UNIVERSIDAD FERMÍN

VICE-RECTORADO ACADÉMICO
DECANATO DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
BARQUISIMETO, ESTADO LARA

GLOSARIO

Participante (s): NAHOMY B. CASTAÑEDA R.

Asignatura: DEPORTE
Sección: M (711)
Facilitador: CARLOS GIMENEZ

BARQUISIMETO, 29 DE JUNIO 2018

 GLOSARIO

A
 Agilidad: Es la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera
eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual
obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con
rapidez y soltura. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en
general. Requiere la integración de habilidades referidas a movimientos
individuales usando una combinación de equilibrio, coordinación,
velocidad, reflejos, fuerza y resistencia.

 Aptitud física: Alude a la capacidad o la competencia para el desarrollo

de una tarea o el ejercicio de una actividad. Físico, por su parte, es un
concepto con varios usos: en este caso nos interesa su acepción como
aquello vinculado a lo corporal o al cuerpo. La aptitud física se relaciona
con la capacidad orgánica de una persona para la realización eficiente de
una actividad que implica el uso del cuerpo. Quien dispone de una buena
aptitud física logra desarrollar ejercicios de manera extendida en el tiempo
sin experimentar síntomas de fatiga, y luego consigue recuperarse en un
lapso breve.

 Arbitro: Un árbitro es una persona cuya tarea consiste en aplicar el

reglamento mientras se desarrolla un partido o una prueba, castigando a
los infractores y otorgando validez a los resultados. De acuerdo a la
disciplina, es posible que haya más de un árbitro en cada encuentro,
también se puede definir como la entidad deportiva encargada del
cumplimiento de las reglas del juego mientras se desarrolle el mismo,
posee el papel de "juez" en un evento deportivo, pudiendo detener el
partido, reanudarlo, regular los cambios, así como el resguardar el orden,
encargarse del cumplimiento de las reglas del juego y procurar un
ambiente de respeto entre los jugadores. Los árbitros tienen una
preparación profesional regulada y avalada por las instituciones
encargadas de las diferentes disciplinas deportivas tanto nacionales
como internacionales.

 Atleta: Es una persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad
o resistencia superior a la media y, en consecuencia, es apta para la
realización de actividades físicas, especialmente para las competitivas.

 Atletismo: El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los

adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en
 distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo
es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre
aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito, también se
puede agregar que es considerado el deporte organizado más antiguo del
mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos y pruebas combinadas.

B
 Baloncesto: es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o
doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos
introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la
superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por
cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición
desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro
libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que
obtiene el mayor número de puntos.

C
 Capacidad aeróbica: La capacidad aeróbica se define como la
capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para
funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco
esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

 Consumo máximo de oxigeno: el consumo de oxígeno representa el

volumen de oxígeno consumido durante cualquier tipo de esfuerzo e
indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo. Todo
aumento en la intensidad de un ejercicio determina un aumento paralelo
en el VO2 o consumo de oxígeno pero a partir de un determinado nivel,
el consumo de oxígeno no aumenta más aunque la intensidad del
esfuerzo lo haga. Es en ese momento cuando se dice que el sujeto ha
alcanzado su consumo máximo de oxígeno (VO2max) y representa un
índice fundamental para medir las posibilidades del sujeto ante esfuerzos
prolongados de baja intensidad.

 Cansancio: Es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo físico,

intelectual o emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser
síntoma de una enfermedad, si no hay una actividad previa que lo
justifique, suele presentarse en situaciones normales de la vida por causa
de aburrimiento, infelicidad, desilusión, hastío, tedio, fastidio, carencia de
 sueño, o trabajo duro. En este caso se trata del cansancio considerado
normal, ya que es una respuesta importante y normal tras un esfuerzo
físico, tensión emocional, o carencia de sueño; y desaparece después de
un periodo adecuado de descanso. También se puede definir como una
sensación subjetiva de falta de energía física o intelectual o de ambas.

 Deporte: La mayoría de las definiciones de deporte lo definen como

actividad física, pero se puede diferenciar actividad física con ejercicio
físico, existiendo actividades de bajo o nulo ejercicio físico que son
considerados como deportes por algunas instituciones deportivas como
el COI, considerando que la mente es una parte más del cuerpo cuya
actividad está considerada también como actividad física, aunque no se
trate de ejercicio físico propiamente dicho. Ejemplo de ello son juegos
como el ajedrez, el tiro deportivo o los deportes electrónicos, para cuya
práctica no se requiere realizar ejercicio físico. Otros ejemplos de
aparentemente escasa actividad física son el tiro con arco, el
automovilismo o el billar, entre otros. Por el contrario, existen actividades
físicas extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con la
definición. También se puede decir que es una actividad reglamentada,
normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición
física1 de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo
diferencian del juego.

 Educación física: Es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado

con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada
ser humano. Contribuye al cuidado y preservación de la salud, también al
respeto de los derechos humanos, impulsa una vida activa en contra del
sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación
deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en
cultura física es el desarrollo de competencias que permitan la mejor
adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
También la educación física es un desarrollo escolar o individual para
elaborar un buen físico o estar en forma, fortalecer los huesos y músculos.

