左：ビバークツェルト1ロング　右：ビバークツェルトソロ たたんだ状態はこんなにコンパクト 缶ビールとほぼ同じ大きさで、缶ビールよりも軽いビバーク・ツェルト 厳しい自然状況の中で、ほんの少しだけ ホッとする空間を作るのが『シェルター』です。 シェルターを上手に活用するためには、 自然の仕組みを良く知っておく必要があります。 「シェルター」は『お守り』でも 『ガードマン』でもありません。 持っていれば、それだけで いざというときにスーパーマンのように あなたを助けてくれるという道具ではありません。 使い方を理解して初めて役に立つ道具です。 あなたのなにより大切な命を護り、 よりダイレクトに自然の息吹を 感じさせることができるシェルターの 使用方法を理解して積極的に活用して下さい。

野遊びできる家子供や孫たちに家をつくってあげるとしたらこんな家を建ててやりたい。 そんな思いを込めて生まれたのが「野遊びできる家」 自分と家族の時間を大切にしたい人の全く新たな選択肢です。

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このページは、Graph.KさんがCQ出版社「トランジスタ技術増刊 ECB No.4 PICマイコンを使おう」で書かれた記事において紹介されています。 Graph.Kさんのサイトからは私がこのページで紹介しているPICライターの基板のパターンのほか、ECBでの記事の回路図、基板パターン、PICのソフトウェアなどがダウンロードできます。 ■PICについて ・便利なPICというワンチップマイコン PICというワンチップマイコンは、非常に安価でRAMやROMも内蔵するためほとんど外付け部品なしで動作する。専用のアセンブラなどがチップメーカーからも無料で配布されているため、一般の者でも使いやすい。いろいろなことに使用できる便利なワンチップマイコンで、何年も前からトランジスタ技術などのエレクトロニクス雑誌には製作記事として登場している。 よく使われるPICには12C509、16F84などがあり、12

PICライター（秋月） PICをやるにはとりあえずこれが必要。自作でも作れるが、信頼性の面ではやはりこのPICライターは定番。 ■ PIC開発言語 ●　アセンブラ 基本はアセンブラです。統合開発環境 MPLAB が Microchip社のページから無料で入手できます。 2004年12月2日に最新バージョン MPLAB IDE Ver7.00 が公開されました。 ●　Ｃ言語 PIC用のＣ言語開発ツールのほとんどが有償なのですが、 HI-TECH 社の PICC Lite というのが無償配布されています。 以前までは 16x84(A) 限定だったのですが、いつの間にか、16F84/84A/684/627/627A/629/877/877A 12F629/675など、入手しやすいメジャーなPICマイコンにも対応したようです。 ダウンロードするには、ユーザ登録が必要ですが、名前とe-mailだけで

肩こり、頭痛、腰痛は猫背が原因 慢性的な肩こり、頭痛、腰痛の原因のひとつに猫背があります。外見上では猫背とは見えない「隠れ猫背」の方も多いのです。背中が丸く前かがみになっているのを、腰の部分で反り、骨盤を前に傾けることによって隠してしまうのです。 ご本人も背筋（せすじ）を伸ばしていると思っていますから猫背と気づきませんし、外見からは分かりにくいのです。 猫背は背中の筋肉や首の筋肉の負担を増やしますので背中の痛み、肩こりになりやすく、肩や首のコリのために頭痛を起こすことになります。また肩の関節が前側にいくために肩関節の痛みや運動制限を起こしやすく、五十肩になりやすくなります。 腰をそらせた隠れ猫背の姿勢の方は下腹が出ますし、腰椎のカーブがきつくなるため腰に前にすべる力が働き腰痛の原因となることが多いのです。 猫背は子供のときから 猫背は多くは子供の時に作られると考えられます。例えば授業で

やっぱデッドなのかー デッドやってるけど、腰の屈伸が硬いらしく ちゃんとした姿勢でやると稼動域がめちゃ狭い。 逆に背骨はいつも曲がってるせいか、良く曲がって猫背になる。