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XtraChill

Andreas J. Schneider & die Gäste

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Monatlich
 
Der deutschsprachige Podcast für Musik aus den Bereichen Downtempo, Chillout, Ambient, Lounge und Electronica. Moderiert von Andreas J. Schneider!
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Der Talk - Intim und mit ordentlich Spaß im Gepäck. Wir haben sie alle! Bekannte und weniger bekannte Künstler, Musiker, Newcomer, Singer und Songwriter. Mit dabei, eine Schnell-Fragerunde und das Spiel "This Or That". Sympathisch, unterhaltsam und voller ENERGY.
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Diabetes-Anker

Diabetes-Anker

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Monatlich
 
Den Diabetes-Anker Podcast gestaltet die Diabetes-Redaktion der MedTriX Group, es moderieren Günter Nuber, Nicole Finkenauer-Ganz und Stephanie Haack. Hier werden Expertinnen und Experten eingeladen, die relevante Themen beleuchten und dabei richtig in die Tiefe gehen. Bei den Podcast-Episoden „Höhen & Tiefen“ handelt es sich um unser Community-Format, in dem die Community-Redaktion vorgestellt wird. Immer zwei Autorinnen oder Autoren teilen ihre persönlichen Erfahrungen und tauschen sich aus.
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Entdecke „Elevate & Align: Der Life Lounge Podcast“ – deinen Guide für Balance und Wohlbefinden. Durch meine Expertise und eigene Erfahrung erfährst du, wie du mit Stressbewältigung, Pilates, Yoga, Meditation & Ayurveda zu einem harmonischen Leben findest. Ich teile wertvolle Tipps und persönliche Einblicke zu Themen wie Wechseljahre, Reiki & zyklischer Ayurveda-Ernährung. Jede Episode bietet praktische Ratschläge von Frauen für Frauen, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Abo ...
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Willkommen im „Don & Rey‘s Movie Club“. Mit einem Drink in der Hand philosophieren wir über Filme und das Leben. Wir sind nicht hier, um die Filme kritisch zu analysieren, sondern um ein entspanntes und unterhaltsames Gespräch darüber zu führen, wie diese Filme uns und unsere Perspektiven geprägt haben. Begleitet uns dabei, wie wir auf einige der (für uns) größten Filme aller Zeiten anstoßen. Cheers! Folgt uns auch auf Instagram: http://instagram.com/don.and.reys/
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Wir sind Lino und Henri und laden alle 6 Wochen eine Folge unseres Podcasts Game Lounge hoch. In dem Podcast reden wir über verschiedene Spiele. Weitere Infos und auch diese Beschreibung sind auf folgender Website zu finden: https://anchor.fm/gamelounge unser Discord Server ist hier zu finden: https://discord.gg/7YApxa57
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Für den Live-Podcast Buch-Lounge tourt Moderatorin Mona Ameziane durch die Literaturhäuser Deutschlands trifft dort inspirierende Autorinnen und Autoren und regionale Gäste. Rasant, lustig, kurzweilig sprechen sie über das Leben und Lesen.
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Wir sind Lino und Henri und laden alle 6 Wochen eine Folge unseres Podcasts Film Lounge hoch. In dem Podcast reden wir über verschiedene Filme. Weitere Infos und auch diese Beschreibung sind auf folgender Website zu finden: anchor.fm/film-lounge unser Discord Server ist hier zu finden: (In Arbeit)
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Volley Lounge

Florian Völker

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Monatlich+
 
Der wöchentliche Volleyball Podcast mit Florian Völker. Hier bekommt ihr Perspektiven und Insights passend für den kommenden Spieltag. Im Podcast plaudert Florian Völker mit seinen Gästen in entspanntem Ambiente über die Themen der Woche, egal ob Bundesliga, Champions-League oder Nationalmannschaft. Einblicke in Gedanken und Gefühle der Volleyball Stars sind in der Volley Lounge garantiert. Unterhaltsam und hintergründig vergeht der Podcast wie ein netter Abend mit Freunden. Jeden Donnerstag ...
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Der Podcast für alle, die eigene Online-Kurse oder Online-Programme erstellen und vermarkten - und sich damit ein nachhaltig erfolgreiches Online-Business aufbauen möchten. Du bekommst Impulse, Inspirationen und Ideen, wie du deine Kurse wirksamer gestaltest, Fallbeispiele dafür, wie vielfältig man mit eigenen Onlinekursen sein Business führen kann, Mindset-Tipps um dich selbst gut zu führen und vieles mehr. Von Marit Alke, www.marit-alke.de
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Lafer & Friends - Der Genusspodcast

