LA ERGONOMA

La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo ( puesto de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el puesto del trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo. Ergonoma literalmente significa las reglas de la fortaleza humana. Los ingenieros interesados en el diseo de ambientes de trabajo crearon la palabra en la dcada de los cincuenta. En la actualidad, el propsito de la ergonoma en el sitio de trabajo es crear una mejor combinacin entre el trabajador, el trabajo que ejecuta y los equipos que usa. Una combinacin acertada aumenta la productividad del trabajador y reduce las lesiones de origen ergonmico. Segn el Departamento de Estadsticas del Trabajo, 34% de todas las lesiones y enfermedades que resultan en ausencia del trabajo son trastornos de los msculos o el esqueleto relacionados con el trabajo (WMSD, por sus siglas en ingls). Los WMSD son resultado de una falta de coordinacin entre el trabajador, el trabajo que ejecuta y los equipos que usa. Los nombres ms comunes que se le aplican a los WMSD incluyen lesiones por estrs repetitivo, trastornos traumticos acumulativos, codo de tenista, dedo blanco y el ms comn de todos, el sndrome del tnel carpiano. Prcticamente todos los tipos de trabajo y ocupaciones tienen el potencial de ocasionar WMSD. Para prevenir esas lesiones, es importante entender los factores que contribuyen a que ocurran. Los factores ergonmicos estn relacionados con condiciones en el sitio de trabajo que representan un riesgo de lesiones al sistema musculoesqueltico del trabajador. Los factores que contribuyen al desarrollo de WMSD incluyen: Fuerza la fortaleza necesaria para ejecutar una tarea. Repeticin la frecuencia o el nmero de veces que se ejecuta una tarea durante un turno de trabajo. Postura la posicin del cuerpo necesaria para ejecutar una tarea. Vibracin que puede provenir del uso excesivo de herramientas de mano motorizadas. Temperatura los extremos de temperatura son ms dainos al cuerpo humano. Duracin la cantidad de tiempo dedicada a ejecutar tareas de trabajo en una jornada laboral. Asuntos no relacionados con el trabajo salud, estilo de vida, pasatiempos, deportes pueden contribuir a los factores ergonmicos de riesgo.

Para identificar y prevenir los WMSD se requiere una revisin cuidadosa de esos factores de riesgo. La prevencin puede requerir la modificacin de uno o ms de dichos factores. El primer paso es descubrir cules tareas pueden estar ocasionando los problemas. Esto se puede lograr observando su sitio de trabajo, hablando con empleados, y conociendo los indicios tempranos de aviso. Los signos significativos incluyen, malestar o fatiga del empleado, modificaciones a herramientas o equipos por parte de los empleados, mala calidad de los productos, o informes de problemas por los empleados. Otra manera de identificar reas con problemas es estudiar los registros escritos, por ejemplo, los listados 200 y 300 de OSHA e informacin de compensacin del seguro obrero. Una vez que se hayan identificado los trabajos, se debe hacer una lista de ellos. El segundo paso es observar las tareas especficas que comprenden los trabajos previamente identificados. Cuando se examine cada tarea, se debe determinar con cunta frecuencia ocurre (una vez por turno o veinte veces por hora), y lo difcil que es cada tarea (desde el punto de vista del empleado). El tercer paso es observar las tareas del trabajo. Se debe prestar atencin especial a cuntos factores de riesgo estn asociados con la tarea del trabajo. Cuanto mayor sea el nmero de factores de riesgo asociados con el trabajo, mayores sern las probabilidades de que se pueda desarrollar un WMSD. Hablar con los empleados que

ejecutan el trabajo a menudo puede ayudar a recabar informacin importante acerca de cmo la tarea del trabajo se puede mejorar. Es importante recordar que se deben observar todas las tareas asociadas con cada trabajo, porque cada tarea puede tener un factor de riesgo. Los WMSD pueden estar asociados con una combinacin de factores de riesgo provenientes de mltiples tareas. Para obtener informacin ms detallada, conctese al sitio Web que mantiene la Administracin de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA, por sus siglas en ingls) enhttp://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/index.html. Definicin En la actualidad, se puede definir la ergonoma: Segn la Asociacin Internacional de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos cientficos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones fsicas y mentales de la persona. Segn la Asociacin Espaola de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos de carcter multidisciplinar aplicados para la adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y caractersticas de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

