸もいいが、加えて、アスコルビン酸（ビタミンＣ）を粉末で買うといいよ。味も良くなるし、価格も安い。 https://amzn.to/3UGEGAT
iamamachine
「厚労省のガイドラインでは、熱中症対策飲料の塩分量は1リットルあたり0.8グラム以以下」と書いている人がいるが誤り。同ガイドラインでは「(0.1%-0.2%の食塩水)が推奨される。現実的には市販の経口補水液」とのこと。
sukekyo
入院してた時にガブガフ飲んでたから、レモン汁+炭酸水はいまだに欠かせない。レモン入りの炭酸水とこっちの好きな量足して使えるレモン炭酸は全然ちがうのよ。お試しあれ。マジな0カロリーだし。
gnt
去年つけたウメハチを飲み始めている。最高すね。冷凍すんのためしてみよ。/ 蜂蜜なかったら買うてきたらええやん……と思うが、国産のちゃんとしたやつは高いし、外国産の安いのはマゼモンあるっていうしムズいよね
agnusdei28
そんなん言っても、一般のご家庭にない材料使うとかなんでしょう？と思ったら本当に簡単だった。作ろう。／はちみつは何だかんだで常にあるな。喉痛いときにはちみつ大根作ったり、鶏ももの照り焼きの材料にしたり
TakamoriTarou
塩を入れすぎでは。小さじ半分3グラム。一日目安の半分も塩分取ってる。厚労省のガイドラインでは、熱中症対策飲料の塩分量は1リットルあたり0.8グラム以下。そもそも食事がとれてて超激しい運動しない限り塩いらない
nandenandechan
ブコメに梅ジュースの話がいっぱいあって、作りたくなった。今から漬け込みできるのかな？出来るそうです！やります！id:neko_no_muzzleさんありがとうございます。
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