 Elongación muscular: Una elongación muscular es una tensión muy

próxima al desgarro muscular. Es debida a un estiramiento demasiado
importante de un músculo. Suele ser causada por un esfuerzo muscular
o por un mal movimiento y es localizada y dolorosa a la vez.
 F

 Fatiga: La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o

debilidad que puede hacer que las tareas cotidianas se tornen más
difíciles. La fatiga es un síntoma frecuente de muchos tipos de artritis y
enfermedades relacionadas.

 Frecuencia cardiaca: es el número de contracciones del corazón o

pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien
determinadas de reposo o de actividad y se expresa en pulsaciones por
minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto a nivel del
corazón.

 Fuerza muscular: Es la capacidad de un músculo o un grupo de

músculos de ejercer tensión contra una carga durante la contracción
muscular. La fuerza es la capacidad más influyente desde el punto de
vista deportivo. Todos los gestos deportivos tienen como condición la
fuerza para su efectividad, acompañada lógicamente del porcentaje
correspondiente de las demás capacidades físicas, así como de la técnica
correcta del gesto.

 Índice de masa corporal: El Índice de masa corporal es una medida que

asocia el peso de una persona con su talla o estatura. Se la abrevia con
las siglas IMC y asimismo se la puede encontrar denominada como índice
de Quetelec ya que su creación se le debe al científico de origen belga
Adolphe Quetelec.

 Juego: Actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su

imaginación o herramientas para crear una situación con un número
determinado de reglas, con el fin de proporcionar entretenimiento o
diversión. Existen juegos competitivos, donde los jugadores tienen que
lograr un objetivo, y juegos no competitivos, donde los jugadores buscan
simplemente disfrutar de la actividad. Los juegos normalmente se
diferencian de los trabajos por el objeto de su realización. Sin embargo,
en muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara.
Asimismo, el juego se utiliza como herramienta educativa, pues en la
 mayoría de los casos funcionan estimulando habilidades prácticas y
psicológicas.

 Método de entrenamiento: Los métodos adecuados de formación en

educación física son fundamentales para la salud general y el bienestar.
El entrenamiento de circuito, continuo, de intervalos, peso y de la
flexibilidad son importantes. Algunos profesores de educación física
utilizan el acrónimo FITT, que significa Frecuencia, Intensidad, Tiempo y
Tipo, para ayudarles a recordar los factores clave a la hora de crear un
programa de entrenamiento para un deporte o actividad en particular. La
determinación de las zonas de entrenamiento de destino de individuos
específicos ayudará a cada persona a alcanzar objetivos de bienestar. El
entrenamiento físico óptimo también incluye la cantidad adecuada de
ejercicio anaeróbico y aeróbico.

 Movilidad articular: Es la capacidad para desplazar un segmento o parte

del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible
manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.

 Potencia anaeróbica: Es la capacidad que posee el cuerpo, para

ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracterizan por
ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, sino todo lo
contrario, muy intensos en todo sentido.

 Potencia muscular: La noción de potencia muscular refiere a la fuerza

que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con
que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad
de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

 Pulso: Es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como

consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se
obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se
encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e
incluso en la sien. También podemos decir que el pulso se define como
la onda de sangre creada por la contracción del ventrículo izquierdo del
corazón y es útil para estimar la frecuencia cardíaca.
 R

 Rebotes bipodales: La palabra rebote nos permite referirnos y designar

la acción y efecto de rebotar un cuerpo elástico.

 Recreación: Es un continuo procesos de aprendizaje, en cual

participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera
libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar
físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su
vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo
determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.

 Reserva funcional cardiaca: Es porcentaje máximo de aumento en el

gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el
adulto joven sano la reserva cardíaca es del 300 % al 400 %. También se
puede definir como la capacidad potencial del corazón para funcionar muy
por encima de su nivel basal respondiendo a las demandas de diversas
alteraciones fisiológicas y psicológicas.

 STRESS: Estado de tensión emocional y física que es provocado por

situaciones en que somos sometidos a demandas o desafíos que
exceden nuestra capacidad de respuesta habitual. Se puede decir
también que es lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos stress
es que el organismo libera hormonas para que nuestro cerebro esté más
alerta a las demandas externas.

 Velocidad: Es una de las capacidades físicas más importantes en la

práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de
movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la
efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con
la que se realice.

 Voleibol: Es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por

lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de
una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes
de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro
equipo.
 Aporte personal
En particular pienso que es importante retroalimentar el conocimiento sobre lo que
es la actividad física, como nos beneficia y así conocer todos los elementos que le
dan vida a la misma, ya que ejercitarnos nos ayuda a mantener un estilo de vida
más sano y saludable.

REFERENCIAS

http://conceptodefinicion.de
https://es.wikipedia.org/wiki/(deporte)
http://aerobicystep.blogspot.com/2011/01/la-potencia-anaerobica-y-la-
potencia.html
http://educacionfisicaenla9.blogspot.com/2011/02/movilidad-articular-
flexibilidad-y.html
etc..