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ケンハラクマのアシュタンガヨガは、個々に合った方法でヨガの根本教典（パタンジャリ・ヨガスートラ）に記されている８支則（アシュタンガ）を分かりやすく、そして無理なく実践し、健康な体と美しい心、そして輝くスピリット（魂）を磨いていく事を目的にしています。 ケンハラクマのアシュタンガヨガでは、形やルールに捕われず、個々の状態やライフスタイルに適した練習方法をもっとも重視しています。 ⇒ 「ケンハラクマのアシュタンガヨガ」をもっと見る 女性の為のアシュタンガヨガ 女性自身を磨く事を最重要に考え、ストイックになったり、自分に厳しくなりすぎない様に、健康な身体作りとバランス感覚、適度な強さと柔軟さを築き、変化に対応出来る柔らかいマインドで日常生活をより楽しく幸せに過ごせる様になる事を目的とします。 日本人の為のアシュタンガヨガ 男女を問わず、日本人の生活様式と習慣、物事の価値観に合ったヨガの考え方とと