Objetivos El objetivo de la ergonoma es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano. Todos los elementos de trabajo ergonmicos se disean teniendo en cuenta quines van a utilizarlos. Lo mismo debe ocurrir con la organizacin de la empresa: es necesario disearla en funcin de las caractersticas y las necesidades de las personas que las integran. La psicosociologa aplicada parte del hecho de que las necesidades de las personas son cambiantes, como lo es la propia organizacin social y poltica. Por ello, las organizaciones no pueden ser centros aislados y permanecer ajenos a estos cambios. Hoy en da, se demanda calidad de vida laboral. Este concepto es difcil de traducir en palabras, pero se puede definir como el conjunto de condiciones de trabajo que no daan la salud y que, adems, ofrecen medios para el desarrollo personal, es decir, mayor contenido en las tareas, participacin en las decisiones, mayor autonoma, posibilidad de desarrollo personal, etc. Los principales objetivos de la ergonoma y de la psicologa aplicada son los siguientes: Identificar, analizar y reducir los riesgos laborales (ergonmicos y psicosociales). Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las caractersticas del operador. Contribuir a la evolucin de las situaciones de trabajo, no slo bajo el ngulo de las condiciones materiales, sino tambin en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el trabajo pueda ser realizado salvaguardando la salud y la seguridad, con el mximo de confort, satisfaccin y eficacia. Controlar la introduccin de las nuevas tecnologas en las organizaciones y su adaptacin a las capacidades y aptitudes de la poblacin laboral existente. Establecer prescripciones ergonmicas para la adquisicin de tiles, herramientas y materiales diversos. Aumentar la motivacin y la satisfaccin en el trabajo.

Clasificacin La ergonoma se puede clasificar en las siguientes reas: Ergonoma de puestos / ergonoma de sistemas. Ergonoma de concepcin o ergonoma de correccin. Ergonoma geomtrica.

Ergonoma ambiental. Ergonoma temporal o cronoergonoma. Ergonoma informtica: hardware y soft

8.1. ERGONOMA La ergonoma es una disciplina cientfica o ingeniera de los factores humanos, de carcter multidisciplinar, centrada en el sistema hombre-mquina cuyo objetivo est dirigido hacia la adaptacin del ambiente o condiciones de trabajo al hombre, a fin de conseguir la mayor armona posible entre las condiciones ptimas de confort y la eficacia productiva. Para diferenciarlo de la Higiene Industrial, aun aceptando que ambas disciplinas buscan en definitiva la seguridad y el bienestar del trabajador, podemos utilizar como ejemplo ilustrativo el ruido en el ambiente laboral. Al tcnico de prevencin que lo contempla desde la perspectiva de la higiene, le interesa el ruido en tanto se trate de un riesgo de lesin para el trabajador, es decir, slo se preocupar cuando el nivel acstico sobrepase los 80 dB, lmite legal establecido en nuestro pas, a partir del cual la empresa debe adoptar medidas preventivas. Un ruido de 70 dB no le impresionar, ni merecer su atencin. Sin embargo, si lo contempla desde la perspectiva ergonmica s que le interesar, dado que un ruido de esas caractersticas, aunque no ofrezca riesgo de lesin, va a ser causa de disconfort en el trabajador y ser obligacin del ergnomo intentar mitigarlo. Dentro de la ergonoma como especialidad encontramos varias subdivisiones o subespecialidades. Entre ellas podemos hablar de la ergonoma ambiental (condiciones ambientales, ambiente sonoro, vibraciones, alumbrado...), ergonoma biomtrica (antropometra, biomecnica, dimensionado y confort postural, carga fsica...), ergonoma preventiva (seguridad en el trabajo, esfuerzo y fatiga muscular...), ergonoma de concepcin (diseo de sistemas, de productos, de entornos...), ergonoma de correccin (evaluacin y consultora ergonmica, anlisis e investigacin...), ergonoma cognitiva (psicopercepcin y carga mental, biorritmos y cronoergonoma...), ergonoma especfica (discapacidades, edad escolar, gestantes, entorno aeroespacial...), etc.

Ergonomia en la Industria
Las empresas hoy en da, ms que nunca, tienen que hacer frente a la salud y el bienestar de sus trabajadores. Los trabajadores tienen que lidiar con los incrementos en los ndices de produccin y las demandas de calidad, mientras que los empleadores tratan de superar las reducciones de presupuesto, un incremento en el nmero de reclamos de compensacin por parte de los trabajadores y por das laborales perdidos debido a lesiones. Los trastornos msculo esquelticos (MSD, por sus siglas en ingls) son de los reclamos de compensacin mas frecuentes por parte de los trabajadores con lesiones de espalda, un tipo de MSD que encabeza la lista. La capacidad de comprender el concepto de ergonoma, de cmo identificar algunos de los factores de riesgo ms comunes y cuales soluciones prcticas deben utilizarse, contribuirn a reducir el numero de MSD. Los factores de riesgo pueden existir en cualquier ocupacin, desde la obra de construccin a la farmacia, la tienda o la oficina. Todo el mundo debe entender que existen riesgos de lesiones, pero que existen ciertos factores de riesgo que deben ser tomados en cuenta. La posibilidad de sufrir un MSD crece si las actividades y las condiciones de trabajo involucran alguna de las siguientes condiciones: 1. frecuente manipulacin de materiales 2. exposicin a temperaturas extremas 3. exposicin a vibraciones excesivas 4. movimientos repetitivos a lo largo de la jornada de trabajo 5. posiciones de trabajo incmodas o estacionarias 6. utilizacin de fuerza excesiva o de presin localizada durante la realizacin de tareas 7. el levantamiento innecesario de artculos incmodos y pesados 8. insuficientes descansos