Johann Lafer / Sabrina Gander / Podcast Lounge

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Monatlich
 
Der neue Podcast mit Starkoch Johann Lafer ist weit mehr als ein klassisches Interviewformat. In seinem monatlich erscheinenden Podcast trifft Johann Lafer auf Freunde, Weggefährten, Gastronomen, Grenzgänger, auf Frauen und Männer. Oft bekannte Persönlichkeiten, ob aus der Welt der Küche und des Weins, der Unterhaltung, der Schauspielerei, Musik oder auch aus dem Sport. Jedenfalls Menschen, die ihn selbst aus unterschiedlichsten Gründen beeindrucken und faszinieren. Auch deswegen widmet er i ...
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CX-Talks® ist der erfolgreichste deutschsprachige Edutainment Podcast, der sich speziell mit dem Top Thema Customer Experience Management beschäftigt. Es geht um Insights - von und über Kunden, Technologie und CX Trends. Dazu Berichte von CX Managern aus der Praxis. Alle 14 Tage teilen Experten aus der DACH CX-Community ihr Wissen mit Peter Pirner. Ein Customer Experience Podcast, der Spaß macht und breit informiert. Gemacht für alle CX Interessierten: CX Manager, Mitarbeiter im Marketing, C ...
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TECHNO-TEACHER

