体重を落とすために運動を行ったり食べるものを制限したりという方法がよく取られますが、何もせずソファーでだらだらしているだけでも1日最大500kcalを消費することを可能にするベスト「The Cold Shoulder」がNASAの科学者によって開発されました。 The Cold Shoulder – Give Fat the Cold Shoulder! http://coldshoulderweightloss.com/ The Cold Shoulder Calorie Burning Vest by Dr. Wayne B. Hayes — Kickstarter https://www.kickstarter.com/projects/969324769/the-cold-shoulder-calorie-burning-vest これは「寒冷暴露」という、世間にはあまり知られてい
じっとしていると本当に冷える。 家にいる間はほとんどオイルヒーターの横に張り付いている。 50cm以上離れるのは辛い。 暖房機は他にもエアコンと電気ストーブを同時に稼働させているけれど、 一軒家の1階の14畳のリビング兼仕事部屋は充分という程までは暖まらない。 昨年よりも1つよいのは、電気ストーブを机下に置くことでコタツ効果が生まれ、 足元の暖かさが増したことだ。真横に置くのとは段違いだ。 毎年冬の電気代は60,000円前後になる。関東の平地なのに。 ちなみに夏は20,000円前後だ。 当然厚着もしている。 室内でもデニム等の上から、ユニクロのウォーム系パンツの重ね履きは欠かせない。 デニムの下にはレギンスとハイソックスも。 上も室内なのにダウンを着ている。 炊事の時は厚着過ぎて腕をまくりにくいためダウンを脱ぐが、寒くて億劫だ。 以前寒い地方で暖炉を使用している家に滞在したことがあったが、
何年か英語メールで複数とやりとりしあう場にいた結果、 つなぎの言葉がけっこう重要だなあと思うようになった。 英語でもやっぱり、自分の言いたいことをいきなり主張するだけではぶっきらぼうすぎる。 メールだけ（ネットだけ）でしかやりとりできない相手がいる場合は特に要注意。 さすがに同僚なら口論にまではならないが、相手が妙に防御的になり、議論が進まなくなったり、余計な手数が増えたりする恐れはある。 そういうことで、以下、便利だなあと思ってる表現。 You might want to ...「……するのはどうでしょう」 「……する気があれば、やってみるのもいいんじゃないでしょうか」というように、 相手に判断をゆだねている点が尊重する態度として受けとられるらしい（例 You might want to read this. これを読んでみるのはどうでしょう。）。 Would you like to .
◇３月１２日運行終了 大阪−札幌「トワイライトエクスプレス」 大阪−札幌間の１４９５．７キロメートルを約２２時間かけて結ぶ寝台特急「トワイライトエクスプレス」。ＪＲ西日本は３月１２日に運行を終了することにしていることもあり、改めて注目を集めている。１月６日午後に運行された札幌発大阪行きは、発達した低気圧による大雪などの影響で約１６時間（９５４分）も遅れて、６０人の乗客とともに大阪に到着した。「完走」の背景には乗客と運行スタッフの熱い思いがあった。【米田堅持】 【写真特集・寝台特急乗車記】車外の光景、文字通りホワイトアウト ◇食料配布と買い物停車 １号車に乗車した写真家の吉永陽一さん（３７）は「（６日は）特に遅れることもなく出発し、当初は快調だった」という。しかし、本州へ入ると状況は一変する。「夜が明けると象潟駅（秋田県にかほ市）付近は数十メートル先さえ見えないほどの雪だった」と振り返
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