El Equipo interdisciplinario de RiesgoLab cuenta con mas de un millar de casos de exito, tanto a nivel nacional como internacional que respada la eficiencia de nuestra metodologia. En cuanto a la metodologa utilizada para este tipo de servicios, la misma se basa en los mtodos internacionales y en las especificaciones tcnicas ergonmicas establecidas en la legislacin vigente, Res. 295/03, en su Anexo I para Argentina y segun la legislacion del pais en el que se contraten nuestros servicios. La mejor forma de controlar la incidencia y la severidad de los trastornos msculo-esquelticos es con un Programa de Ergonoma Integrado. Las partes ms importantes de este programa incluyen: Reconocimiento del problema Evaluacin de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo Identificacin y evaluacin de los factores causantes Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos, y Cuidar adecuadamente de la salud para los trabajadores que tengan trastornos msculo-esquelticos. Cuando se ha identificado el riesgo de los trastornos msculo-esquelticos se deben realizar los controles de los programas generales. Estos incluyen a los siguientes: Educacin de los trabajadores, supervisores, ingenieros y directores. Informacin anticipada de los sntomas por parte de los trabajadores, y Continuar con la vigilancia y evaluacin del dao y de los datos mdicos y de salud. Los controles para los trabajos especficos estn dirigidos a los trabajos particulares asociados con los trastornos msculoesquelticos. Entre ellos se encuentran los controles de ingeniera y administrativos. La proteccin individual puede estar indicada en algunas circunstancias limitadas. Dada la naturaleza compleja de los trastornos msculo-esquelticos no hay un modelo que se ajuste a todos para abordar la reduccin de la incidencia y gravedad de los casos. Se aplican los principios siguientes como actuaciones seleccionadas: Los controles de ingeniera y administrativos adecuados varan entre distintas industrias y compaas. Es necesario un juicio profesional con conocimiento para seleccionar las medidas de control adecuadas. Los trastornos msculo-esquelticos (TMS) relacionados con el trabajo requieren perodos tpicos de semanas a meses para la recuperacin. Las medidas de control deben evaluarse en consonancia a determinar su eficacia. Factores no laborales No siempre es posible eliminar todos los trastornos msculo-esquelticos con los controles de ingeniera y administrativos. Algunos casos pueden asociarse con factores no laborales tales como: Artritis reumatoide Trastornos endocrinolgicos Trauma agudo Obesidad Actividades recreativas Los valores lmite recomendados pueden no proteger a las personas en estas condiciones y/o exposiciones. Las actuaciones de ingeniera y administrativas pueden ayudar a eliminar las barreras ergonmicas a las personas predispuestas a colaborar y ayudar as a disminuir lasdesventajas. A traves de tecnicas de reconocimiento internacional, realizamos un anlisis concreto y cuantificado de las variables implicadas en lasrelaciones establecidas entre el empleado y el contenido del trabajo, los factores organizacionales que influyen en su puesto de trabajo, las maquinas, herramientas, materiales, medios o instrumentos que el mismo utiliza para trabajar; con el fin de identificar y reducir los factores de riesgo ergonmico fsico, mental y psquico del puesto de trabajo. Buscando prevenir as, la generacin de patologas y traumatismos repetitivos (como lesiones dorso lumbares y lesiones msculo-esquelticas), as como las consecuencias negativas del trabajo (como la fatiga, la monotona, el estrs

y el burn out); que inciden en el bienestar, salud y seguridad del trabajador, afectando su desempeo y provocando un aumento de costos en trminos de litigios, prdidas de productividad y calidad. El logro: Definicion de la Matriz de Riesgos Ergonomicos. Clasificacion del nivel de riesgo ergonmico y deteccion de los desvios y fuentes de riesgo. Presentacion de un abanico de recomendaciones y posibles soluciones en funcion de los hallazgos junto a un Programa de Acciones. Co-construccion de un nuevo espacio, generando un ambiente de trabajo confortable, estimulante, seguro, saludable y productivo.

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