...aka. PIK-FEIN -B2B- OLIVER ANDERSON

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TECHNO-TEACHER.... ein Projekt welches aus den zwo GESTÖRTEN Frankfurter TECHNO-DJs "PIK-FEIN" und "OLIVER ANDERSON" besteht und GUUUDE LAUNE GARANTIERT !
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Rückenschmerzen? Verspannungen? Vielleicht liegt die Lösung nicht nur in Bewegung, sondern auch in deinem Geist! Unser Rücken spiegelt oft unbewusste Anspannung und Stress wider – und genau hier setzt Meditation an. In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit ein echter Gamechanger für deine Rückengesundheit sein kann. Außerdem nehme ich dich mi…
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Dr. Larisa Wewetzer (Head of Software Development) & Olive Adekunle (Head of Marketing Tech, Ottobock) im Gespräch mit Peter Pirner In dieser Episode spreche ich mit Oliver Adekunle (Head of Marketing Technology) und Dr. Larisa Wewetzer (Head of Software Development) von Ottobock. Ottobock strebt danach, nicht nur ein führender Prothesenhersteller …
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Lars Lengler-Graiff (Director Consumer Centricity bei Jack Wolfskin) im Gespräch mit Peter Pirner In dieser Episode von CX-Talks wird die Traditionsmarke Jack Wolfskin und ihre Entwicklung im Outdoor-Bereich beleuchtet. Der Fokus liegt auf der Customer Centricity, der Zielgruppe, den Vertriebskanälen sowie der Rolle von Nachhaltigkeit und sozialen …
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Kurz vor den Osterfeiertagen, heute, am 15. April 2025, meldet sich der liebe Andreas mit einer frischen, 346. Episode von "XtraChill" zurück! Es erwartet Euch wieder ein buntes Osternest aus podsafen Electronica-Tracks - mal etwas anders aufgeteilt als sonst, denn ein Viererpack steht im Zentrum des Geschehens. Und die Quote an Neuvorstellungen is…
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In dieser Folge des Diabetes Anker-Podcasts sprechen wir mit Dr. Stephan Kress. Der Diabetologe, Gastroenterologe und Ernährungsmediziner ist als leitender Oberarzt am Diabeteszentrum des Vinzentius-Krankenhauses Landau tätig. Zudem ist er im wissenschaftlichen Beirat der Selbsthilfegruppe „Tumore und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse“, kurz TEB.…
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Preisgekrönte Literatur Carin hat derzeit eine kleine Lese-Challenge mit sich selbst laufen: Zwischen den Büchern, die sie wegnascht wie Schokolade, muss es immer wieder vollwertige, sprich preisgekrönte Kost geben. Jetzt hat sie Christian dazu überredet, mit ihr über diese hochgelobten Buchjuwelen zu sprechen. Haltet euch fest für vier aktuelle Pr…
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Vom Vollzeit-YouTuber zum Newcomer-DJ: Phake begeistert mit deepen Vocals, energiegeladenen Liveshows und vor allem durch seine authentische Persönlichkeit. In dieser Episode spricht er mit Jasper über Burnout-Symptome, die Herausforderungen in der Musikszene und seine neuesten Projekte. Ein Gespräch voller Einblicke, Inspiration und ehrlicher Wort…
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„What‘s in the box?!“ David Fincher‘s Se7en mit einem grandiosen Cast ist der Inbegriff eines perfekten 90er Jahre Thrillers und wirkt selbst nach 30 Jahren noch zeitlos gut. Morgan Freeman, Brad Pitt, Gwyneth Paltrow und Kevin Spacey liefern meisterhaft ab. Mit einem Cable Car (4,5 cl Spiced Rum, 2,25 cl Dry Curacao, 3cl Zitronensaft, 1,5 cl Zucke…
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Auch in der heutigen Folge von "Höhen und Tiefen" lernt ihr wieder zwei Menschen mit Diabetes kennen: Katharina und Luciana. Neben dem Diabetes kennen die beiden sich auch mit dem Leben mit Adipositas aus und berichten von ihren Erfahrungen. Freut euch auf das Gespräch mit Moderatorin Stephanie Haack.Luciana und Katharina teilen ihre Geschichten, d…
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Marc Zörnig (Product Owner CX bei Skopos Connect) im Gespräch mit Peter Pirner In dieser Episode von CX-Talks spreche ich mit Marc Zörnig, Product Owner im Bereich Customer Experience (CX) bei SKOPOS CONNECT. Marc bringt mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Marktforschung mit und teilt wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Chancen im Custo…
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Nun isser da, der Frühling: die Blümlein sprießen, die Häschen hoppeln, die Temperaturen steigen - Liebe und Aufbruch liegt in der Luft! Was zum perfekten Glück noch fehlt, ist die richtige Musik dazu. Und die liefert Euch der liebe Andreas heute, am 01. April 2025 mit Episode 435 von "XtraChill". Genießt acht podsafe Electronica-Tracks, die lustvo…
