EXÁMEN DE CONCIENCIA

Es recomendable realizar por escrito este

examen de conciencia, por lo menos, una vez
cada año.

En este tiempo que vivimos de cuarentena por

el Covid 19 aprovechemos el tiempo para
cuidar nuestra alma, reflexionar sobre nuestra
vida, nuestra relación con Dios y cuando sea
posible acercarse al Sacerdote y hacer la
Confesión Sacramental.

Preguntas iniciales:
¿Cuándo fue su última confesión?
¿Ocultó algún pecado?
¿Se confesó con arrepentimiento?
¿Cumplió la penitencia?
I. AMAR AL SEÑOR SOBRE TODAS LAS
COSAS
¿He negado la existencia de Dios? (Ejemplo:
ateo, agnóstico. Catecismo, 2125).
¿He negado el Amor de Dios? (lo he visto como
un Dios justiciero, malo, castigador, etc.).
¿He tentado a Dios? (Ejemplo: ¡Si Dios existe
que suceda tal cosa ya mismo!).
¿No he dado testimonio fe? (Me ha dado
vergüenza expresar mi fe).
¿He desconfiado de Dios?
¿He dudado de la verdad de la Biblia? (No es
lo mismo una duda que llega como sorpresa y
tentación, que una aceptada deliberadamente).
¿He dudado de los dogmas de fe? (verdades
que deben ser creídas. Ej., Todo lo contenido
en el Credo).
¿Me he desesperado dudando de la
misericordia de Dios? (No hay pecado más
grande que la misericordia de Dios. Ejemplo:
Dios no me va a perdonar).
¿He presumido que puedo salvarme sin
conversión?
¿He pecado con la intención de confesarme
después?
¿He sido indiferente ante el Amor de Dios?
¿He sido un católico tibio? (Ap 3,16).
¿He odiado a Dios?
¿Le he dedicado suficiente tiempo a la
oración?
¿Me quejo o reniego ante las cosas que
requieren sacrificio?
¿He incumplido alguna promesa hecha a Dios
o a su Iglesia?
¿He sido supersticioso?¿He creído y/o
practicado: hechicerías, brujerías, adivinos,
magias (incluyendo la blanca), quiromancia,
médium, agüeros, horóscopos, cartas naipe,
taza de chocolate, riegos, sahumerios,
talismanes, penca de sábila, filtros, maleficios,
sortilegios, cábala, tarot, carta astral, alquimia,
tabla ouija, santería, amuletos, vudú, gurúes,
chamanismo, numerología, espiritismo,
necromancia, cuarzos, piedras, mantras,
medallas?
¿He puesto fe, y/o he practicado, y/o me he
dejado llevar por grupos, movimientos, sectas
no cristianas que mezcla la verdad de
Jesucristo con otras ideologías? como: el
poder mental, la reencarnación, falsa
metafísica, método silva, ocultismo,
espiritismo, astrología, meditación
trascendental, yoga, reiki, gnosticismo, el i-
chin, viajes astrales, la dianética, medicina
holística, la parapsicología, sofrología,
prácticas pseudocientificas (no reconocidas
por la medicina científica) como la reflexología,
homeopatía, la acupuntura (cuando van
acompañadas de prácticas esotéricas),
hipnosis, las regresiones, la lectura del aurea,
la terapia de colores y esencias florales, el
esoterismo, la teosofía, el rosacruzismo, el
budismo. El krishna, la canalización de
espíritus, y todo lo relacionado a la nueva era.
Al igual que la secta de los Mormones y los
Testigos de Jehová que no creen en Jesucristo
como hijo de Dios.
¿He sido satánico? ¿He realizado cultos
satánicos?
¿He puesto algo o alguien en lugar de Dios?
(Ej. dinero, personas, artistas, etc).
¿He cometido sacrilegio? (tratar indignamente
sacramentos, lugares o personas consagradas
a Dios).
¿He recibido algún sacramento en pecado
mortal? (Comulgar, casarse, confirmarse,
recibir el orden sacerdotal en pecado mortal).
¿Me he confesado sin arrepentimiento o sin
propósito de enmienda? (No está arrepentido
ni tiene propósito de enmienda quien al
acercarse a confesar quiere volver a cometer
el pecado).
¿He leído o poseo escritos en contra de la
religión y de la Iglesia?(Es pecado, cuando se
expone innecesariamente la fe. Cuando por
cuestiones de estado se deben leer, ha de
hacerse con suma prudencia y buscando los
argumentos de la fe en contra de estos
escritos).
¿He sido perezoso al no formarme en la fe?
¿He sido masón o comunista? (El Comunismo
y la masonería son incompatibles con el
catolicismo y la Iglesia ha sido clara al declarar
que no se puede ser católico y pertenecer a
ellas).
II. NO JURAR SU SANTO NOMBRE EN
VANO
¿He blasfemado? (Proferir palabras de insulto
contra Dios o lo sagrado).
¿He utilizado el nombre de Dios, de la Virgen o
de los santos irreverentemente? (chistes,
bromas, comentarios de mal gusto, sobre
nombres, diminutivos vulgares, etc).
¿He ridiculizado los misterios de Dios?(bromas
sobre la crucifixión, la encarnación, los
milagros).
¿He utilizado el nombre de Dios y de los santos
en cosas profanas? (discotecas, cines, bares,
etc).
¿He incumplido promesas hechas a una
persona en nombre de Dios? (Ser infiel a ellas
es como hacer de Dios un
mentiroso. Catecismo, 2147).
¿He jurado en falso? (el juramento sólo debe
presentarse con verdad, justicia y necesidad).
¿He hecho promesas que no tengo la intención
de cumplir?
¿He jurado hacer algún mal?
III. SANTIFICAR LAS FIESTAS
