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    00454784-Técnica de PNL para Reconocerte Más A Tí Mismo

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    Técnica de PNL Para Reconocerte Más a Tí Mismo

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    Técnica de PNL Para Reconocerte Más a Tí Mismo

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    Técnica de PNL Para Reconocerte Más a Tí Mismo

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    00454784-Técnica de PNL para Reconocerte Más A Tí Mismo

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    www.AprenderPNL.

    Com

    MF Editores & AprenderPNL.Com


    Presentan:

    Tcnica de PNL
    Para Reconocerte Ms a T Mismo!

    Todos Los Derechos Reservados.Copyright-AprenderPNL.Com

    www.CursoAutoestimaPNL.Com
    www.AprenderPNL.Com

    Introduccin

    Un cordial saludo, estimados amigos y amigas de CursoAutoestimaPNL.Com y


    AprenderPNL.Com.Sean bienvenidos a este nuevo Reporte de Programacin
    Neurolingstica.

    Soy Mario Farinola y hoy veremos una interesante Tcnica de PNL que nos
    ayudar a reconocernos ms, a tomar ms conciencia de las cosas buenas que
    tenemos y lo que hacemos de bueno cada da; esta toma de conciencia acta
    expansivamente en favor de nuevos y mejores comportamientos y una gran mejora
    en la autoestima.

    En ocasiones, no somos concientes de determinadas cualidades que ya poseemos


    y que desplegamos en conductas o comportamientos cotidianos, casi sin darnos
    cuenta.

    Incluso pueden ser pequeos actos en el da a da,-al que no le damos la debida


    importancia-, pero no por eso son menos valiosos.

    Tal vez ayudamos a la gente en problemas, o hacemos cosas que son valiosas en
    el contexto en que las realizamos, o por ejemplo sabemos simplemente escuchar
    al otro...y no somos demasiado concientes.

    Seguimos pensando que estamos mal, que no valemos gran cosa, que lo que
    hacemos no sirve para nada... cuando en realidad es todo lo contrario.

    Esto ocasiona una prdida de la autoestima.Pero que pasara si furamos ms


    concientes de nuestros atributos positivos y es ms, si furamos capaces de
    amplificar y expandirlos ms y ms?

    De esto trata esta poderosa tcnica de la PNL.Te recomiendo aprenderla y


    practicarla a lo largo del tiempo, porque puede ser muy beneficiosa para t!

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    Tcnica de PNL Para Reconocerte Ms a T Mismo!

    Como deca anteriormente, esta tcnica de la PNL (Programacin Neurolingstica)


    pretende llevarte a un despertar de ti mismo en el sentido de reconocer esos
    aspectos valiosos que ya tienes: se trata de tu propio y merecido reconocimiento.

    Observarte y darte cuenta de quin eres, para poder valorar tus conductas,
    acciones cotidianas, y de esta forma aumentar la autoestima.

    Este recurso de la PNL te ayudar a tomar ms conciencia de lo bueno que haces


    cada da , y a lo que no le prestas atencin. Esta informacin es muy valiosa
    porque puedes utilizarla a favor del crecimiento de tu autoestima.

    Este recurso de la PNL puede oficiar como una lente que ayude a reconocerte
    ms y a valorar ms, todo lo que haces cada da de tu vida.

    Esta tcnica de la neurolingstica para aumentar la autoestima, se inicia con una


    introspeccin de la persona que la practica, para luego mediante algunas
    preguntas, indagar ciertas cuestiones y responder de manera ptima.

    Qu necesitas para practicar esta tcnica?

    Tranquilidad e invertir al menos unos 30 minutos (aproximadamente).Un papel y


    lpiz para anotar las respuestas.

    Vayamos a esta tcnica de la PNL para aumentar la autoestima paso a paso:

    Paso 1. Observate a ti mismo en estado disociado. Es decir, tienes que observarte


    desde afuera de ti mismo, como si fueras un observador neutral, ecunimeun
    periodista que est describiendo lo que ve.

    Y lo que v es ese t mismo que se levanta cada maana, que vive cada da, con
    sus actividades diarias.

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    Paso 2. Pensndote de esta manera, como un observador disociado, ahora te pido


    que respondas estas preguntas:

    a) Describe a esa persona (t mismo) .Sera muy bueno que tomes nota en algn
    block o cuaderno.

