冒頭、お隣り大韓民国で起きた大惨事で、志半ばで無念にもお亡くなりになられた多数の将来ある方々と、特に北海道と埼玉県出身の…前途ある有望な我が国の若い人生の後輩たちに黙祷を捧げ、心よりご冥福をお祈り申し上げます。 ロスケのウクライナ侵攻以来、このブログは停止していたため、久しぶりに明るい話題で…と思っていただけに、こんな悲しい事件・事故が突然やって来るとは…。 災害や天変地異と同じく、事件・事故は突然忘れた頃に…しかも悲しい凄惨な結末でやって来ると言うが、本当に残念でならない。 そんな悲しい中でも、少しは北海道を味わっていただき、癒してもらえればと思います。 今こんな感じです。 どうですか？この形の湖は日本国内では北海道しかないんです。 世界では…よくわかりません。恐らくあるかも知れませんが、 ハートの形をした本物の湖です。 これはドローン撮影で最新機種でないのでブレブレですが、150メート

世界自然遺産として国内外から大人気の知床。豊かな自然を誇る場所ですから鉄道や飛行機のアクセスが良いわけではなく、そう度々行ける場所でもありません。せっかく訪れたからには効率よく回りたいもの。今回は風光明媚な知床の中でも「知床八景」と呼ばれる景勝地のうち、アクセスしやすく知床らしい３つをご紹介。この３つは道路沿いにあったり駐車場が整備されていたりして、観光しやすいので、是非立ち寄ってみてください。 斜里町からウトロに向かって知床国道を走っていると右手に大きな滝が見えてきます。道路の真横ですので見落とすことはありません。トンネルの手前にありますので、心配な人はトンネルが見えてきたら右手に注意しておくとよいでしょう。駐車場がありますので、トンネルから出てくる車に注意して駐車場へ。 斜里町から車を走らせてくると、一番最初に見る知床らしい風景がこのオシンコシンの滝です。よく本州で「白糸の滝」と呼ばれ

瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ [瞑想] id:xevra師　煽りではなくガチで知りたいのですが、師の瞑想・トレーニング・食事等の方法はどういうものなのですか？また以前と以後で何がどう変わったのでしょうか？ブログでも何でもいいのでお教えください。 2016/09/29 20:37 b.hatena.ne.jp リクエストが来たので回答する。 瞑想 瞑想は隙間時間ができた時にやる。トイレでも風呂でもちゃんと時間を取って意識的にやる。特に仕事がきつい時などストレスがたまってきたと感じたら積極的にすぐやる。10秒でも時間があればやった方がいい。例えばレジ待ちしている時なんかはどうせやることもないしイライラしがちなのでそういう時にゆっくり深呼吸しながら深層意識のクリーニングをしてやると効果が高い。 そもそも瞑想

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2016 - 09 - 26 妊娠中の旦那の言動を私は一生忘れない 育児 育児-私が言いたいこと スポンサーリンク 妊娠中の旦那の言動を私は一生忘れないと思う 昨年娘を出産し元気に育って1歳になりました。 正直、育児は大変だとは聞いていたけど想像以上に大変でした。上手に授乳出来ない、とにかく泣いて抱っこを拒否る、夜泣きが酷かったりとメンタルを多少やられながらも夫婦で協力しながら何とかここまで来た感じです。 育児も大変だけど、妊娠出産の大変さは想像を絶するものでした。こちらはまわりから聞いていたものよりも私の妊娠生活がハードモード（妊娠重症悪阻）だったので「こんなはずはない」と数か月思い続けて絶望を味わいました。 そんな妊娠期間を経て育児を1年間してみて分かったことがあります。 妊娠出産で旦那が妻にした言動を、妻は一生忘れずに覚えている これ、本当だと思う。 それも何故かその当時よりも時間

このところ、仕事が忙しくてやりたいことが全くできずにいました。 とにかく遊びに行きたい。アウトドアなことがしたい。でも休みが取れないためになかなか時間が作れません。 このブログだって、もともとは地元の観光情報などを書いていきたかったのに、写真を撮りに行ったりする時間もなかなかとれずにいたために、「晩飯に〇〇喰いました。」みたいな、「どうでもいいわ！」って内容ばかり… どうにかせねば… そう考えて、ひねり出した答えがコレです。 朝活 今でも朝はジョギングをしていますので、その時間をもう少しだけ前倒しし、さらにジョギングではなく他のことに当てれば、満足はできないまでも、そこそこ楽しく過ごせるのではないかと考え、昨日、試しに実践してみました。 以下、タイトルのとおり、朝登山＆山頂朝ごはんの様子です。 桑原城址　20分で登れる低山登山 朝6時。私はとある史跡に向かうため、登山道前にいました。国道2