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高血圧と低血圧のお風呂の入り方
高血圧と低血圧のお風呂の入りかた？？ なぜか私は外見によらず（どんな外見だ？（笑））低血圧です。ま... 高血圧と低血圧のお風呂の入りかた？？ なぜか私は外見によらず（どんな外見だ？（笑））低血圧です。まああんまりメッチャ低血圧に悩んでいるっていう程でも ないんですけど、やっぱりお風呂で改善されるものならば改善したいですよね。 それに間違った入浴は体に負担をかけてしまうようです。お風呂で倒れたりしないように正しい入浴をこころがけましょう。 ●●●部屋と浴室の温度差 脱衣する場所と浴室の温度に注意！夏はともかく、寒い時期はストーブなどを利用して脱衣場をあたためて、浴室も シャワーなどをあらかじめ出しておいて温度を上げておきます。よく「お年寄りにサラ湯はよくない」などと言いますが、 湯自体の性質に加え、誰も入ってない浴室温度の低さも指しているらしいです。 ●●●湯の温度 湯温は低めにしましょう。42℃以上の熱い湯は絶対にいけません。熱い湯の温熱効果で、浴槽に入ってから2分間程で 血圧はあっという間
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