Ergonomía 5

TAREA SEMANA 5
NOMBRE: Mindy Olguín Silva
MÓDULO: Ergonomía
INSTITUCIÓN: IACC
FECHA: 15 de julio de 2019

1. Analice el siguiente caso:
En una oficina, una trabajadora realiza tareas administrativas, en las que utiliza el
computador personal. La disposición del ordenador y de los elementos del
escritorio se detalla en la imagen.
2. Utilice los siguientes criterios de identificación:
 ¿La tarea de visualización de PVD en el trabajo de oficina, requiere de

alguna postura de trabajo estática (mantenida durante más de 60 minutos
consecutivamente) del tronco, extremidades superiores o inferiores, cuello,
u otras partes de cuerpo?
o Sí, la trabajadora adopta una postura estática mantenida durante
más de 60 minutos del cuello para visualizar la pantalla del
ordenador, el tronco está en postura estática debido a que está
flexionado durante varias horas dado que la trabajadora está
sentada.
3. Responda las siguientes preguntas:
a) Investigue qué enfermedades mencionadas por el Decreto Supremo 109

se presentan en este tipo de actividades.
De acuerdo a lo indicado en el artículo 19 del DS 109 (1), una persona que realice
el trabajo de PVD en oficina, y con la postura indicada (estática de; cuello, tronco,
extremidades inferiores y superiores y otras partes del cuerpo) durante más de 60
minutos, presenta el riesgo de tener las siguientes enfermedades profesionales y/o
transtornos musco esqueléticos (TMS):
 Lesiones de los órganos del movimiento (huesos, articulaciones y

músculos); artritis, sinovitis, tendinitis, miosotis, celulitis, calambres y
trastornos de la circulación y sensibilidad.
o Tendinitis: Inflamación del tendón que une el musculo con el hueso,
usualmente se produce por el sobreesfuerzo que se produce al
realizar una tarea, es una de los TMS más comunes en el puesto de
secretariado, para el puesto los tipos de tendinitis que aplican, son;
codo, muñeca.
o Cuello u hombros tensos: Inflamación del cuello y de los músculos y
tendones de los hombros, que se caracterizan por tener dolores en el
cuello y hombros.
o Dedo en gatillo: Inflamación de los tendones y/o la vaina de los
tendones de los dedos y se caracteriza por la incapacidad de mover
libremente los dedos, con o sin dolor, y se da por movimientos
repetitivos en periodos constantes o frecuentes, como es el caso de
las secretarias (2).
o Lumbalgia: Enfermedad que se caracteriza por una molestia entre el
hueso sacro y la tercera costilla, y tiene tres fases; agudo, subagudo
y crónico. Se da principalmente por sedentarismo, malas posturas o
posturas forzadas entre las principales, es una de las TMS más
comunes que ocurren en el país (3).
o Tenosinovitis: Es la inflamación del revestimiento que rodea al
tendón.
o Bursitis: Es la enfermedad que consta de la inflamación de la bolsa
liquida que se encuentra entre el tendón y el hueso, se caracteriza
por ser aguda o crónica.
o Fatiga visual: Esta ocurre por la continua visualización y lectura de
documentos y al estar frente a una pantalla, sin protectores o con
bajos niveles de iluminación. Para el caso aplica, debido al estar por
un largo periodo frente a una pantalla,
 Neurosis profesionales incapacitantes que pueden adquirir distintas formas
de presentación clínica, tales como: trastorno de adaptación, depresión
reactiva, trastorno por somatización y por dolor crónico: En este caso, para
el puesto y la actividad establecida, las enfermedades profesionales que
aplican son las siguientes:
o Estrés laboral: Es aquel que aparece cuando las exigencias superan
las capacidades de la persona que ejecuta una labor, y se puede
manifestar de distintas formas, como por ejemplo; la baja en el
rendimiento laboral. Para el caso, el estrés se da por la postura
rígida y constante de la tarea, lo que conlleva un alto nivel de carga
psíquica.
b) Identifique los peligros de posturas forzadas.
Los peligros de las posturas forzadas son los siguientes (4):
 Factores físicos: estos factores están asociados a; repetividad, fuerza,

