水曜日はポイント練習です。
1kmx6か2kmx3で迷いましたが、レースが近いので再現性を持たせるために長い距離にしました。
自分は辛くなるとストライドに任せて走ってしまい、ピッチが落ちるのでピッチ意識して腕振りでリズム作って走ります。
寒波の影響で沖縄もだいぶ涼しいので、快適に走れました！
設定は4:00/kmでしたので大体OKということにします。
怪我に注意して練習継続します。
我が家から歩いてほど近い所にある沖縄そば屋"すーまぬめぇ"
観光客の方は車がないと行けないですね
そばはおいしいです！
