SUB DIRECCION DE PROMOCION Y PROTECCION DE LOS DERECHOS FUNDAMENTALES Y DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

ERGONOMIA
DEFINICION. Es la ciencia que busca optimizar la interaccin entre el trabajador, mquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos de trabajo, ambientes y la organizacin del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrs y fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador. Llamada tambin ingeniera humana.

FACTORES DE RIESGO
Aquella condicin de trabajo que puede provocar un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadores

Condiciones de Seguridad

Condiciones Medio ambientales

Condiciones ergonmicas

Guardas de maqunas Trabajos en altura Electricidad Equipos moviles Caidas Golpes Espacios confinados

Ruido Vibraciones Iluminacin Frio/ Calor Radiaciones ionizantes Radiaciones no ionizantes Presin baromtrica

Diseo del puesto Mandos y seales Sobreesfuerzos Posturas inadecuadas Torsin + flexin Movimientos repetitivos Factores psicosociales Organizacion del trabajo Carga mental

Proyeccin de partculas
Fuego abierto Incendios , etc.

Altura sobre nivel del mar

Productos quimicos Productos biologicos

Contenido del trabajo

La ergonoma y la organizacin del trabajo

Capacitacin y entrenamiento

Clima laboral

Ritmo de trabajo, presin de tiempo

Polticas y compromisos

Pausas, turnos, horarios sobre tiempo

Variacin y contenido de tareas

Inters y motivacin por el trabajo

Comunicacin

Estmulos
Sanciones

La ergonoma y la seguridad

Normas, estndares de MMC

Conducta Motivacin.

Accidentes ergonmicos

Capacitacin

Equipos de proteccin personal

Factores de riesgo de Lesiones Msculo Esquleticos

FACTORES AMBIENTALES
FACTORES BIOMECANICOS

Ambiente termico Vibracin Iluminacin Radiaciones electromagneticas

Peso / Fuerza de la carga Frecuencia

Restricciones de espacio Lateralizacin Torsin Flexin

Ambiente sonoro

Condicin fisica y Nutricin

Estrs

D O L O R L M E

Orden y limpieza Diseno del puesto de trabajo Turnos

Organizacin del trabajo Valores Pausas Retroalimentacin Sobretiempos Montonia

FACTORES PSICOSOCIALES

Responsabilidades Satisfaccin laboral

FACTORES PRODUCTIVOS

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN

Incapacidad

Demasiado tarde

Disminucin de Capacidad
Sintomas Crnicos Sintomas Agudos

Disconfort/Dolor

Fatiga

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

R.M. 375-2008-TR
CONSIDERACIONES:

Ley 27711 (Artculo 5) MTPE Atribuciones sobre la

poltica de higiene y seguridad ocupacional. Reglamento de SST 8va. Disposicin Transitoria: Obligatoriedad de Registro de factores de riesgo disergonmico. Sector trabajo emiti procedi a la elaboracin de la Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico con la finalidad que las empresas puedan aplicarlas en las diferentes reas y puestos de trabajo.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

R.M. 375-2008-TR
DISPOSICIONES GENERALES:

Incluye:

Manipulacin manual de cargas Carga lmite recomendada Posicionamiento postural en los puestos de trabajo. Equipos y herramientas en los puestos de trabajo. Condiciones ambientales de trabajo Organizacin de trabajo Procedimiento de evaluacin de riesgo disergonmico. Matriz de identificacin de riesgos disergonmicos

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: VARONES
PORCENTAJE DE POBLACIN PROTEGIDA

PESO MXIMO EN GENERAL MAYOR PROTECCIN TRABAJADOR ENTRENADO 25 Kg. 15 Kg.

FACTOR DE CORRECCIN 1 0,6

85% 95%

40 Kg.

1,6

Sin datos

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: MUJERES
PORCENTAJE DE POBLACIN PROTEGIDA

PESO MXIMO EN GENERAL MAYOR PROTECCIN TRABAJADOR ENTRENADO 15 Kg. 9 Kg.

