I.E.P.

PENZOTTI BIMESTRE NIVEL SEMANA 3º

1 PRIMARIA Nº1 PRIMARIA
FICHA DE TRABAJO
CURSO : EDUCACION FISICA
TEMA : MI CUERPO EN ACCIÓN
ESTUDIANTE: NOTA
PROFESOR : LUIS RAMOS G. FECHA: 31/03/2020 al 10/04/2020

Aventura 1 MI CUERPO EN ACCIÓN

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RETO 1: CAMPO MINADO

En este reto controlarás tu cuerpo al desplazarte y saltar en distintas situaciones y
compartirás tus experiencias con otros compañeros.

Reúne diferentes objetos

fáciles de saltar, pero que no
sean peligrosos; distribúyelos
en un espacio amplio. El
propósito es atravesar el lugar
saltando todos los obstáculos
y desplazándote de
diferentes maneras; por
ejemplo, brincando con un pie
o avanzando en cuclillas.
Inténtalo.

Ahora realiza lo siguiente:

 Salta los obstáculos con los pies juntos.
 Desplázate marchando y salta los obstáculos con un solo pie.
 Toma de la mano a un familiar y corran sobre las puntas de los pies;
cuando haya un objeto sáltenlo al mismo tiempo.
 Con otro familiar, busca otra manera de desplazarte.

Sugieran otras maneras de saltar y desplazarse.

¿Qué hiciste para tener control de tu cuerpo al saltar y desplazarte?

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¿Qué es lo que más te gusta de compartir tus experiencias con otros?

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 RETO 2: CONTRA LA GRAVEDAD
En este reto identificarás diferentes maneras de saltar al atrapar y lanzar un objeto.
Con la práctica realizarás movimientos cada vez más complejos.

Para empezar, tú y el adulto se

separan a una distancia
aproximada de metro y medio; uno
de ustedes lanza la pelota o
paliacate, y el otro salta y lo atrapa.

Este juego es más interesante, además de saltar, le agregan otro movimiento para
hacerlo más complejo; por ejemplo, separar las piernas al momento de brincar.
Propongan las ideas que se les
ocurran, incluso experimenten con
diferentes maneras de lanzar.

Describe 5 formas de lanzar un objeto y 5 formas de recepcionar un objeto.

LANZO EL BALON… RECEPCIONO EL BALON…
Ej. Lanza el balón de espaldas Ej. Recepciono el balón con una mano
 RETO 3: CARRERA DE SALTOS
Para iniciar este reto dibuja una línea de salida
y otra de llegada, separadas por 6 metros
aproximadamente. Uno de los participantes se
coloca en la línea de salida y lanza una
moneda o una roca a una distancia que
considera que puede alcanzar con un salto.

LEE BIEN, ENTIENDE Y JUEGA

Desde la línea de partida, da el salto hasta
donde hayas lanzado el objeto, y repite la
misma acción hasta llegar a la meta. Si en alguno
de los saltos el participante no logra llegar al
objeto, lo recoge y regresa al lugar donde lo lanzó
la última vez. Comenten quién logró llegar a la meta con el menor número de saltos.
También pueden colocarse todos sobre la línea y observar quién llega más lejos con el
mismo número de saltos, o proponer recorrer otro lugar. Si lo prefieren, inventen otra regla o
modifiquen la actividad. Invita a tu familia y enséñales a jugar el reto.

¿Qué tomaste en cuenta antes de realizar el salto?

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Escribe una experiencia o anécdota en la que hayas tenido que saltar.
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 RETO 4: LANZANDO MIS DESICIONES

Imagina que juegas solo en una tarde agradable; debajo de un

árbol botas tan fuerte una pelota que se atora en una rama. El
árbol es muy ancho y las ramas están muy altas para trepar.
¿Qué harías para recuperar tu pelota? Coméntalo con tus
familiares.

A partir de tus propuestas para recuperar la pelota, ¿qué habilidades motrices

pondrías en práctica?
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¿Recuerdas si alguna vez al jugar con tus amigos y amigas les sucedió algo parecido
a esto con la pelota? ¿Qué hicieron para resolverlo?
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 RETO 5: LANZANDO MIS DESICIONES 2
Para esta parte del reto elabora una pelota de trapo o papel. Dibuja un círculo
en el suelo, selecciona un objeto de tu material y colócalo fuera del círculo a la
distancia que tú decidas.
Aléjate 5 pasos, lanza la pelota de trapo intentando mover el Ahora aléjate lo
más que puedas del objeto y con toda tu fuerza lanza la pelota para intentar
meterlo al círculo.

¿Qué estrategia utilizaste para meter el objeto dentro del círculo?

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¿En qué situaciones de tu vida diaria utilizas la habilidad de lanzar?

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 RETO 6: BARRERA HUMANA
Con dos o más familiares de juego (entre más sean es mejor) tracen un círculo
en el suelo, de aproximadamente 2 ó 3 metros de diámetro. En el centro
coloquen el objeto. Uno de ustedes queda fuera del círculo y los demás se
colocan muy juntos, lo más que se pueda, sobre la línea que forma el círculo. El
jugador de afuera intenta entrar a tomar el objeto, mientras sus compañeros se
lo impiden desplazándose sobre la línea. Si consigue entrar, también le
impedirán salir.

Los que se encuentran en la línea se

pueden tomar de las manos para
abarcar más espacio o buscar otra
estrategia para evitar que su
compañero entre o salga. También
pueden proponer distintas formas de
desplazamiento, tanto para la barrera
como para quien pretende entrar.
Tengan mucho cuidado para no
golpear ni lastimar a otros.

¿Cuál fue la mejor estrategia para evitar que entrara el compañero

que iba a tomar el objeto?
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¿Cómo controlaste la fuerza y la velocidad para entrar o salir del
círculo?
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En este reto empleaste la fuerza y la velocidad. En casa, ¿qué

actividad realizas combinando estas dos capacidades motrices?
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 RETO 7: GOLPE DIRECTO
Para este reto se necesitan por lo menos seis compañeros o familiares para
formar dos equipos de al menos tres personas. Dibujen dos líneas paralelas,
separadas entre sí por 15
metros aproximadamente.
Cada equipo con su pelota
acomódese sobre las líneas
frente a frente. En el centro
coloquen la palangana boca
abajo, en ambos lados
dibujen un círculo a un metro
aproximadamente, como se
ve en la ilustración.

El reto consiste en golpear la

palangana con las pelotas hasta hacerla llegar al círculo opuesto. Los equipos
deben evitar que la pelota contraria los toque, pero sí pueden tomarla del suelo
para lanzarla nuevamente. Si la pelota queda dentro del área de juego pueden
entrar por ella. Ganará el equipo que logre meter a golpe de pelota la palangana
en el círculo.

Anota brevemente la estrategia que utilizó tu equipo para intentar ganar el juego.
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¿Sentiste que tu fuerza era suficiente al realizar los lanzamientos?

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