Sueño Terapia

CHICAS AHÍ LES ADJUNTO EL TRABAJO PERO PORFAVOR BUSQUEN
MAS INFORMACION DEL TEMA
VAMOS A DIVIDIRLO DE LA SIGUINETE MANERA
LA PRIMERA PARTE QUE CONSTA EN
INTRODUCCION KETTY
MARCO TEORICO . LIDUVINA Y SUSANA (EN ESTA PARTE PODEMOS

HABLAR DE ESTO ) COMO LES HEY ADJUNTADOS DOS TIPOS DE
METODOS PARA PODER CONSILIAR EL SUEÑO DE DIVIDEN UNA CADA
UNO Y BUSCAN MAS INFORMACION
OTROS METODOS PARA PODER DORMIR ( MILAGROS) EN ESTE CASO

TIENES QUE AGREGAR MAS COSAS PUEDES DAR MAS EJEMPLO COMO
LA MEDITACION ANTES DE DORMIR O MEDIANTE YERBAS O MASAJES
BUCAS MAS COSAS QUE SE RELACION CON EL TEMA Y LO AGREGAS .
CONCLUCION Y APRECIACION CRITICA (SANDRA) LINDA EN TU CASO

TIENES QUE DETERMINAR EL TEMA EN GENERAL SACA UN CNCLUCION
YA SEA CON EJEMPLOS COMO (PLASMALO E TU VIDA COTIDIANA
PUEDES CONTAR UN CASO QUE PASA CUANDO NO PUEDES DORMIR EN
LAS NOCHES) Y LA APRECIACION CRITICA TIENES QUE COMENTAR
ACERACA DEL DEL TEMA Y DAR UNA SOLUCION
SUEÑO TERAPIA
INTRODUCCION
La terapia del sueño es un método altamente efectivo no invasivo para el tratamiento
de trastornos del sueño, siendo el más común la apnea obstructiva
del sueño (OSAS). Linde Healthcare ofrece los dispositivos CPAP (Presión Positiva
Continua en la Vía Aérea) y Bilevel aplicados con una máscara en el paciente.
La terapia del sueño es un método altamente efectivo no invasivo para el tratamiento de trastornos del sueño,
siendo el más común la apnea obstructiva del sueño (OSAS). Linde Healthcare ofrece los dispositivos CPAP
(Presión Positiva Continua en la Vía Aérea) y Bilevel aplicados con una máscara en el paciente. Estos
dispositivos médicos brindan alivio de los síntomas en más del 90% de los pacientes que sufren de apnea del
Los sueños son aquellos que ocurren al interior de nuestro cerebro mientras dormimos y son para muchas
culturas una fuente de sabiduría; al interpretar los sueños se pueden encontrar respuestas funcionales para la vida cotidiana,
se puede distinguir entre el bien y el mal, se pueden obtener advertencias o lograr el desarrollo personal. Otra ascepción del
término hace referencia a los anhelos o deseos que se tienen a nivel social sobretodo en el mundo actual occidental: “el sueño
americano”. Es durante la etapa del sueño REM (Rapid Eye Movement) cuando soñamos, pero los sueños también puede
ocurrir dentro del sueño o al despertar. El período REM comienza aproximadamente 90 minutos después de que nos
quedamos dormidos, y luego regresa cada 90 minutos; durante este lapso, el cerebro está tan activo que puede jugar con una
nueva combinación extraña de las cosas que conocemos en el mundo real, o tratar de aprender algo nuevo, aunque a menudo
se recuerda poco de ello. ¿Por qué los sueños a menudo parecen ilógicos? La respuesta es que cuando estamos despiertos,
es la parte izquierda del cerebro la que está más activa, este hemisferio es el hemisferio de las aplicaciones, incluyendo el
pensamiento lógico; cuando soñamos la actividad es igual en ambos hemisferios del cerebro activo, y por ende, el pensamiento
lógico no domina la imaginación ni la intuición. Sean cuales fueren tus sueños y cómo te sientas en un sueño, parece que
nunca podrías haberlo imaginado y que es inútil y sin sentido; de acuerdo con Jung y Freud, hay muchos símbolos universales
situados en el inconsciente colectivo, estos símbolos aparecen a menudo en los sueños y simbolizan lo mismo para todas las
personas en todo el mundo, por consiguiente, un sueño puede tratar de decirle algo útil a través del simbolismo. Y ¿qué
creen? pues que aquí es donde entra en juego la interpretación de sueños, un tema recurrente en todas las culturas humanas.
Via: http://www.mastiposde.com/definicion_de_suenos.html
Apnea del sueño

