2017年2月2日のヲハニュースをお届けします。 自分が使っているカメラのこと(1)｜恵比寿新聞編集長｜note 恵比寿にある某有名チェーンの松屋という牛丼屋にうっかりカメラを忘れ、1時間後に気づき急いで戻った頃には時すでに遅し。カメラバッグごとなくなっていたのだ。店内には防犯カメラがついていたので誰が持って行ったのか検証してほしいと松屋本社に掛け合ったら「この防犯カメラ。偽物なんです」と言われてそれ以来、某松屋の牛丼は牛じゃないのかもしれないと思うほどショックに打ちひしがれた。 これは…… 【大本営発表】待機児童ゼロゼロ詐欺で全国の親たちが激怒 - ピコシムのブログ 待機児童を保留児童と呼んで待機児童ゼロを達成！ ひどいな、こりゃ。 全国で同じようなことあるらしい。 ｢成績のよい子｣は､だいたい何時に寝るのか | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 睡眠時間が（略）長
活動前には胃に食べ物をできるだけ入れない＝朝食を抜く健康法 - 「すきっ腹ウォーキング」 2016-01-19-2 [BookReview][HealthCare] はるか原始の時代、食物を入手するタイミングを考えると（狩や採取は日中）、朝は空きっ腹で活動しているわけで、生活リズム的にそれが自然という本書の主張。まあ、そう言われればそうかなあ、と。エビデンスはともかく。 1日2食派には、朝食抜き派、昼食抜き派、夕食抜き派がありますが、それぞれいろいろ理屈があるわけです。自分の体のことなので自分で試してみて決めるのが一番良さげ。危険なものでもないし。そんなわけで、しばらく朝食抜き派になってみます。 ■片岡幸雄 / すきっ腹ウォーキング (ベースボール・マガジン社新書) 世にはさまざまな運動療法や食事療法が提唱されているものの、それぞれがつながりを持たず、「運動と食事の順序」については考えられ
風邪の治し方は「風邪まかせ」がいい!? ―風邪との上手な付き合い方 http://www.earthinus.com/2011/02/how-to-cure-cold.html
最大75%オフで常備薬を購入できるライフハック！ 2010-04-01-2 [HealthCare][Goods] このブログの読者のみなさんの中には該当者が多数いるのでははないかと思われる「関東ITソフトウェア健康保険組合」の組合員限定の話です。 関係のない人、ごめんなさい！ 組合員の方なら、ときどき配られる「TOCOTOCO（トコトコ）」という雑誌をご存知かと思います。ちょうど今日あたり組合員のみなさまのところに職場で最新号「健保マガジン[トコトコ] 2010 MARCH Vol. 99」が配布されていたりするのではないでしょうか。 こういう冊子です。 その「TOCO TOCO」に小冊子がはさまっています。 これです。 「家庭用常備薬のご案内」という冊子です。 風邪薬、胃腸薬、栄養薬、目薬、シップ、歯ブラシ、絆創膏などの常備薬系のものが243品、希望小売価格から75%〜10%引きのお得
電子レンジでヘルシーなポテトチップスを作りました 2008-12-28-2 [Cooking] なぜかじゃがいもが台所の床にころがっている今日この頃。 はやく食べないと芽が出ちゃう。って、ちょっと出ちゃってるけど。 で、タイムリーなことに りすきぃさんのブログで 電子レンジポテチレシピ記事が上がっていたので、 善は急げでさっそく作ってみました！ - レンジでポテチ☆ (tracks) http://tracks.seesaa.net/article/111757491.html （写真、おいしそう！） 電子レンジで作るポテトチップスです。 油を使わないのでどう考えてもヘルシーなのです！ 作り方は簡単。 まず、ジャガイモをスライサーでスライスし、 水にさらして、キッチンペーパーで水分を取ります。 そして、私の場合はたまたまあった「楽チンプレート」 （表面に突起と穴があるプレスチック製のトレー
ごめんなさい。smashmediaのブログは削除されました。 10年に渡り、あちらこちらに書き連ねてきましたが、ご愛読いただきほんとうにありがとうございました。またリンクしてくださった方にも、心からお礼申し上げます。 以下、少し駄文を書きます。 ブログには「パーマリンク」という基本的な考え方があり、すべての発言や記事は半永久的に固定されたURLによって公開され、未来におけるアクセス権（閲覧可能性）を担保するという、じつに素敵なコンセプトなのですが、一方で古い情報が永遠に残り続けてしまうという弊害も生んでいます。 ブログというものが「ストック」であるならば、そこに書かれた内容に対して、書き手であるブログ運営者は責任をもつべきで、自らの考え方が変われば内容を更新し、状況や情報が変われば現在にあわせて修正すべきです。 でも現実問題として、そこまでさかのぼって更新や修正をできるほうが稀で、結果とし
気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン タバコは肺ガンの発生率を高める ── 。今では当たり前のように流布している“既成事実”を、改めて考え直させられる実験データが先月に報告された。世界の3つの研究グループがそれぞれ独自に報告したものだ。 まず端的に説明しておこう。「喫煙者は肺ガン発生率が高い」というデータは、とりあえず正しいようだ。厳密に比較実験を行えば、ほぼ毎回こういうデータが得られるという（ただし、これを否定するデータも“ときおり”ある）。大雑把に見積もれば、肺ガンにかかる確率は、喫煙者では数倍にもなるという。 しかし、解釈が難しいのはここからだ。このデータを「タバコを吸うから肺ガンになりやすい」と解釈してしまってはマズい。この違いがわかるだろうか。「喫煙者は肺ガンになりやす
お腹がぽこっと出ているので、へこませる為に腹筋をしようかと思います。しかし、どういったスタイルでやるのが効果的なのか分かりません。 例えば…足は上がらない様に何かの下（ベッドなど）に潜らせるのはＯＫなのか？などなどです。 真剣に困っているので、どうかよろしくお願いいたします。
ふくらはぎや足の裏の筋肉が突然けいれんを起こし、強い痛みを伴う「こむら返り」。夜寝ているとき、ふと足を伸ばしかけた途端に激痛が走って、あまりの痛さにベッドの上でかたまってしまった経験のある人も少なくないだろう。 こむら返りは、このように就寝中に足を伸ばしたときや、普段運動不足の人が十分に準備運動をしないままスポーツをしたとき、冷たいプールで水泳をしたとき――などに起こりやすい。また、糖尿病や肝疾患のある人、高齢者や妊婦などにも起きやすいことが知られている。 実は、こむら返りでは、ある筋肉だけが強く収縮し続ける“異常収縮”の状態になっている。こむら返りの「こむら」とは「ふくらはぎ」のことをいうが、太ももや腹部、足の裏など、ほかの筋肉にもこむら返りは起こり得る。では、なぜこのような筋肉の異常収縮が、健康な人にも突然起きるのだろうか？ 有楽橋クリニック（東京都中央区）院長の林泰氏によれば、
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