ココアのhappy palette

梅雨もやっと明けて、夏になりましたというか

本当はもっと早い時期に梅雨が明けていたのでは

思いますが…

それにしても毎日暑くて、知り合いや

スーパーでたまたまエレベーターで乗り合わせた方とも

「暑いですね～」と、どちらかともなくご挨拶な日々。

これといって遊びの予定もなく、フィットネスクラブ通いと

日々のお買い物、自分の病院とお付き添いの病院通い。

あ～暇！

暇な時間は、涼しい部屋で韓国ドラマな日々です。

少しづつ、マスクを外す場面も出てきました。

お誕生日にお嫁ちゃんから頂いた

DIORのリップグロウの出番が、そろそろありそうでしょうか。

淡くて可愛いピンク。

早くリップをつけてお出かけしたいです。

佐渡で本格的なドイツ式サラミやソーセージを製造販売している

「へんじんもっこ」のセットを頂きました。

「へんじんもっこ」とは、佐渡の言葉で頑固者を意味するとか。

たまとろサラミ・焼きソーセージ・あらびきウインナー・田舎風パテ。

そんな頑固者が作る製品は、どれも美味しかったです。

暑い日が続きましたが、今日は暑さもホッと一息。

久しぶりに午前中は、エアコンをオフ。

そろそろ、スイッチをＯＮしようかと思っています。

我が家では、温度は２８度設定にしています。

電気代も気になるし、廊下や外との温度差があると

体調を崩しやすいので。

コロナもじわじわと広がってきました。

私の周りでも、何人もの感染者が出ています。

フィットネスクラブでは、マスクを外している人も多いし

今は換気はしていません。

ブログのお友達のコスモスさんのクラブでは

マスクをしているのは、コスモスさん一人になったそうです。

私のクラブでも、そんな日が近いのかも。

でも、ダンスでもエアロビでも頑張ってマスクをしますよ。

日にちは遡りますが、

７月５日は、三か月に一度の乳腺の診察でした。

この日は、乳腺と甲状腺のエコーと採血と採尿。

心配なくクリア。

でも、忙しくて腹部エコーの検査をまだしていなかったので

ドクターから叱られて、次回までに検査をすると約束。

８月に予約をしました。

検査の後は、お楽しみのランチ。

同じ主治医の友人と３人で、大塚の「ウーベルチュール」へ。

何度も行くほどお気に入りのお店。

野菜たっぷりの前菜

紫いもの冷製スープ。

真鯛のパートブリック

真鯛のすり身を春巻きのような皮（ハートブリック）で包んだもの。

パイナップルのパンナコッタ

これで２２００円は、嬉しい。

お腹がいっぱいになったので、少しお散歩。

造幣局の跡地にできた防災公園。

とにかく芝生もあるし広いし、カフェもありました。

公園の脇には９月に開校される東京国際大学池袋キャンパス。

その後ろには、サンシャインシティが見えます。

お散歩のあとは、大塚駅に戻り

コメダで、お喋りコーヒータイムをして解散となりました。

危険な暑い日が続きますが

皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

さすがに今日（１６日）の暑さは半端なく

命の危険ってわかるような気がしました。

電気代も気になりますが、エアコンを上手に使いたいですね。

昨日は、孫たちが遊びにきました。

３か月の末孫は、よく笑うようになりました。

幼稚園に通いだした次男は、お喋りが盛んで

こんなことも喋るようになったと、感心するばかり。

中学生のお姉ちゃんも、５年生のお兄ちゃんも

見るたびに背が伸びている感じ。

成長が著しいですね。

自転車用のヘルメットを買いました。

買うにあたって、先ず被ってみたくて

ネットで買うのはやめて、ヤマダ電機に行って

実際に被ってみてました。

つばがあるので、夏の帽子のようだし

そう暑くなく、被りやすい点もよかったです。

自転車で何度か転んだり、バイクや走ってくる人に

ぶつかられたりしたので、これで少し安心です。

安全基準であるCE EN1078のマークも付いていて

２４００円ほどでした。

こちらはダンスシューズです。

今までは、ダンス系のレッスンはジャズダンスだけでしたが

最近、エアロビクスとダンスなどのシンプルな動作の有酸素運動

と筋力トレーニングが合わさったフィットジャムを始めたので、

厚みのあるシューズが欲しくて、アマゾンで買いました。

厚底なので背が高くなったのも嬉しかった。

最近は夏痩せどころか、ちょっと体重が増えてきているので

毎朝、ストレッチと腹筋をしています。

変わりやすい天気の日もありますが

東京地方は梅雨時と言っても、晴れの日が多くなってきました。

晴れると空気は夏の香りがするし、蝉の声も聞こえ始めました。

まもなく梅雨明け！？になりそうな気がします。

４月４日に生まれた孫も、日々成長。

これは一か月ほど前ですが、９０歳の私の母に抱かれています。

ぽっちゃりとした、可愛い男の子です。

昨日７月８日は、遅れましたが埼玉の香取神社で

お宮参りをしてきました。

太鼓の音に驚くことなく、寝ていました。

他のお宮参りの方たちは、女の子。

周りでも女の子誕生が多いようですが、それには乗れなかったみたい。

でも、健やかに育ってくれれば、性別はどうでもいいですね。

境内には、最近流行の風鈴のトンネル。

もう少し涼やかな風が吹けばよかったですが、

小雨が降ったりやんだりの蒸し暑い一日でした。

７月になりました。

雨が降ったりやんだりの不安定なお天気の日々。

西日本は、線状降水帯で被害も出ています。

皆様、お怪我などありませんように。

７月２日、雨上がりの朝７時頃の空。

綺麗な雲が見れました。

この雲は、まるで波が押し寄せてくるように見えることから

「波状雲」とも呼ばれたり、「ナミナミ雲」とも呼ばれています。

主に大気の波によって空気が動かされることから、

梅雨時に多く見られ、 お天気は下り坂のサインだそうです。

新にんにくが出回る季節になりました。

今年は、１ネットだけ買いました。

粒も大きく上質の青森産のにんにくが、

１０００円でお釣りがきました。

さっそく、毎年恒例の醤油漬けと残りは冷凍に。

１年ほど経つと、醬油漬けは本当に美味しくなります。

にんにくを食べて、暑い夏を乗り越えたいです。