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【枯れた花と咲いた花】心の眼が現実を決める。
【読書】日野瑛太郞『フェイク・マッスル』
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
美容と健康の基礎
65才!今日の「夕ごはん」と「筋トレ」で老体ボディメイク
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
あけましておめでとうございます!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
今日も「筋トレ」はお休みにしました
朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。
65才!筋肉の衰えをどうするか?プロテインにも注目してます
老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
1930年代!ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し
寒さ対策を進めている古民家!今季一番の冷え込みです(^^;)
寒さが厳しい古民家で快適に暮らす!
断酒すると、必ず便秘になるなぁ😫
【アル中】断酒という光✨️
【アル中】チャンポン呑みは離脱が酷い💦
禁酒16日目:健康になってきた😀
禁酒14日目:穏やかな日🙂
それでも、私はアルコールを完全に断つことは出来ない!!
【抗うつ薬】何だかなぁ…😮💨
【アルコール依存症】底つき体験😓
【精神病】しばらく休みます…💧
アル中旦那をどうにかしたい。
アルコール依存症ってもっと、社会問題にされてもいいのでは???
若者が飲み会に行きたくない理由を本当に知らないのか⁉️
訪問看護って、何か素晴らしい✨️
中◯正広、ただのアル中&鬼畜だった…
【禁酒の日記念】アルコールにまつわるエトセトラ【酒を断つなら命絶つ】
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