医師・ジャーナリスト 森田豊のオフィシャルブログ Powered by Ameba 医師・ジャーナリスト。現役医師として診療に従事しつつ、各種メデイアで、様々な疾患・体の仕組みの解説、医療問題への提言、医療ドラマ監修、ニュースコメンテーター等を行う。 http://morita.pro/ Twitter:@Doctor_Morita
北陸先端科学技術大学院大学（JAIST）が、10月1日より構内全面禁煙を実施した。全面禁煙に踏み切ったことに加えて「喫煙後45分間」の構内立ち入りも禁止。 先進的な受動喫煙防止の取り組みにネットでは驚きの声が上がっている。どのような経緯があったのか、JAISTに話を聞いた。 話し合いを重ね、“構内全面禁煙”へ JAISTの担当者によると、「これまで何度か大学のなかで受動喫煙防止の取り組みを考える話し合いがあった。従来の健康増進法に受動喫煙防止の規定はあったが、さらに2015年6月に改正された労働安全衛生法でも、職場の受動喫煙防止が努力義務として加わったことで、本格的に取り組むことになった」とのこと。また、東京オリンピックに向けた受動喫煙防止の動きもあり、改めて大学内で話し合いが行われ、全面禁煙に至ったという。 喫煙後45分間は立ち入り禁止 今回の全面禁煙により、構内に10数ヵ所あった喫煙所
誰しも、年齢とともに視力が次第に低下してくる。いわゆる老眼だ。見えづらくなると老眼鏡に頼ることになるが、できることなら健康な視力を維持したいもの。 そんな願望に応える研究結果が米国から届いた。7日間のトレーニングで老眼を回復させられることが実証されたというのだ。鍵は、脳を鍛えることにあるようだ。 掲示物の回転目視を 1日750回 カルフォルニア大学とブラウン大学の研究者が、若年者16人（平均年齢22歳）と高齢者16人（同71歳）を対象にトレーニングを実施した。 トレーニング内容は、ストライプ柄の掲示物を見つめ、それが時計回り、反時計回りどちらに回転するかを見分けるというもの。掲示物の粒子の粗さに変化を加えるなどして、1日750回、トータル3750回受けてもらった。 そしてトレーニング終了後、参加者の視力を測定したところ、高齢者に著しい視力回復が見られた。トレーニング前、コントラストの見分け
※携帯にてご連絡いただく場合は番号通知にてご連絡ください。 フリーコール以外でのご連絡は「06-7506-6020（有料）」をご利用ください。 炭酸泉で元気で笑顔のある生活を！自宅で気軽に炭酸のお風呂に入れます！ 「炭酸CELEB」は、ドラゴンピースのオリジナルブランドです。お客様のご意見を参考にし、◎安全◎安心◎清潔◎簡単を基に、全く新しい自由な発想で新製品の人工炭酸泉装置【炭酸CELEBおふろスキー】を開発しました。みなさまの大事なご家族の『美容と健康』のお手伝いが出来ましたら、大変嬉しく思います。 電源を使わないから、感電や漏電の心配がありません。余分な電気代も必要ないのでとってもエコ。設置場所はお風呂場壁掛け対応、簡易壁掛けセット（別売）で賃貸マンションも設置可能。ワンタッチ接続で簡単取付。
定期的な運動は体型を保ち、健康を促進し、結果的に長寿に繋がることはよく知られるが、先週発表された研究結果によると、運動は“運動記憶”を強化し、脳が新しいスキルを学ぶ助けになるのだという。 以下は身体を動かし、血流を促進することが脳とメンタルにプラスに作用する7つの例。 1．思考をシャープにする 今年初めのダートマス大の研究により、運動はタンパク質の一種であるBDNF（脳由来神経栄養因子）の生成を促進することが判明した。BDNFは学習や記憶、メンタルな鋭敏さを向上させると考えられている。 2．子供のADHDを軽減するかもしれない ラットを使った研究結果で、BDNFの活動が活発化するとADHD症状が緩和されることが判明した。BNDFは新しい細胞の発達や成長に関与するため、若いラットにはより効果的であった。 3．新しいことを覚える助けになる “筋肉の記憶”“運動記憶”の例として、コンピュータを使
ブログの主題と全然関係ないけど、ウェブ制作な人とかイラスト描いてご飯食べてるフリーランスの人には意味の有る内容なのかなーと思ったので簡単にでも書いておくです。 ちなみに、現状で年間20万以上払ってる人が安くなる内容です。 20万って言うと、所得ベースで年間200万ちょい稼いでれば超えてしまう額だと思われますが、住んでいる地域によっても差が大きいので、その辺りはちゃんと調べた方が良いかなーと。 会社員からフリーランスになると大抵の人が社会保険から国民健康保険に切り替える訳ですが、多分皆思うのです。 『国保、たっけぇえっぇえΣ(ﾟДﾟ；』 でも、他に選択肢が無いと思ってたり、そう言う物だと思い込んでるから、仕方なく払う感じですよね。 ボクはそんな感じでした。 住民税もそれなりに高いけど、まだその使い道を考えれば納得できる部分が有れど、保険が収入に対してどんどん上がる国民健康保険税は納得が行かな
読了時間：約 4分37秒 photo credit: nate2b via photopin cc 寝ることが大好きなHAYAです。 朝起きるのは正直とてもツライです。 しかし寝る時間は誰しもが必ず取らなければなりません。 むしろ人生における3分の１以上は睡眠時間に費やしています。 初めて買う靴磨き道具におすすめのシューケアセットまとめ 毎日の健康やポテンシャルに関わることなので。。。 睡眠には一番、こだわらなくてはいけないと考えています。 できるだけ質の良い睡眠を得るために私が行なっていることを紹介します。 なかなか疲れが取れず睡魔と戦う毎日の方は是非、参考にしてみてください。 寝具は必ず毎日使うものです。 ここは絶対に妥協はしない方が良いでしょう。 高級寝具にこだわる必要はありません。 自分自身の好みで布団に入った瞬間に幸せを感じればOKです。 私は以前までテンピュール枕やテンピュール
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