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Siebzehn Kilometer lang & 500 Meter breit - das ist die Insel Juist in der Nordsee. Von hier kommt Durchstarter BRUNKE. Jannik, wie er mit Realname heißt, fängt mit 13 Jahren an Songs zu covern und sie auf YouTube hochzuladen. Heute ist er sein eigener Labelboss, Produzent & Singersongwriter. Wie man zu einer One Men Hitfabrik wird, wer seine Merch…
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"Herz über Kopf" hat Joris' Karriere auf den Kopf gestellt! Jetzt ist er mit seinem neuen Album "Zu viel Retro" zurück und bringt frischen Wind in die Musikszene. In der ENERGY Sachsen Music Lounge erzählt er, warum er seine neuen Songs alle live für das Album eingespielt hat, warum er es liebt, wenn auf der Bühne etwas Unvorhergesehenes passiert, …
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Wer zuletzt stirbt … Was kann KI? Dieser Frage geht die Saloon-Crew in der aktuellen Episode nach, denn zum Plotten des zweiten Appletree-Murders-Romans hat sich Carin an ihren neuen »Hausfreund« Claude gewandt und ihn um Hilfe gebeten. Claude ist eine Text-KI und nicht nur freundlich und höflich, sondern auch sehr hilfsbereit. Er hat beispielsweis…
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So kurz vor dem kalendarischen Frühlingsbeginn bringt Euch der liebe Andreas bereits heute, am 15. März 2025, schon mal kräftig in Wallung - denn die abwechslungsreiche Musikauswahl für diese 434. Episode von "XtraChill" sorgt sicher für das ein oder andere Frühlingsgefühl! Neben vier spannenden Neuvorstellungen gibt es auch musikalische Themenschw…
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Adipositas ist der medizinische Fachbegriff für starkes Übergewicht und betrifft heutzutage viele Menschen in Deutschland – ganz egal, ob sie Diabetes haben oder nicht. Doch wie bedingen und beeinflussen sich Typ-2-Diabetes und Adipositas eigentlich gegenseitig? Und was, wenn beides zusammen auftritt? Welche Therapie-Optionen gibt es mittlerweile? …
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Drachen-Spoiler – alles über die Flammengeküsst-Saga von Rebecca Yarros Drachen-Alarm im Saloon. Nachdem es im Vorgespräch um individuelle Stärken (und Schwächen) geht, dreht sich in dieser XXL-Folge heute alles um die »Empyrean« (oder hierzulande: Flammengeküsst) Reihe von Rebecca Yarros. Carin und Christian haben alle drei Teile »Fourth Wing«, »I…
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Im Community-Format "Höhen und Tiefen" lernt ihr auch dieses Mal wieder zwei Menschen mit Diabetes kennen: Hört zu, wie Kathi Korn und Ümit Sahin zusammen mit Moderatorin Stephanie Haack über Diabetes-Technologie diskutieren. Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Diabetes, die Rolle von Technologie im Alltag und die Bedeutung von Geme…
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Prof. Nils Hafner (Hochschule Luzern) zu Gast bei Peter Pirner In dieser Episode von CX-Talks habe ich wieder den wunderbaren Nils Hafner von der Hochschule Luzern zu Gast, der uns spannende Einblicke in den CEX Trendradar 2025 gibt. Gemeinsam mit Harald Henn hat er die aktuelle Studie vor wenigen Wochen veröffentlicht und den Stand der Customer Ex…
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Endlich, ENDLICH Frühling - zumindest in der Voreifel! Die Gärten werden langsam bunt - was vielleicht auch an dem ein oder anderen Karnevalskostüm liegt, das man heute, am 01. März 2025 auf den Straßen bewundern kann, denn so kurz vor dem höchsten rheinischen Feiertag, den Rosenmontag, tummelt sich so manches Partyvolk auf den Straßen! Wer , wie d…
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Newsletter Lebenshilfe Herr Raabe hat ein Problem! Er will mit seiner Leserschaft kommunizieren, weiß aber nicht wie, wieso, worüber und in welcher Form. Also gibt’s heute im Saloon live Lebenshilfe von Carin für verzweifelte Kolleg*innen, die mit dem Konzept Newsletter hadern. Sie erklärt Schritt für Schritt, was gutes eMail-Marketing kann (und wa…
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In dieser Episode tauchen wir etwas tief in das Thema Ayurveda und Detox als Team ein. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper sanft entlasten kannst, ohne auf radikale Maßnahmen zurückzugreifen. Anhand der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – erfährst du, welche täglichen Detox-Routinen und Ernährungstipps optimal auf deine individuellen Bedürfniss…
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Bettina Pauck (pauck + partners) im Gespräch mit Peter Pirner In dieser Episode von CX Talks diskutiere ich mit Bettina Pauck die transformative Rolle von Künstlicher Intelligenz (KI) in Contact Centern. Bettina teilt ihre Erfahrungen aus der Unternehmensberatung und erklärt, wie KI die Effizienz steigert und das Kundenerlebnis revolutioniert. Wir …