¿He faltado deliberadamente a la Misa algún
domingo o fiesta de guarda? (fiestas de
precepto en Colombia: 1º de enero, 8 de
diciembre, 25 de diciembre).
¿He llegado tarde o me he quedado sin
celebrar la Misa entera por algún motivo
injustificado? (Catecismo, 2042).
¿Me he distraído voluntariamente durante la
Eucaristía? (asistiendo de cuerpo pero con la
mente y el corazón en otras cosas).
¿He trabajado o hecho trabajar sin necesidad
urgente en día de precepto?
¿No he guardado la abstinencia de carne los
viernes de cuaresma? (La ley de abstinencia
exige a un Católico de 14 años de edad y hasta
su muerte. Todos los viernes de cuaresma, a
no ser que coincidan con una solemnidad,
debe guardarse la abstinencia de carne, o de
otro alimento que haya determinado la
Conferencia Episcopal – Código de Derecho
Canónico, 1251),
¿No he ayunado los miércoles de ceniza y el
viernes Santo? (La ley de ayuno requiere que
el Católico desde los 18 hasta los 59 años
reduzca la cantidad de comida usual. La Iglesia
define esto como una comida más dos comidas
pequeñas que sumadas no sobrepasen la
comida principal en cantidad).
¿No he guardado el ayuno eucarístico?
(abstenerse una hora antes de comulgar de
tomar cualquier alimento o bebida, Canon,
919).
¿He tardado mucho en confesarme después
de cometer pecado mortal? (La Iglesia manda
confesar los pecados mortales mínimo una vez
al año, en peligro de muerte o si ha de
comulgar - Catecismo, 2042).
¿No he comulgado, por lo menos, en Pascua
de Resurrección?
¿He dejado de ayudar a la Iglesia en sus
necesidades?
¿He utilizado mal el tiempo en día de precepto?
(Realizando actividades indecorosas u otras
diferentes al compartir familiar y crecimiento
espiritual).
IV. CUARTO MANDAMIENTO
Hijos:
¿He irrespetado a mis padres?
¿He sido desagradecido con ellos?
¿He desobedecido a mis padres y superiores?
¿He tenido un espíritu de rebeldía hacia
ellos?(por ejemplo un desordenado afán de
independencia que me lleve a recibir mal las
indicaciones de los padres, simplemente
porque lo mandan).
¿Los he amenazado o maltratado? (Ya sea de
palabras o de obras).
¿Les he deseado algún mal?
¿Me he avergonzado de ellos? (Por ejemplo
por edad, estrato social, apariencia física, etc.).
¿He dejado de ayudarle a mis padres en sus
necesidades? (Ya sean espirituales o
materiales).
¿He enjuiciado sus defectos?
¿He tenido odio o resentimiento hacia mis
padres?
¿He sido irresponsable en el estudio? (No
valorando el esfuerzo que hacen los padres
para su formación).
¿No he orado y he ofrecido misa por el eterno
descanso de los padres muertos?
¿He irrespetado la autoridad a la que estoy
sometido? (profesores, jefes, superiores,
estado y su funcionarios).
¿He peleado con mis hermanos y
compañeros?
¿He tenido odio o resentimiento hacia mis
hermanos? (Ejemplo: dejar de hablar con ellos
y no poner los medios necesarios para la
reconciliación).
¿He dado mal ejemplo a mis hermanos y/o
compañeros?
¿He dejado de ayudar a mis hermanos y
familiares en sus necesidades? (tanto
espirituales como materiales).
¿He abandonado parcial o totalmente a mis
padres sin razón justificada?
¿Me he dejado llevar del mal genio?
Padres:
La fecundidad del amor conyugal no se reduce
a la sola procreación de los hijos, por ello ¿me
he esforzado por la educación moral y
formación espiritual de mis hijos?
¿He tenido hijos fuera del matrimonio o antes
de él? (esto es un acto de injusticia con los hijos
pues no se les proporciona la estabilidad de la
familia).
¿He dado mal ejemplo a mis hijos? (no
cumpliendo con los deberes religiosos,
familiares, o profesionales).
¿No he corregido a mis hijos por su bien? (no
simplemente por saciar la ira o un momento de
rabia).
¿Me ha faltado evangelizar a mis hijos?
¿No les he prevenido sobre las malas
compañías?
¿Los he forzado a recibir algún Sacramento,
sin la debida preparación?
¿Les he impedido sigan la profesión o la
vocación que Dios les indica?
¿Permito que estudien o trabajen en lugares
donde corre peligro su alma o su cuerpo?
(Ejemplo: No elegir un establecimiento
educativo donde se eduque cristianamente a
los hijo(s)).
¿He tolerado escándalos o peligros morales o
físicos entre las personas que viven en mi
casa? (Ejemplo: unión libre dentro de la casa,
permitir que los hijos duerman con sus
novios(as) dentro de la casa).
¿He maldecido a mis hijos?
¿He permitido que vistan indecentemente?
¿He permitido que asistan a espectáculos
indebidos? (conciertos de reggaetón o
espectáculos inmorales).
¿He peleado con mi cónyuge? (malos tratos de
palabra y/o de obra).
¿He abandonado parcial o totalmente a mi
cónyuge y/o a mis hijos? (se refiere a un
abandono irresponsable).
¿No he trabajado lo suficiente para mantener
dignamente a mi familia?
¿He dado órdenes contrarias a la dignidad de
las persona?(hijos, empleados, o personas a
quien tienen a cargo).

