前野隆司 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。東工大修士課程修了(博士<工学>)、専門は幸福学。理工学から心理学、社会学、哲学まで、様々な分野にまたがる研究を行う。著書に「幸せのメカニズムー実践・幸福学入門」など。 新しいことを続けたい、目標に向かって行動を習慣化させたいと考えている人は、習慣化アプリを活用するのがおすすめです。 習慣化アプリは、正しく使えば習慣の定着に役立ちますが、選び方を間違ったり、使い方次第では逆に習慣化に失敗してしまいます。正しく続けるためには、以下の3つのポイントが重要です。