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In dieser spannenden Episode erfährst du warum gerade der Atem ein kostenloses Detox-Wunder ist. Welche Atemtechniken du unbedingt kennen solltest und erfahre warum der Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht kommt. Mit Biogena Produkten kannst du deinen Körper mit hochwertigen Nahrungsergänzungen unterstützen. Als Biogena-Wissenschaftspartner bekom…
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Mit Episode 432 von "XtraChill", die ab heute, dem 15. Februar, auf dem Server liegt, ist das "alte" Jahr 2024 (fast) abgefrühstückt, denn es steht (fast) nur Musik von 2025 auf der Playliste - mit fünf Neuvorstellungen und dem ersten "XL-Rausschmeißer" des Jahres: ein Stück, das der liebe Andreas schon seit Dezember vor sich herschiebt, weil es ko…
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Welche neuen Entwicklungen gibt es im Bereich der Diabetes-Technologie und Digitalisierung? Welche Innovationen erleichtern künftig den Alltag von Menschen mit Diabetes? In dieser Diabetes-Anker-Podcast-Folge sprechen wir mit Prof. Lutz Heinemann und Prof. Bernd Kulzer über die wichtigsten Erkenntnisse des diatec-Kongresses und des t1day, die Ende …
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Loungen und Aufrütteln mit Sissi Steuerwald Sissi Steuerwald ist Autorin, Lektorin – und eine Vollblutunternehmerin, die die Buch- und Autor:innenwelt mal so richtig aufrütteln möchte. Digital und sehr real. In Oppenheim eröffnet am 22. Februar ihre »Literatur- und Kulturlounge«, in der es womöglich auch Lesestoff der Saloon-Crew zu bewundern (und …
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Unser Community-Format "Höhen und Tiefen" geht in die nächste Runde. Heute lernt ihr Susanne Thiemann, auch bekannt als @diagranny, und Laura Burlando (@carbcountingmess) kennen. Zusammen mit Moderatorin Stephanie Haack diskutieren sie über Neujahrsvorsätze, Perfektionismus und realistische Ziele im Diabetes-Management. Susanne und Laura erzählen v…
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Katharina Roscher (Corporate Director Brand Tech & Ecosystems bei Henkel) im Gespräch mit Peter Pirner Wie Henkel und Schwarzkopf Professional die Friseurbranche mit MarTech revolutionierenIn dieser Folge von CX-Talks spreche ich mit Katharina Roscher. Sie ist Coporate Director Brand Tech & Ecosystems bei Henkel. Wir reden über die spannende Welt h…
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Diese Frühstücksepisode wird wieder super spannend! Ich habe die wunderbare Mondpriesterin & Breathwork-Coach Asa zu Gast. Breathwork ist gerade überall ein großes Thema. Aber wie alltagstauglich ist es wirklich? Und was bringt es eigentlich? Wir sprechen darüber, wie du mit bewusster Atmung dein Nervensystem beruhigst, mehr Energie bekommst und so…
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Beim Produzieren dieser Episode von "XtraChill" musste sich der liebe Andreas kräftig sputen, denn wegen eines Spontanurlaubs nach Zeeland an der niederländischen Küste hätte er doch fast die Deadline, den heutigen 01. Februar 2025 gerissen! Doch es hat dann doch noch geklappt, denn sonst würdet ihr jetzt nicht diese Zeilen lesen - und die tolle Pl…
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Eine intensive Freundschaft und eine spannende Spurensuche nach einem Mörder: Im Talk mit Michelle Steinbeck und Mascha Unterlehberg zeigt sich, dass Fiktion und Feminismus ein perfektes Match sein können.ShownotesMichelle Steinbeck „Favorita“ - erschienen bei park x ullsteinMascha Unterlehberg „Wenn wir lächeln“ – erscheint am 11. Februar 2025 bei…
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Appletree Murders 2.0?! Nachdem 2025 mit einer XXL-Folge gestartet ist (danke noch einmal an Vera und Tamara von Die Zwei von der Talkstelle) wirkt die Saloon-Crew in dieser Folge etwas ermattet. Das liegt vor allem an an dem – aus guten Gründen – nicht mitgeschnittenen Vorgespräch von Carin und Christian, in dem sie über ein Projekt gesprochen hab…
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Newcomerin Hanna Rautzenberg solltest du unbedingt kennen! Sie war schon Support Act für Stars wie Leony, Silbermond und viele mehr. Im Gespräch mit Anne plaudert sie aus dem Nähkästchen über ihre Erlebnisse im Rampenlicht, über Pop-Ikonen wie Taylor Swift und gibt einen Einblick, wohin ihre musikalische Reise noch gehen soll. Zieh dir das unbeding…
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Fasten – ein Trend oder wirklich ein Gamechanger für unsere Gesundheit? Gerade wir Frauen haben einen besonderen Hormonhaushalt, der beim Fasten eine große Rolle spielt. Zu viel oder zu langes Fasten kann Stress für unseren Körper bedeuten – aber sanfte Methoden wie 12/12 oder 14/10 können uns energiegeladener, ausgeglichener und gesünder machen. I…
