A continuación, te explicamos cómo puedes mejorar la comunicación en Apoyo entre pares haciendo preguntas abiertas.

2 Preguntas de elaboración

Para elaborar preguntas abiertas efectivas, concéntrese en el "cómo", el "qué", el "cuándo", el "dónde" y el "por qué". Estos interrogativos conducen naturalmente a respuestas más detalladas. Por ejemplo, en lugar de preguntar "¿Te sentiste molesto?", podrías preguntar "¿Cuáles fueron las cosas que te hicieron sentir molesto?". Este cambio no solo recopila más información, sino que también permite al individuo explorar sus emociones y situaciones más profundamente, lo que puede ser terapéutico en sí mismo.

4 Hacer un seguimiento inteligente

Hacer un seguimiento de las respuestas con más preguntas abiertas puede profundizar la conversación. Demuestra que no solo estás escuchando, sino que también estás procesando la información que se comparte contigo. Una pregunta de seguimiento podría ser: "¿Cómo te hizo sentir esa situación?", lo que incita a una mayor reflexión y discusión. Los seguimientos efectivos demuestran su inversión en la conversación y refuerzan la naturaleza de apoyo de la relación.

5 Evitar suposiciones

Cuando hagas preguntas abiertas, es importante evitar hacer suposiciones sobre lo que la otra persona está sintiendo o pensando. Las suposiciones pueden llevar a preguntas sesgadas que dirigen la conversación en una dirección que puede no ser útil. En su lugar, deja que la persona a la que apoyas guíe el diálogo con sus respuestas. Este enfoque respeta su perspectiva y promueve un intercambio más genuino.

6 Fomentar la exploración

Por último, las preguntas abiertas pueden animar a las personas a explorar sus pensamientos y sentimientos más a fondo. Esto puede ser especialmente beneficioso en el apoyo entre pares, donde la autorreflexión y la visión personal son componentes clave del crecimiento y la curación. Al hacer preguntas que inciten a pensar más profundamente, puede ayudar a las personas a descubrir soluciones y estrategias de afrontamiento que tal vez no hayan considerado por sí mismas.

7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?