睡眠に関する誤解は多い。「若者は早起きして勉強すると効率がいい」「（短時間睡眠で済む）ショートスリーパーになれる」――。こうした情報は今もネット空間などで散見されるが、科学的には否定されている。睡眠の質を高めるコツはあるのか。専門家に改めて確認した睡眠の「新常識」をお伝えする。 【ひと目でわかる図解】「より良い眠り」主なポイント 中高生　朝課外廃止相次ぐ　九州の高校では１時間目の授業前の早朝、大学受験などの対策に取り組む「朝課外」と呼ばれる非正規授業が開かれている。長年の習慣だが、熊本県の全県立高校が２０２２年度末で廃止するなど見直しが相次いでいる。 朝課外は以前から教員の重い負担や生徒の寝不足の一因と指摘されていた。教育ベンチャー「スタディプラス」（東京）が高校生約７６０人に行ったオンライン調査では、約７割が「必要ない」と回答し、そのうち約８割が「寝不足になること」を理由に挙げた。

【前置き】 はてな匿名で書く内容なのかというのはともかく、私が美味しいと思うケーキ屋・パティシエを書き出して、順に並べてみた。私は製菓や料理について専門的な教育を受けたこともないし、生業としてフードライターをやっているわけでもない。仕事柄、堅い文章を書くことにはある程度慣れているけれど、エッセーのような柔らかい文章を書いた経験はほとんどない。 このランキングを作ってみようと思ったのは、怪我をして外を歩く気になれず暇だったからというのが一番の動機だけれど、ランキング作成の過程で「あの時のあのケーキは本当においしかったな」と幸せな思い出を振り返ることができたし、「自分はこういうケーキを美味しいと思っているのか」という傾向を何となく知ることができて面白かった。 このランキングは、私の個人的な好みに基づいて、偏差値表のような形で作成している（もちろん偏差値そのものは表していない。）。偏差値50を超

交通事故で膝の骨が粉々になり、半年くらい車椅子の生活を強いられていたことがある。俺はその間、一時的に「ひまわり学級」いわゆる特別支援学級に登校することになった。もといた教室までの階段を登れなかったし、エレベーターもなく、車椅子が入れるフラットなトイレも1階にしかなかったのが理由だ。 でもひまわり学級は身体障害者向けと言うよりは少し知能や精神に問題のある児童のためのものだった。3〜6年生のそういう児童が集められて、各自の進行度に合わせたプリントを進めたり、先生が一対一で教科書を読んで説明したりする。先生は二人いて、一人は児童の勉強を見て回り、もうひとりは大人しくしていられない子どもを落ち着かせたり指導をする、という感じだった。 俺は車椅子用に広めのスペースを開けてもらった教室の右後方からそれを眺めながら「こりゃヤバいところに来たな」と純粋に焦った。常に奇声が上がっているし、自閉症やダウン症の

最近、日本語のアカウント名で、流暢な日本語を使うけど、実は中国人…というアカウントが増えている。 今のように日中関係が険悪な時でも、日本を好きになって、わざわざ日本語を覚えて、日本人の我々との交流を求め、ここに来る中国人がいることは、もっと知られていい。決して、反日だけではない。 — 黒色中国 (@bci_) 2024年12月13日 Xにはこの手の中国人アカウントが昔からいるのですが、最近のは本当に日本語が上手すぎて日本人と判別がつきません。そしてプロフや最近の投稿を見ても、中国人と判断できる内容はどこにもなかったりします。 なぜ、こういうアカウントが出てくるのか。どうすればいいのか。 その考察をこちらに書いてみようと思います。 【目次】 （1）愛国的な中国人の監視を避けるため日本人を偽装している？ （2）スパイ・工作員説は考えにくい （3）日本に住んでいる留学生か、日本滞在が長い中国人で

動画生成AI｢Sora｣はゲーム配信のデータをかなり食べてるっぽい2024.12.13 22:0015,980 宮城圭介 その学習データ本当に合法？ ｢Sora｣は2024年12月10日にOpenAIがリリースした動画生成AI。プロンプトや参考動画を入れて生成ボタンを押すと、綺麗な動画が出てきます。 OpenAIのアカウントを持っていて、月3,000円からの課金さえしてしまえば、誰でも動画生成ができてしまいます。 そんなホットなSoraについて今議論されているのは｢Soraが、なんの動画を見て学習しているか｣です。生成された動画を見ると、ゲーム配信のデータを学習に使っている可能性が出てきました。 名作ゲーム映像（のようなもの）を再現Soraのような大規模言語モデルは、基本的に大量のデータを学習した上でユーザーから打ち込まれたプロンプトを読み取り分析してアウトプットをしています。 ただし、学

アメリカのトランプ次期大統領が、亡くなった安倍元総理大臣の妻の昭恵さんと、今月15日に南部フロリダ州でプライベートな夕食会を開く予定だと、CNNテレビなどが伝えました。 アメリカのCNNテレビとロイター通信が関係者の話として伝えたところによりますと、トランプ次期大統領は、15日、南部フロリダ州にある自宅で、安倍元総理大臣の妻の昭恵さんとプライベートな夕食会を開く予定だということです。 夕食会にはメラニア夫人も出席する予定だとしています。 また、今回の夕食会は、政府ルートではなく、2人の直接のやりとりによって設定されたものだということです。 日本の石破総理大臣は先月中旬、国際会議で南米を訪問したあとに、トランプ氏との会談を調整しましたが、トランプ氏側から、就任前に各国首脳との正式な会談は行わない方針を伝えられたことなどから、会談は見送られました。 安倍元総理大臣は、トランプ氏が2016年の大

セカンド・ブルーアワー 佐々木ミノル 夫を亡くして早2年ーー。未だショックから立ち直れずにいた綿貫千梨子(47歳)は、人生を立て直すべく通信制高校への入学を決意！ ところが、入学初日から早くも後悔することに…!? 『中卒労働者から始める高校生活』の佐々木ミノルが放つ、珠玉の人生再生STORY!!

螺鈿の楼閣 戸桝有馬 自身の趣味嗜好を人に言えない男の子 主税(ちか)は、 友達の姉である華子（はなこ）に徐々に惹かれていき──。