2017年10月のブログ記事一覧-微笑みを生きる

道を生きる「内なる存在をみつめつづけて」

2017-10-31 21:39:05 | 心

求めているものは内に在り

なので心をみつめつづけています

本を読んでも

話を聴いても

分かったつもりになっているだけ

自らのうちにすべては在り

内なる存在を

自らが感じるとることで理解となる

人の生き方はそれぞれ

外に求めるのもまたよし

ものや形を求めるのもまたよし

私が求めているものは内なる存在

内なる存在に語りかけ

内なる存在をみつめ続けています

私の幸福の道は道を歩み続けること

あるときは社会の一員として人間としてあるがままに生き

あるときは内なる存在を感じながら道を歩み続ける

幸福とは心の内に在る

tiknathanhidetoshi@gmail.com

祈る

2017-10-31 06:33:44 | 心

曇り空の朝

息をゆくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸を意識し

呼吸にかえるひととき

今ここに在ります

祈る

手をあわせ呼吸を整えます

静かに目を閉じ

頭を垂れます

心は何もなく

静かに時をすごします

今日一日いいことありますように
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

聴く

2017-10-30 06:28:25 | 心

雨があがっています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

呼吸とともにあるひととき

今ここに生きている

聴く

苦しかったのでしょう

突然の告白

そのあとは言葉がとまりません

聴くということ

思いを聴いてもらえるだけで心は少し軽くなります

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

つながっている

2017-10-29 07:03:31 | 心

静かな朝

道路を走る車の音が聴こえてこない

今日はマラソン大会があるからかな

小鳥たちも静か

時計の音が部屋に響きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

呼吸にかえり

呼吸とともに在るひと時

つながっている

そのことが心の支えになります

伝えれば

返ってくる

存在をかんじることができる

そういう存在であることができたらありがたいことです

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

よりそって

2017-10-28 06:35:18 | 心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸を意識し

呼吸を楽しみます

思考を止めて今この時に在ります

よりそっているときには

言葉はなくても

心が交わされます

心が交わされるますと

自然な言葉がでてきます

心からの言葉

つぶやき

自然な会話

お互いの心からの会話は心地よいものです

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

みつめつづける

2017-10-27 06:23:51 | 心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸を整え

呼吸とともにあるひととき

みつめつづける

みつめつづけることで

気づきは生まれます

気づきの目でみてみるのです

何かが違う

何かが変だ

私たちがそうだろうと思っていたことが

そうではないと気づく瞬間があります

知識が気づきを妨げているのかもしれません

気づきの目でみてみることです

そうではないこと

そうでなくてもいいこと

いろいろあります

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

穏やかに生きる

2017-10-26 06:11:49 | 心

青空に鳥たちの朝を告げる声が響きます

東の空は朝陽を浴びて赤くなっています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに生きている

穏やかに生きる

幸せとは

心の平穏

ゆったりとしたときのながれ

ゆっくりとした呼吸

口元には微笑み

今このときを

穏やかに生きる

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

たいせつな人

2017-10-25 06:25:56 | 心

雨の朝

雨音が響きます

雨音を聴きながら呼吸をととのえます

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはく

呼吸を意識し

呼吸にかえるひととき

今このときを感じます

たいせつな人

離れていても

そばにいても

その思いはかわらない

たいせつな人はいつも心の中に在る

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

ありのままを伝える

2017-10-24 06:14:29 | 心

朝を告げる小鳥の声が聴こえてきます

青い空に白い雲

寒いけれどほっとします

ゆっくりと息をすい

ゆっくりと息をはきます

呼吸にかえり

今このときにかえります

自分にかえる

ありのままの自分を伝える

ありのままの自己をつたえることができたらどんなに楽でしょう

人間社会に生きていくために創っているあるべき姿ではなく

自己の本音

ありのままの自己でいられる場所

伝えてみませんか

あなたの本音を

伝えてみませんか

ありのままのあなたを

ありのままの姿を

自己が本当の自己でいられる

そんな時間を提供します

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

聴く

2017-10-23 23:11:31 | 心

聴いているときには

私の思考は止まります

ただ聴いているのです

どうしてだろうかとか

何かいいことを言わなくてはとか

答えを出さなくてはとか

考えながら聞いていると

聴くことは叶わない

何も考えずに聴くのです

心を透明にして聴くのです

自然に言葉が入ってきます

自然に言葉が出てきます

心を無にしたときに

心を透明にしたときに

空っぽの心で聴いたときに

自然な言葉を伝えることができます

必要な言葉を

それは考えて出てくる言葉では無く

自然に降りてくる言葉

なぜその言葉なのかはわからないが

今必要な言葉が降りてきます

tiknathanhidetoshi@gmail.com

我が道を行く

2017-10-23 06:51:27 | 心

ときおり強い風が吹いています

雨もまだ降っています

風の音を感じながら呼吸にかえります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

静寂とともにあるひととき

我が道を行く

多くの道が用意されているのでしょう

選択するのは自らの意思

自らが選択した道

自らが歩んでいく道

道を歩む過程でいろいろな気づきが生まれます

人生とは道をあゆむこと

気づきとともに新たな道が生まれます

人生の節目節目に現れる道

自らの意思で選択していけばいいのでしょう

どの道を選んだとしても

新たな気づきが用意されています

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

おまかせする

2017-10-22 06:44:51 | 心

雨が降っている中でも朝を告げる小鳥たちの声が聴こえてきます

今朝は雨音とともに呼吸を楽しみます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

おまかせする

やるだけのことはやってみる

あとはおまかせ

結果はおまかせ

やりたいこと

やってみたいこと

やってみることでいろいろ気づくことがあります

自分がわくわくすること

どんどんやってみるといい

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

話せる

2017-10-21 18:08:27 | 心

話すこと

なんでもいいからいろいろなことを話せる

感じていること

胸いっぱいの思い

聴いてくれる人がいるからできること

話せる場があることはいいこと

聴いてくれる人がいることは安心につながる

そこへ行けば聴いてくれる人がいる

そこにつながれば聴いてくれる人がいる

いろいろなこと話してみませんか

今日も思いを聴いています

tiknathanhidetoshi@gmail.com

よりそう

2017-10-20 06:44:45 | 心

今朝は小鳥の声を聴きながら

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはきます

呼吸にもどるひととき今ここにかえるひとときです

何かに気がいってしまったら

呼吸にきづき

こきゅうにかえります

ゆっくりゆっくり呼吸をします

心によりそい

言葉を聴きます

なんでもない日常を語る言葉をききます

やがて心の奥にしまってあった言葉がでてきます

心によりそう

よい一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

幸せ

2017-10-19 18:48:23 | 心

幸せを外に求めるから苦しいのでしょう

幸せはあなたの内にあります

こころを平穏に保つ

心をみつめます

心に微笑み

心を愛します

たいせつなパートナーは自らの心です

幸せを運んでくれるのたいせつなパートナーは

自らの心のうちに存在します

tiknathanhidetoshi@gmail.com

プロフィール

自己紹介: ナラティブセラピストでケアマネ、介護や心の相談はtiknathanhidetoshi@gmail.com　まで

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