FACTOR DE CORRECCIN 1 0,6

85% 95%

24 Kg.

1,6

Sin datos

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: MUJERES TRANSPORTE DE MATERIALES CON AYUDA MECNICA DONDE SE UTILIZA LA TRACCIN HUMANA
CONDICIN VARONES MUJERES

Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga Fuerza necesaria para mantener una carga en movimiento

25 Kg.

15Kg.

10 Kg.

7 Kg.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS:
Formacin e informacin adecuada a todos los trabajadores en relacin a tcnicas de manipulacin manual de cargas.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS:

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexin y torsin combinados.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
El plano de trabajo debe tener la altura y caractersticas de la superficie de trabajo compatible con el tiempo de actividad que se realiza, diferenciando entre trabajos de precisin, trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerza demandante.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe exceder el plazo mximo de cinco (5) horas y se podr permitir que el periodo restante de da. El empleado puede ejercer otras actividades. Las actividades en la entrada de datos tendrn como mnimo una pausa de diez (10) minutos de descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo y no sern deducidas de la jornada de trabajo normal. Se incentivarn los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral. Formacin e informacin.

Dr. Jorge Chvez R.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
Los comandos manuales debern ofrecer buenas condiciones de seguridad, manipulacin y agarre. Permitirn, adems evitar errores en su interpretacin, una buena visualizacin y fcil operacin.

Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener una buena ubicacin y dimensiones que permitan su fcil acceso.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
Las tareas de manipulacin manual de cargas se han de realizar preferentemente en superficies estables.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
El puesto de trabajo deber tener las dimensiones adecuadas que permitan el libre movimiento de los segmentos corporales.
ANTES DESPUS

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
Las tareas no se debern realizar por encima de los hombros ni por debajo de las rodillas.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela no deslizante y proporcionar una proteccin adecuada del pie contra la cada de objetos. Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para descansar durante las pausas. Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura de pie deben recibir una formacin e informacin adecuada en torno a las tcnicas de postura de pie y manipulacin de equipos.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
El mobiliario debe estar diseado o adaptado para esta postura, de preferencia que sean regulables en altura, para permitir su utilizacin por la mayora de usuarios.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las caractersticas de la tarea y las medidas antropomtricas de las personas.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS:

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS:

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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EQUIPOS EN LOS PUESTOS - INFORMTICOS:
d > 60cm.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

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EQUIPOS EN LOS PUESTOS - INFORMTICOS:

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

1. RELAJACION 2. PESO Pies separados Traspaso abdomen de peso de relajado un pie a Columna y Cabeza en eje. otro con Hombros sueltos rodillas Respiracin extendidas. profunda.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

3. PESO RODILLAS Traslade el peso con las rodillas flexionadas, alternando sin levantar talones

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

4. PIES Pararse en la punta de los pies, luego en los talones, alternar.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

5. PIERNAS Doblar y estirar las piernas.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

7. PELVIS Cruzar un brazo por atrs llegando con la mano hasta el glteo contrario, alternar.

6. PELVIS Mover hacia adelante y atrs la pelvis.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

8.HOMBROS Tomarse las manos por la espalda y echar hacia atrs los hombros.
10. HOMBROBRAZO Bajar una mano lateralmente, sin doblar la columna, alternar (slo el esfuerzo)

9. COLUMNA Subir un pie ms alto que el otro cada cierto tiempo.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

1. CUELLO Movimientos del cuello: anterior, posterior, rotaciones, lateralidad.

2. HOMBROS Movimientos de hombros: arriba, adelante, atrs, crculos.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

3. ESTIRAMIENTO Tomar ambas manos y estirar, arriba y al frente.

4. ENDEREZAMIENTO DE COLUMNA Sentado enderezar la columna y estirarla.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

5. COLUMNA Alejar y acercar la columna del respaldo del asiento.

6. COLUMNA Sentarse en forma recta con los brazos colgando. Bajar lentamente la cabeza el cuello y los hombros, flectando el tronco. Continuar hasta que el tronco descanse sobre los muslos.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

7. PIERNAS Empujar una rodilla con la mano de modo que hagan fuerza ambas, alternar. 8. PIERNAS Separar y juntar rodillas.

