Ballet - Docx Monologo

Ballet: exigencia fsica y psicolgica en busca de la perfeccin
El ballet es la perfeccin hecha arte. Pero no todo es tan bonito como parece,
llegar a lo ms alto en esta disciplina implica sacrificio. Con la ayuda de dos
expertos y el prestigioso bailarn Vctor Ullate, EFEsalud se sube a los escenarios
y se adentra en el auto exigencia que lleva detrs la danza clsica o que vimos
en la pelcula Cisne negro no queda lejos de lo que puede llegar a ser formar
parte de la lite del exclusivo mundo del ballet clsico. Un crculo al que no
todo el mundo tiene el privilegio de entrar, ya que se exige estar
psicolgicamente preparado y cumplir unos cnones y unas proporciones
fsicas muy especficas.
El doctor Ricardo Casal Grau, cirujano ortopdico especialista en medicina del
ballet; Pilar Jimnez, psicloga clnica miembro del Colegio Oficial de
Psiclogos; Vctor Ullate, bailarn profesional y director de la compaa que
lleva su mismo nombre; y Carla Wolff, bailarina profesional de ballet, explican a
EFEsalud cmo ha de ser la preparacin que tiene que tener un profesional de
la danza clsica.
El precio de la perfeccin: lesiones fsicas del bailarn

El ballet es una formacin del cuerpo, aunque tambin habra que llamarlo
deformacin. Todo es muy antinatural por las posturas que hay que hacer,
reconoce Victor Ullate. A esto se debe que los bailarines padezcan diversas
lesiones a lo largo de su vida profesional.
Por su parte, el doctor Casal Grau explica que el bailarn es un atleta, por lo
que tiene que ser una persona sana, con un peso adecuado y tiene que estar
muy bien entrenada.
Las lesiones que ms prevalecen en esta prctica son los daos por sobrecarga,
los esguinces, las contracturas musculares o las fracturas que pueden llegar a
acabar con la carrera del bailarn. Aunque, ms que una lesin concreta lo que
puede obligar a la retirada del bailarn es que las condiciones biomdicas no
sean las ms correctas y esto vaya provocando una acumulacin de lesiones
que llegue a un punto insostenible, indica el doctor.
Aunque tambin pueden producirse grandes traumatismos como la rotura de
ligamento cruzado anterior, el impingement o sndrome de compresin de
tobillo. Dos lesiones que si no se operan adecuadamente pueden terminar,
como las anteriores, con la retirada del bailarines.
Prevenir es curar, por lo que un buen calentamiento es un factor clave para
evitar todas estas posibles lesiones. Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio,
es necesario calentar para prevenir tendinitis, inflamaciones del hombro o en
cualquier parte del cuerpo. Por ejemplo, al saltar puede producir alguna lesin
rotuliana y eso es algo que pasa muy a menudo en deportistas de lite,
advierte Ullate.
La trampa de la obsesin: consecuencias psicolgicas

La psicloga Pilar Jimnez explica que, para lanzarse a la prctica de este
deporte a nivel profesional, primero es fundamental tener motivacin y
sacrificio, ya que se trata de una profesin muy exigente que implica muchas
horas de entrenamiento y es muy fcil saturarse.
Entre los trastornos ms comunes estn los de la alimentacin como la
anorexia y la bulimia, las alteraciones de animacin corporal y los problemas de
ansiedad, principalmente aquellos asociados a la puesta en escena .
Para evitar caer en esto la experta afirma que es necesario la psicoinformacin
ya que solamente educando en lo que es el trastorno se podr mejorar el
autoestima y no caer en la trampa de la obsesin. La prevencin ayuda al
bailarn a ser realistas con lo que hace, a ser consciente de lo que pueden llegar
a conseguir y a no caer en la frustracin, el enfado y el miedo.
EFE/Jos Mndez
Por ello, la psicloga reivindica la presencia de un servicio psicolgico en las
academias o compaas, tanto para prevenir este tipo de problemas como para
mejorar el rendimiento de los bailarines.
Vctor Ullate afirma que el ballet es una profesin vocacional: Si te gusta,
disfrutas bailando, pero si se hace por obligacin, es un suplicio. La danza es
una terapia maravillosa y bailando te olvidas de que existes. Los bailarines
pasamos nuestras alegras y nuestras penas bailando.
Alcanzar un sueo a base de sacrificio: testimonio de una bailarina

