Terapia Cognitivo-Conductual
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Terapia Cognitivo-Conductual
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situaciones especficas, trabajando desde la fobia ms simple hasta una fobia con
lmite. Por ende surge la pregunta siguiente: cmo se puede aplicar la terapia
teraputico, e incluso sta misma fue creada por la necesidad de facilitar el trabajo
incluya sobre todo un problema consciente al menos en su mayor parte por parte
imposible o difcil de tratar. Por ello si se lleva a cabo esta terapia al menos por un
lapso de 3 meses con dos sesiones por semana y de trabajo arduo y en conjunto
mundo.
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supuestos que los sujetos han experimentado o vivenciado con anterioridad y que
distorsionados.
terapia cognitiva:
concretos.
consultante.
conjuntar los puntos de esta terapia con la terapia Conductista y hacer lo que hoy
forma de entender cmo piensa uno acerca de s mismo, de otras personas y del
mundo que le rodea, y cmo lo que uno hace afecta a sus pensamientos
ver cmo estas partes estn conectadas entre s y cmo le afectan. Las cuales
comportamientos.
Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cmo se siente tanto fsica
como emocionalmente.
Este "crculo vicioso" como lo llaman ellos puede hacer que el paciente
se sienta mal. Puede incluso crear nuevas situaciones que le hagan sentirse
extrema y negativa.
siente. La TCC tiene por objeto que llegue a un punto donde pueda "hacerlo el
El Dr. Phillip Timms (2007) nos menciona que esta terapia conlleva
TCC se concentra en el aqu y ahora, a veces es posible que tenga que hablar
En cuanto a la terapia:
este proceso, el terapeuta puede pedirle al paciente que lleve un diario. Esto le
lo que puede cambiar, la labor del terapeuta ser de poner deberes para
aprendido en la TCC.
Reconocer que est a punto de hacer algo que le har sentir peor y,
que haga cosas que no quiera hacer el ritmo del tratamiento y lo que va a
incluso cuando las sesiones han terminado. Esto hace menos probable que sus
ellos son aceptables tal como son, y que sus comportamientos (aun los de
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puedan desarrollar una vida signicativa con sentido para ellos. La aceptacin no
bsqueda de balance entre esos dos elementos. Este balance ayuda a romper la
la terapia.
de caso.
Estrategias nucleares
todo lo que la persona piensa, siente y/o acta. La persona, junto con el terapeuta,
de vida de la persona. Hay varios tipos de validacin en TCD. Una bsica es estar
constante evolucin).
terapeuta tiene que estar buscando continuamente el equilibrio entre las tensiones
Modalidades de intervencin
apoya permanentemente, con el que se rene una vez a la semana para mantener
individuales.
reglas que se acuerdan con el terapeuta para regular las razones del contacto y
Los terapeutas reciben TCD entre s, en los grupos de consulta organizados para
tratamiento. Estos grupos son considerados esenciales para los terapeutas que
de su experiencia.
para el logro de los objetivos personales que impliquen a otras personas. Incluyen
experiencia.
La meta central de la TCD es ayudar a los clientes a crear vidas que valgan la
pena ser vividas. Organiza el tratamiento en cuatro estadios, cada uno con sus
teraputico, hasta aquellos asociados a construir una mejor calidad de vida con la
equipo, crear una vida que merezca la pena vivirse. Se exponen las bases del
controlado:
intencional).
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vida (p. ej.: ir al trabajo o estudio, tener amigos, tener dinero suciente, vivir en un
sitio apropiado).
funcionan y cmo las pueden experimentar sin sentirse inundados por ellas; d)
autodestructivos.
TSPT.
cual el paciente ya tiene una vida propia, pero enfrenta una sensacin de vaco.
consecuencias), del mismo modo poder saber si es tan efectiva como lo fue en
aos anteriores donde fue creada por un motivo necesario. Buscando observar la
de caso.
Mtodo
desesperanza y suicida.
golpes, mordidas, cortadas, todas creadas por ella misma). A la edad de 7 aos
generado en los padres un nerviosismo sobre lo ella podra hacer sobre ellos. La
escuela ya le han pedido a los padres que tenga tratamiento teraputico, debido a
la situacin agresiva que vive con sus compaeros, ya que comentan que ella
maestros en clase.
son:
LA FAMILIA.
siguiente manera:
HABILIDADES
OBJETIVO
A TRABAJAR
Habilidades
centradas en la Facilitar al paciente una conciencia
toma de clara del contexto de su experiencia.
decisiones
Centrarse en el logro de objetivos
Habilidades de
personales, y aprender a ser asertivo,
efectividad
mantener las relaciones con los dems
interpersonal
y fortalecer la autoestima
Habilidades de Entrenar al sujeto en sentir y tolerar
modulacin de emociones negativas como parte de su
emociones experiencia.
Especcamente se busca que no haya
Habilidades de
refuerzo de comportamientos
tolerancia al
maladaptativos y/o castigo de
malestar
comportamientos efectivos
REFERENCIAS:
Beck, A., Rusch, J., Shaw, B., Emery, G. (2005) Terapia Cognitiva de la
Depresin. Bilbao. Editorial Descle de Brouwe. (16a edicin)
Linehan MM. Skills training manual for treating borderline personality disorder.
New York: Guilford Press, 1993, pp.100-125.