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    Técnica de Remo en Banco Fijo y Movil

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    Existen dos técnicas principales de remo: en banco fijo, donde los remeros van encajados entre las bancadas para hacer fuerza de forma coordinada; y en banco móvil, donde cada remero se desliza sobre rieles utilizando la fuerza de las piernas y el cuerpo para impulsar el bote. Dentro de la técnica de banco móvil hay dos modalidades, scull donde cada remero usa dos remos, y punta donde se usa un solo remo con ambas manos. Los botes varían en longitud y peso dependiendo

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    Técnica de Remo en Banco Fijo y Movil

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    Existen dos técnicas principales de remo: en banco fijo, donde los remeros van encajados entre las bancadas para hacer fuerza de forma coordinada; y en banco móvil, donde cada remero se desliza sobre rieles utilizando la fuerza de las piernas y el cuerpo para impulsar el bote. Dentro de la técnica de banco móvil hay dos modalidades, scull donde cada remero usa dos remos, y punta donde se usa un solo remo con ambas manos. Los botes varían en longitud y peso dependiendo

    Descripción original:

    Tecnica de remo

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    Existen dos técnicas principales de remo: en banco fijo, donde los remeros van encajados entre las bancadas para hacer fuerza de forma coordinada; y en banco móvil, donde cada remero se desliza sobre rieles utilizando la fuerza de las piernas y el cuerpo para impulsar el bote. Dentro de la técnica de banco móvil hay dos modalidades, scull donde cada remero usa dos remos, y punta donde se usa un solo remo con ambas manos. Los botes varían en longitud y peso dependiendo

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    Existen dos técnicas principales de remo: en banco fijo, donde los remeros van encajados entre las bancadas para hacer fuerza de forma coordinada; y en banco móvil, donde cada remero se desliza sobre rieles utilizando la fuerza de las piernas y el cuerpo para impulsar el bote. Dentro de la técnica de banco móvil hay dos modalidades, scull donde cada remero usa dos remos, y punta donde se usa un solo remo con ambas manos. Los botes varían en longitud y peso dependiendo

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    Remo Pag 1

    TÉCNICA DE REMO EN BANCO FIJO


    Los remeros van encajados entre las bancadas para poder hacer fuerza y no desestabilizarse con los movimientos del bote. Entrenan para un esfuerzo de
    intesidad máxima que dura unos veinte minutos
    Remo Pag 1
    Remo Pag 1

    TÉCNICA DE REMO EN BANCO MOVIL


    El remero va sentado de espaldas a la dirección del bote, sobre un asiento móvil. El asiento se desliza sobre dos rieles que facilitan los
    movimientos del remero, aumentan la longitud y la fuerza de las bogas. El movimiento, Permite aprovechar la fuerza de las piernas y la inercia del
    cuerpo. Los pies empujan contra la pedalina y el remero se desliza hacia atrás con los brazos extendidos. Intervienen practicamente todos los grupos
    musculares
    Remo Pag 1

    EXISTEN DOS MODALIDADES


    A. Scull. Cada remero utiliza un remo en cada mano. B. Remo en punta. Cada remero usa un remo que agarra con ambas manos.

    TÉCNICA DE REMO
    1. Agarre. Se inclina hacia adelante, rodillas dobladas, brazos extendidos y el remo 3. Salida. El remo sale del agua y se gira hasta que la hoja quede paralela al agua
    entra al agua. 4. Recuperación. El remo se desliza hacia adelante y prepará la próxima palada
    2. Media boga. Las piernas se extienden y hace palanca hacia adelante
    Remo Pag 1

    Botes de Banco móvil


    Nº de tripulantes
    Representación Símbolo Nombre Timonel Modalidad Longitud aproximada (m) Peso mínimo (kg)
    remeros + (timonel)

    1x Skiff o single 1 No Couple 7.5 - 8.5 14

    2x Doble scull 2 No Couple 9 - 10 27

    2- Dos sin timonel 2 No Punta 9 - 10 27

    2+ Dos con timonel 2+1 Sí Punta ~10 32

    4x Cuatro scull 4 No Couple 10.5 - 13 52

    4- Cuatro sin timonel 4 No Punta 10.5 - 13 50

    4+ Cuatro con timonel 4 + 1 Sí Punta 12 - 13.5 51

    8+ Ocho con timonel 8+1 Sí Punta 16.8 - 17.6 96

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