    Qu tipo de persona eres? Cmo sabes que tipo de persona eres? en qu


    evidencias reales te basas para describirte como esa persona que eres?

    b) Qu clase de persona no eres? Cmo sabes que efectivamente no eres esa


    clase de persona?

    c) Qu cosas no eres y te sientes feliz de no serlo? cmo sabes que no eres


    asi?

    d) Ahora preguntas enfocadas al futuro Qu te gustara ser? Qu prueba


    tendras de que has logrado eso que te gustara ser? cmo te sentiras?qu te
    proporcionara ser as? qu le daras a las otras personas si fueras as tal como
    te gustara ser?
    Respira profundamente y cierra los ojos por unos segundos

    Paso 3. Ahora identifica algo que hayas hecho bien en algn momento de tu vida y
    de lo que te sientas realmente satisfecho

    Qu es lo que encuentras ms agradable de lo que hiciste y te dej satisfecho?


    de qu manera lo hiciste? Respira profundamente y cierra los ojos por unos
    segundosPor favor anota las respuestas que vas obteniendo

    a) Identifica que cualidades tuyas, que atributos personales se manifiestan al


    realizar este paso de la tcnica de pnl.

    b) Observa una pelcula de ti mismo, como si fueras un observador desde afuera,


    disociado, un espectador que v en la pantalla a ese t como
    protagonista.comportndose con esas cualidades y atributos positivos.

    Al ver esta pelcula que piensas de ti mismo al verte en posesin de esos buenos
    atributos, de que posees esas cualidades? Puedes cerra los ojos un instante

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    Paso 4. Ahora identifica cuatro conductas que realices diariamente, en la


    actualidad y que sean en efecto, una demostracin de tus atributos y cualidades
    positivas(las que has detectado en el paso 3).
    Responde a las siguientes preguntas y antalas:

    a) Qu atributo o cualidad positiva se manifiestan a travs de cada uno de esas


    cuatro conductas elegidas?

    b) Al ir nombrando cada una de esas cualidades y atributos, cierra los ojos, respira
    profundamente y tcate el pecho con ambas manos.

    c) Sigue con los ojos cerrados y las manos en tu pecho e imagina cmo esas
    conductas te llevan a un futuro deseado y son el medio por el cul te puedes
    tratar bien, quererte ms a ti mismo a travs del tiempo
    d) Revisa , repasa nuevamente estas conductas significativas que realizas en tu
    da a da. Luego, abre los ojos lentamente y baja las manos de tu pecho.

    Paso 5. Ahora piensa en cuatro situaciones imaginadas, ficticias, en las que te


    puedas encontrar a ti mismo siendo exitoso, por ejemplo en el mbito social,
    familiar, econmico y rodeado de gente desconocida, ante gente que no son de tu
    crculo actual.

    Al imaginarte esto, respira profundamente, tcate el pecho ( con el mismo gesto


    que hiciste en los pasos anteriores) y y date cuenta de que estos atributos o
    cualidades son tuyos y los puedes llevar a la prctica, ejercer, cada vez que los
    necesites!

    Secreto Prctico: Esta tcnica tienes que practicarla como mnimo unas tres
    veces, dejando pasar entre cada prctica, unos cinco das aproximadamente.

    Por supuesto puedes practicar esta tcnica de la PNL todas las veces que desees
    pero respetando que entre cada prctica, dejes pasar unos das.

    De esta forma podrs ampliar la cantidad de las cualidades y atributos y volcarlas a


    la prctica de la tcnica.

    Esta tcnica te permitir reconocer todo lo bueno que ya haces, todos esos
    recursos que ya tienes a tu disposicin.
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    Tambin podrs seguir detectando y desarrollando otros atributos positivos a lo


    largo del tiempo para reconocerte ms a ti mismo y aumentar la autoestima cada
    vez ms. Y esto se traduce en mejor calidad de vida y mejores resultados.

    Un gran abrazo y te deseo lo mejor!


    Muchas Gracias!!
    Mario Farinola & MF Editores

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    Consideraciones Legales

    AVISO LEGAL : La informacin presentada aqu representa el punto de vista del autor en
    la fecha de publicacin. El autor se reserva el derecho de modificar o alterar esta
    informacin con base en nuevos conocimientos y condiciones. Esta publicacin es
    meramente informativa y no constituye contrato ni prueba del mismo.Ni el autor ni ninguno
    de los editores asumen responsabilidad de los errores, inexactitudes u omisiones.
    Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna
    persona u organizacin es puramente accidental.Este ebook ha sido diseado para
    proveer informacin con respecto a los temas que se tratan aqu.Es distribuido con el
    entendimiento de que el autor y cualquier persona que haya contribuido en l no estn
    comprometidos a proveer asesora psicolgica, psiquitrica o de cualquier ndole ni
    ningn consejo profesional.El editor no esta comprometido a prestar servicios de ningn
    tipo,aclarando que la informacin aqu expuesta tiene el objetivo de mejorar la calidad de
    vida de los lectores.De todas maneras,no hace representaciones o dan garantas ya que
    la totalidad o exactitud de esta fuente,y/o su aplicabilidad,es concerniente a cada
    circunstancia especfica. No se acepta responsabilidad de ningn tipo por cualquier tipo
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