postura y a factores ambientales como el frío y las vibraciones, estos
factores son inherentes a la tarea y al ambiente.
 Factores psicosociales: ocurren principalmente cuando el ritmo de trabajo lo
marca el medio de trabajo (maquinaria, sistema de trabajo, demanda de
trabajo, nivel de participación, bajo descanso, poco nivel de injerencia en la
labor, etc.).
 Factores individuales: estos son inherentes al trabajador, como por ejemplo;
edad, sexo, historia clínica.
Estos tres tipos de factores se pueden disgregar de la siguiente forma:
 Repetitividad
 Postura forzada
 Fuerza
 Frío y vibración
 Factores adicionales
o Uso frecuente de máquinas vibrantes.
o Compresión localizada de algún segmento del cuerpo, producto del
uso de máquinas.
o Exposición al frío (bajo °10).
o Uso de EPP que obstaculicen la movilidad de las extremidades.
o Movimientos bruscos para levantar pesos o manipular pesos.
o Manipulación de herramientas de manera continua.
 Factores asociados a la organización del trabajo.
c) Investigue las causas que las originan y las medidas preventivas.
Las causas que originan las posturas forzadas, están asociadas a:

 Factores del entorno: el lugar en donde se realizan las labores no son las
adecuadas para tener una postura normal.
 Factores de la tarea: la tarea de por sí, requiere de tener una postura
forzada, como por ejemplo; la visualización de pantallas, la ejecución de
tareas repetitivas, etc.
 Factores del trabajador: no hay un conocimiento de cómo realizar las
labores y como tomar las posturas, producto de desconocimiento o mala
praxis.
Las medidas preventivas para las posturas forzadas se dividen en tres (5):
 Medidas de control ingenieril: Están asociadas a modificar el ambiente de

trabajo, incorporando equipos, herramientas o elementos para disminuir el
nivel de trabajo físico humano.
 Medidas de control administrativo: Están asociadas a disminuir el tiempo de
exposición del trabajador al factor de riesgo, mediante el establecimiento de
pausas o intercambio de puestos de trabajo, por otro de menor riesgo, de
forma que se permita la regeneración muscular del trabajador, se dividen
en:
o Pausas de trabajo
o Rotación de puestos
 Medidas asociadas al autocuidado: Están vinculadas a controlar la tensión
secundaria producto de posturas incomodas, actividades repetitivas y
trabajo estático. Esto se realiza mediante actividades físicas
complementarias que buscan el mejoramiento ergonométrico de los
puestos de trabajo. Las actividades pueden ser: Elongaciones, pausas
activas y similares.
Bibliografía
(1) ACHS (1968), “Decreto supremo n°109”, articulo 19.
(2) IACC (2019), “Trastornos funcionales laborales y su origen en la no
aplicación ergonómica”. Ergonomía, semana 5.
(3) ACHS (2019), “Como tratar el lumbago”. www.achs.cl
https://www.achs.cl/portal/ACHS-Corporativo/newsletters/pymes-achs-al-
dia/Paginas/Lumbago-que-es-y-como-tratar-ese-molesto-dolor-de-
espalda.aspx
(4) Y (5) ACHS (S/F), “Trastornos musco esqueléticos de extremidades
superiores”.
https://www.achs.cl/portal/Empresas/DocumentosMinsal/7-%20Trabajo
%20Repetitivo%20(TMERT)/4-%20Herramientas/Manual%20de
%20prevenci%C3%B3n%20de%20Trastornos%20Musculoequel
%C3%A9ticos%20de%20Extremidad%20Superior.pdf

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 ¿La tarea de visualización de PVD en el trabajo de oficina, requiere de

3. Responda las siguientes preguntas:

a) Investigue qué enfermedades mencionadas por el Decreto Supremo 109

 Lesiones de los órganos del movimiento (huesos, articulaciones y

b) Identifique los peligros de posturas forzadas.

Los peligros de las posturas forzadas son los siguientes (4):

 Factores físicos: estos factores están asociados a; repetividad, fuerza,

Estos tres tipos de factores se pueden disgregar de la siguiente forma:

c) Investigue las causas que las originan y las medidas preventivas.

Las causas que originan las posturas forzadas, están asociadas a:

 Medidas de control ingenieril: Están asociadas a modificar el ambiente de

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