Apnea es una palabra griega que significa “sin aire”. Esta afección se caracteriza por la interrupción de la
respiración durante el sueño. Estas interrupciones pueden ser muy cortas pero también pueden durar hasta dos
minutos. La frecuencia de los ataques puede ser de hasta 30 veces en una hora o más, interrumpiendo de
sobremanera el sueño del paciente.
Hay dos tipos principales de apnea: la apnea obstructiva y la central. Algunos pacientes podrían sufrir los dos
tipos simultáneamente y esta se denomina apnea del sueño mixta.
La apnea más común es la obstructiva que se define como la obstrucción reiterada parcial o completa de la
faringe provocando intercambios de gases reducidos u obstruidos durante el sueño. La hipopnea se define como
una reducción del flujo de aire igual o superior al 50% del flujo normal esperado, durante más de 10 segundos.
La apnea se define como la ausencia total de flujo de aire durante más de 10 segundos.
La apnea del sueño es muy común aunque todavía sigue siendo sub-diagnosticada; se estima que un 3% hasta
un 5% de la población mundial sufre del síndrome de apnea obstructiva del sueño. Más frecuentemente el
paciente típico es masculino, con grave sobrepeso y mayor de 40 años de edad. Sin embargo, cualquier
individuo a cualquier edad podría desarrollar apnea del sueño.
La apnea del sueño es un trastorno común en donde la respiración se interrumpe o se

hace muy superficial. Estas interrupciones pueden durar desde unos pocos segundos a
minutos y pueden ocurrir más de 30 veces por hora.
El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño. Esta causa un colapso en las vías
respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. Luego, la respiración vuelve con
un ronquido o resoplido. La gente que padece de apnea suele roncar muy fuerte. De todos
modos, no todas las personas que roncan tienen apnea.
Las personas que tienen más riesgo de apnea son: hombres, personas que tienen
sobrepeso, historia familiar o pequeñas vías respiratorias. Los niños
con amígdalas y adenoides hinchadas también pueden sufrir de apnea.
El diagnóstico se basa en su historia médica y familiar, un examen físico y en los
resultados de un examen del sueño.
Cuando el sueño se interrumpe durante la noche, puede estar somnoliento durante el día.
Las personas con apnea del sueño tienen mayor riesgo de sufrir accidentes de tránsito,
accidentes de trabajo y otros problemas médicos. Si usted tiene apnea del sueño, es
importante que reciba tratamiento. Estos pueden incluir cambios en el estilo de vida,
dispositivos bucales, cirugía y aparatos para la respiración.
BiLevel
A diferencia de los dispositivos CPAP, los cuales funcionan con una presión de aire constante, el BiLevel hace
que el aire ingrese a las vías respiratorias a dos presiones diferentes. La presión aumenta cuando la persona
inhala y disminuye cuando la persona exhala. El Bilevel se utiliza en pacientes que no pueden usar el CPAP.
Utilizar un dispositivo CPAP puede ser dificultoso para pacientes con un sistema respiratorio débil. El dispositivo
Bilevel registra cuando el paciente desea exhalar y disminuye la presión frente a este esfuerzo, permitiendo que
el paciente espire y duerma sin molestias.
CPAP
El CPAP es un dispositivo que brinda Presión Positiva Continua en la Vía Aérea, de esta manera evitando que
las mismas colapsen y minimizando o eliminado los síntomas de la apnea. El CPAP hace que el aire normal de
la habitación ingrese a las vías respiratorias del paciente por medio de una máscara.
Hay varias variantes de dispositivos CPAP en el mercado, al igual que accesorios para cumplir con las
necesidades específicas de cada paciente. Debido a que los pacientes pueden experimentar sequedad en la
boca mientras están conectados a un CPAP, hay dispositivos que incluyen un humidificador calentado, el cual
humedece al aire que ingresa a las vías respiratorias del paciente. Algunos CPAPs también tienen una función
de memoria que puede registrar los episodios de apnea del paciente durante la noche, y de esta manera sirve
también como instrumento de monitoreo. Algunas máscaras cubren toda la cara, otras son muy pequeñas, de
manera que cada paciente puede elegir la que mejor se adecue a su cara y a sus hábitos de sueño. Con el
material correctamente colocado, la terapia del sueño con un CPAP no es solo exitosa sino también cómoda.
Sin embargo, CPAP es solamente un tratamiento, no una cura, entonces si el tratamiento se detiene, los
síntomas volverán a aparecer.
TERPIA DE SUEÑO CON MEDITACION
Todas las noches antes de irte a dormir haz el siguiente ejercicio y te será de gran
ayuda: Apaga la luz, siéntate en tu cama listo para dormir, pero quédate sentado
durante quince minutos.Cierra los ojos y comienza a hacer cualquier sonido monótono
sin sentido -por ejemplo: la,la,la- y luego espera a que la mente te provea de nuevos
sonidos.Lo único que tienes que recordar es que esos sonidos han de ser en un
lenguaje que no conozcas

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