ランニングシューズの足首側のふたつの穴。普段使わずにいたあの穴を効果的に使うことで、あなたのランニングはもっと快適になるかもしれません。 先日アディダス ジャパンで「自分の足にフィットするシューズを手に入れるメリット」について聞いてきましたが、その際に教えてもらったランニングシューズのクツひもの結び方がこちら。 ヒモの通し方、結び方ひとつで足首をしっかりサポートしてくれるので、シューズ自体も、そしてランナー自身ももてる力を最大限発揮できるというわけです。以下、どうぞ！足首側からふたつ目までは、クツひもを下から通します。 一番上の穴には、上からクツひもを通します。ちょうど輪っかをつくるイメージで。 左右両側とも、同じように通します。 ここからがポイント。上から通したクツひもを、反対側の「輪っか」部分に通します。 両側を通すと、こういう感じに。 クツひもを適度な強さで締めればOK。 あとは、い
米Microsoftは12月20日（現地時間）、2013年第1四半期に発売予定の「Office 2013」に含まれるメールソフト「Outlook 2013」で、「旧式でユーザー数が少ない」機能のサポートを終了すると発表した。 ファイルのインポート／エクスポート機能で、Office 97～Office 2003のファイル形式である.doc/.xlsのサポートを終了。またOutlook ExpressのアーカイブとACT! Contactの管理ファイルのインポート／エクスポート対応も終了する。 「Outlookはこれまで多くのファイル形式のインポート／エクスポートをサポートしてきたが、主流ではなくなったファイル形式もある」としてサポートを終了する。インポート／エクスポート機能でのサポート終了後も、従来形式のOffice文書を読むこと自体は可能だ。 また、Exchangeアカウントでメールを利用
2012年04月20日20:05 by idyn NSArrayはNSMutableArrayにキャスト可能か？ カテゴリiPhoneアプリ開発 ツイート 結論からいうと、キャスト演算子での変換は不可能です。 (NSArray←→NSMutableArrayの変換自体は可能です。後述します。) キャストした場合でも基本的には意図通り動作するのですが、たまに不具合が起きます。 例えば、要素が1つのNSArrayをNSMutableArrayにキャストして NSMutableArray *array = (NSMutableArray *)[NSArray arrayWithObject:@"test"]; [array removeObject:@"test"]; のようにremoveObject:メソッドを呼び出すと、SIGABRTシグナルと共に以下のエラーが出力されます。 (面白いことに
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