今までの自分の経験から、気をつけることを書いておきます。不調かな、と思ったら読み返す。 早寝早起きを心がける。 超重要！目が覚めたらカーテンを開けて朝の光を浴びる。可能なら窓を開けたい。 眠くても、二度寝することになっても、とりあえずこれはやる。秋冬になって日照時間が短くなったら特に気をつける。なるべく規則正しい生活にすると、体調もよくなるよ。早起きのほうが大事だから、とりあえず一度は起きる。ギリギリに起きないで、お布団の上でぼーっとできる時間を作る。「おめざ」とか用意しとくといいかも。起きたらとりあえず顔だけ洗う、とりあえず歯だけ磨くとか、ひとつずつする。 そのあとまたベッドに潜ってもいいじゃん。とりあえず動いたことで、後からやる気が出てくることもある。（なんとか物質だっけ？なんかの記事で読んだ）眠れなくても夜は早めに床に入る。（パソコンや携帯やテレビは眠る前は避ける。経験上特にパソコン
自炊をするしないにかかわらず、野菜や果物などをちょっと保存しておきたいときに、冷蔵庫に入れておいた方がいいのか、それとも入れない方が長持ちするのか、あるいは冷蔵庫に入れるとして、どういうようにすればより長持ちするのか？というのは知っていれば必ずいつか役立つはず。 というわけで、冷蔵庫に入れておいた方が長持ちするものと、冷蔵庫に入れない方が長持ちする野菜と果物リストは以下から。 How to Keep Fruits and Veggies Fresh http://www.divinecaroline.com/article/22145/57459-keep-fruits-veggies-fresh まず大前提として冷蔵庫の中に入れない場合、直射日光を避け、ボウルの中や通気のための穴が空いたビニール袋に入れることとします。 次に、冷蔵庫の中に入れる場合も同様に通気のための穴が空いたビニール袋
2008年10月12日01:13 カテゴリ詮無い事（４） 基準のお話 人それぞれに、幸せの基準がある。 こうなることが私の幸せ、こうしていることが私の幸せ、といった具合に。 その基準を、他人に置く人と、自分に置く人がいる。 他人を基準とする人にとって、幸せな生き方とは他人に評価される生き方を意味する。 自分を基準に置く人は、更に高い基準を設定する人と、低い基準を設定する人に分けられる。 突き詰めて生きることを望み、お茶を濁すことをしない人。 ゆるゆると生きることを望み、生き切らずに終わることをもよしとする人。 また他人か自分か、は二分されるものではなく、誰でも他人を基準にする部分はあるし、多少なりとも自分を基準にしている部分はある。 基準の高低も同じ。 私は、自分を基準に、ゆるゆると、が基本。 何事かを成すこと、は至上命題には成り得ない。 絶対的な審美眼、は端から不要なもの。 先ほど、ゆる
一人暮らしをして、親と同居時代にはなかった知恵がついた人も多いと思います。 そこで皆さんでそれらを出し合ってさらに賢い一人暮らしをしましょう。
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