Hay eventos y eventos. Hay algunos que realmente nos afecta y la frustración es una forma en la que manifestamos este descontento. Los pensamientos inundan nuestra mente, y terminamos preguntándonos, ¿porqué me tenías que pasar esto a mí???
Te recuerdo, que muchas veces, no son los eventos estresantes en si los culpables de toda esta frustración, sino muchas veces las opiniones o expectativas que teníamos sobre el evento.
Usa esta meditación cada vez que sientas que la frustración está ganando terreno en tu vida. Intentemos de ver los eventos de forma más neutra y cambiar nuestro foco.
?Espero que lo disfrutes.