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Rückenschmerzen sind in jedem Alter vorhanden. Doch woher kommen sie und noch viel dichter, was kann dagegen getan werden? In der aktuellen Episode beschäftigen wir uns genau mit diesen Themen. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Hormongesundheit während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com folge mir auf Instagram schreib mir gerne eine …
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Haben Kunstkenner Humor und ist Caspar David Friedrich wirklich der Maler vom „Wanderer über dem Nebelmeer“? Fragen, um die es im Talk von Mona Ameziane mit Jakob Schwerdtfeger und Florian Illies geht.ShownotesJakob Schwerdtfeger: “Ich sehe was, was du nicht siehst, und das ist Kunst” - erschienen bei dtvFlorian Illies: „Zauber der Stille“ - erschi…
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Gesamtschau zu aktuellen Neuentwicklungen im Bereich Insights Methoden und Technologien Wie in vielen Bereichen unseres Arbeitslebens glaube ich, hat die Corona Krise auch in der Marktforschung neuen Technologien und Methoden zu einem Durchbruch verholfen, der in anderen Zeiten wahrscheinlich deutlich länger gedauert hätte. Wenn innovative Technik …
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In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns zu Jahresbeginn beschäftigt: gute Vorsätze. Wie kann es gelingen, gute Vorsätze umzusetzen? Mit Dr. Katja Schaaf sprechen wir darüber, wie funktionale Ziele für Menschen mit Diabetes aussehen können. Sie erklärt, warum es wichtig ist, Bewertungen wie „gut“ oder „schlecht“ hinter sich zu …
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Der triste Januar steht ganz im Zeichen von Neujahrsritualen! Nach dem alljährlichen Neujahrskonzert folgt am 15. des Monats immer die Folge, in der die Restbestände des alten Jahres abgearbeitet werden. 2025 ist das ein bisschen anders, denn der liebe Andreas nutzt diese 430. Episode von "XtraChill" dazu, zwei neue Netlabels, die in der vergangene…
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Die Beziehung mit den eigenen Eltern: kompliziert. Und in der bunten Schlagerwelt kann‘s düster zugehen! Darum geht’s im Talk mit Mona Ameziane und den Autorinnen Caroline Rosales und Anna Jäger.ShownotesTriggerwahrnung: In der Folge geht es um Machtmissbrauch in der Schlagerindustrie„Ganz normale Tage“ von Anna Jäger ist erschienen bei Marta Press…
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Aussichten auf 2025 mit den Zweien von der Talkstelle – Tamara Leonhard und Vera Nentwich Zwischen Punk und Schlager, zwischen Commander Riker und MacGyver – Tamara Leonhard und Vera Nentwich vom Podcast »Die Zwei von der Talkstelle« überraschen die Saloon-Crew mit völlig unbuchigen Dingen, die sie für 2025 im Visier haben. Im Laufe des Gesprächs l…
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It´s all about YouNotUs - das ist das Motto des bekannten DJ- & Produzentenduos. Aus der ENERGY Sachsen Playlist sind sie absolut nicht wegzudenken und erst recht nicht von den Festivalbühnen der Welt. Welcher Star bei den beiden unbedingt durchklingeln soll, wie das DJ-Leben aussieht und warum eine Pizza sie zusammengeführt hat, hörst du in dieser…
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„Have you ever had a dream… that you had … that you would … you could … you want … you could do anything?“ Heute mit unserem Special Guest Stephan Keilberg, Barkeeper und Mr. Summary. Wir sprechen über die Themen von Christopher Nolan‘s Inception. Es geht unter anderem um Träume und Illusionen, die Frage nach Realität, Perspektivenwechsel und posit…
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Maxie Schmidt (Vice President, Principal Analyst. bei Forrester) im Gespräch mit Peter Pirner Zum Jahreswechsel veröffentlichen viele Unternehmen und Medienhäuser Ausblicke und Prognosen. Leider fallen diese in letzter Zeit eher düster aus, da konnte ein beherzter Schluck aus der Glühweintasse auch nur bedingt Linderung verschaffen. Die wirtschaftl…
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In dieser Sonderepisode möchte ich dir die drei wichtigsten Komponenten für deine Gesundheits-Vorsätze vermitteln. Ernährung, Sport und mentales Training. Mit diesen Tipps wird es leicht deine Vorsätze auch wirklich umzusetzen. Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Hormongesundheit während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com folge mir auf…
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Pilates nur für Frauen? Denkste! 🚀 In der neuesten Podcast-Folge erfährst du von meinem Pilat Martin, warum Matte und Reformer gerade für Männer ein echter Gamechanger sind. Ob Tiefenmuskulatur, mehr Beweglichkeit oder Verletzungsprophylaxe – Pilates bringt deine Fitness auf ein neues Level. 🔥 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, warum immer mehr Männe…
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