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION SENTADA

10. MANOS Y MUECAS Empuar y abrir las manos, mover las muecas en flexin y extensin.

9. PIES Movimiento de los pies (punta - taln).

REFORZAMIENTO ABDOMINAL

Acostado, una rodilla contra la mano contraria, hacer fuerza, alternar. Ambas manos contra ambas rodillas.

Trabajo forzoso
Es todo trabajo realizado por una persona, sin que haya prestado su consentimiento, bajo amenaza de una sancin o pena, en contra suya o de un tercero. Consiste en el reclutamiento de mano de obra mediante el ofrecimiento de dinero, vveres pertrechos y obras de comunicacin comunal, realizada por un intermediario hacia personas de escasos recursos, para que stos se comprometan a satisfacer el pago de una deuda con su trabajo.
En el Per, el trabajo forzoso se da en la agricultura, en la extraccin de la madera, en el trabajo minero, en el trabajo domstico, en la explotacin sexual con fines comerciales, etc.

La Trata de Personas
Es la captacin, el transporte, el traslado, la acogida o la recepcin de personas, recurriendo a la amenaza o al uso de la fuerza u otras formas de coaccin, al rapto, al fraude, al engao, al abuso de poder o de una situacin de vulnerabilidad o a la concesin o recepcin de pagos o beneficios para obtener el consentimiento de una persona que tenga autoridad sobre otra, con fines de explotacin. Esa explotacin incluir, como mnimo, la explotacin de la prostitucin ajena u otras formas de explotacin sexual, los trabajos o servicios forzados, la esclavitud o las prcticas anlogas a la esclavitud, la servidumbre o la extraccin de rganos.

El trabajo forzoso y la trata de personas es delito!!!

Articulo 153 del Cdigo Penal:
"El que promueve, favorece, financia o facilita la captacin, transporte, traslado, acogida, recepcin o retencin de otro, recurriendo a la violencia, la amenaza u otras formas de coaccin, la privacin de libertad, el fraude, el engao, el abuso del poder o de una situacin de vulnerabilidad, o la concesin o recepcin de pagos o beneficios, con fines de explotacin, venta de nios, para que ejerza la prostitucin, someterlo a esclavitud sexual u otras formas de explotacin sexual, obligarlo a mendigar, a realizar trabajos o servicios forzados, a la servidumbre, la esclavitud o prcticas anlogas a la esclavitud u otras formas de explotacin laboral, o extraccin o trafico de rganos o tejidos humanos ser reprimido con pena privativa de libertad no menor de ocho ni mayor de quince aos. La captacin, transporte, traslado, acogida, recepcin o retencin de nio, nia o adolescente con fines de explotacin se considerara trata de personas incluso cuando no se recurra a ninguno de los medios sealados en el prrafo anterior.

LIBERTAD DE TRABAJO / TRABAJO DESCENTE

Estado no slo debe garantizar el derecho de las personas a acceder a un puesto de trabajo o proteger al trabajador frente al despido arbitrario (artculo 27. de la Constitucin).

Adems, debe proteger tanto al trabajador dependiente como a la persona que realiza actividades econmicas por cuenta propia.

CODIGO PENAL LEY 655 VIOLACIN DE LA LIBERTAD DE TRABAJO Artculo 168: Ser reprimido con pena privativa de libertad no mayor de dos aos el que obliga a otro, mediante violencia o amenaza, a realizar cualquiera de las conductas siguientes:

1.- Integrar o no un sindicato. 2.- Prestar trabajo personal sin la debida retribucin. 3.- Trabajar sin las condiciones de seguridad e higiene industriales determinadas por la autoridad.

Libertad Sindical
La libertad sindical constituye un derecho fundamental, es a la vez un derecho de los trabajadores y empleadores a constituir y afiliarse libremente a organizaciones para la tutela de sus derechos e intereses y de aqullos y estas a desarrollar actividad sindical.
Una finalidad fundamental de la libertad sindical consiste en la negociacin colectiva de las condiciones de trabajo y de empleo.

El Estado reconoce a los trabajadores el derecho a la sindicacin, sin autorizacin previa, para el estudio, desarrollo, proteccin y defensa de sus derechos e intereses y el mejoramiento social, econmico y moral de sus miembros. Decreto Supremo N 010-2003-TR