Carla Wolff es una joven bailarina profesional de ballet clsico y sabe de
primera mano lo que implica el sueo de llegar a lo ms alto en este deporte.
Qu exige el ballet para que sea una disciplina tan estricta?
El ballet exige tener unos cnones fsicos muy especficos y, a parte de esto, es
necesario desempear ejercicios de interpretacin muy minuciosos. Es un
deporte que ana la parte fsica del deporte de lite y la parte de
interpretacin que exige el arte. Busca constantemente la perfeccin y, como la
excelencia no existe, tenemos que acercarnos en la medida de lo posible a eso.
Qu lesiones has padecido a lo largo de tu vida como bailarina profesional?
Una de las lesiones ms comunes que he sufrido ha sido en el flexor del dedo
pulgar del pie derecho, al igual que en los tendones de Aquiles, bursitis,
tendinitis en ambos pies e inflamacin del psoas.
Las rodillas son un punto negro de lesiones as como en la espalda, sobre todo
en los chicos ya que tienen que soportar el peso de la bailarina y se carga
mucho la parte de trapecio. Sin embargo, ellos sufren menos de los pies ya que
no utilizan zapatillas de punta.
Padecer alguno de estos problemas no tiene que ser por un mal desempeo del
ejercicio de la bailarina, simplemente se debe a que estamos sometidas a
muchas horas de entrenamiento y, como en todo deporte, nos lesionamos.
Qu cualidades fsicas se exigen para poder dedicarte a este arte de manera
profesional?
Foto cedida por Javier Corts

Normalmente se miden desde que son pequeas al entrar en el conservatorio.
Las bailarinas suelen ser delgadas, tienen que mantener un peso adecuado de
acuerdo a su estatura, tanto el cuello como las extremidades han de ser largas
y delgadas. La cabeza conviene tenerla pequea.
Tambin tienen que tener flexibilidad en la espalda, sin curvatura exagerada en
esta zona que debe ser plana, siempre dentro de la normalidad. La parte de la
cadera tiene que estar abierta, se va formando a lo largo de los aos, con una
capacidad sea que pueda permitir la apertura de las piernas.
A medida que el cuerpo se va desarrollando va cambiando. La cintura suele ser
muy estrecha porque en ballet estn constantemente cerrando las costillas y
respiran de una manera especial. Las caderas son estrechas pero interiormente
se abren. Los msculos de las piernas no se ensanchan, sino que se alargan, ya
que todos los bailarines trabajamos la musculatura alargndola y no al
contrario.
Cmo crees que ha de estar preparado psicolgicamente un bailarn?
Tiene que ser fuerte. Ha de saber porqu est metida en este mundo porque
sino puede llegar un punto en el que su meta se disipe y se convierta en una
obligacin. Se trata de una exigencia tan estricta que no puedes estar aqu
dentro si no lo ves como una verdadera pasin.
Momento del pase grfico de El lago de los cisnes de la coregrafa Alicia

Alonso, al frente del Ballet Nacional de Cuba/ EFE/ Toni Albir
Los profesores exigen mucho y hay que nivelar la parte emocional dependiendo
del carcter de cada uno, aceptar las crticas e ir mejorando sin hundirse y sin
caer en un trastorno psicolgico.
A lo largo de tu carrera has visto muchos abandonos? A qu se deban?
Por supuesto. Cuando entramos en el conservatorio tenemos ocho aos y
dependemos de nuestros padres, a medida que van pasando los aos hay
muchos que no aguantan que sus hijos estn sometidos a tal exigencia por lo
que se asustan y deciden retirar a sus hijos de esta disciplina.
En lo que respecta a las adolescentes, muchas de ellas tambin deciden
retirarse ya que en ciertos momentos ven que tanto sacrificio les aparta de la
vida social y optan por abandonar.
Se trata de una profesin que se puede ejercer hasta los 40 aos si se llevan a
cabo todos estos consejos. La experiencia no se reemplaza con nada porque,
cuando un bailarn es maduro, tiene mucho que decir, mucho que expresar, que
sentir y la experiencia es fundamental en la danza, concluye Victor Ullate.

Ballet - Docx Monologo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ballet - Docx Monologo

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Ballet - Docx Monologo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ballet: exigencia fsica y psicolgica en busca de la perfeccin

El precio de la perfeccin: lesiones fsicas del bailarn

La trampa de la obsesin: consecuencias psicolgicas

Alcanzar un sueo a base de sacrificio: testimonio de una bailarina

Foto cedida por Javier Corts

Momento del pase grfico de El lago de los cisnes de la coregrafa Alicia

También podría gustarte