V. NO MATAR
¿He matado?
¿He intentado matar a alguien?
¿Le he negado la asistencia a cualquier
persona en estado de peligro?
¿He herido a alguien?
¿He conducido en estado de embriaguez o
irresponsablemente cualquier vehículo? (Esto
coloca en riesgo la vida propia y la de los
acompañantes).
¿He participado indirectamente en un
asesinato?
¿No he prevenido la muerte de alguien
pudiendo hacerlo?
¿He participado directa o indirectamente en
algún aborto provocado?(Se incurre en
excomunión ipsofacto; o sea que es una forma
como la Iglesia manifiesta la gravedad de este
crimen).
¿He practicado la eutanasia? (poner fin a la
vida de personas enfermizas o moribundas por
acción o por omisión).
¿He intentado suicidarme?
¿He cooperado en el suicidio de alguien?
¿He participado en secuestros, actos de
terrorismo o torturas?
¿He participado en amputaciones,
mutilaciones, o esterilizaciones realizadas a
personas inconscientes?
¿He inducido a alguien a pecar? (esto es el
escándalo, Tm 18,6).
¿Le he rendido culto a mi cuerpo? (Ejemplo:
anorexia, bulimia, cirugía estética por vanidad,
ejercicio excesivo).
¿He abusado de la comida?
¿He abusado del alcohol, del cigarrillo o de las
medicinas?
¿He usado drogas o sustancias alucinógenas?
¿He negociado con ellas?
¿He usado mensajes subliminales para
dominar la voluntad de las personas?
¿He escuchado música siendo consciente que
contiene mensajes subliminales o contrarios a
la fe o a la moral? (poniendo en peligro la salud
mental y espiritual incitándola a prácticas de
violencia, rebeldía, etc.; por ejemplo
reggaetón, punk, metal, etc.).
¿He dejado de ayudar a los moribundos a tener
una santa muerte? (acompañándolos en
oración, y cuidando que reciban a tiempo los
sacramentos).
¿Siento odio o resentimiento por alguien?
¿Le he deseado el mal a alguien?(Mt 5, 44-45)
¿He consentido el deseo de vengarme? (Mt
5,22).
¿No he evitado todo conflicto en la medida de
mis capacidades?
¿He hecho sufrir o he sacrificado, sin
necesidad, a algún animal?
VI. NO COMETER ACTOS IMPUROS

¿Me he masturbado?
¿He visto pornografía?
¿He participado en pornografía o en
espectáculos exhibicionistas? (actores,
comerciantes).
¿He fornicado? (acto carnal entre hombre y
mujer no vinculados en el matrimonio).
¿Me he prostituido?
¿He comerciado con la prostitución?
¿He abusado sexualmente de alguien? (esto
es, toda agresión violenta a la intimidad sexual
de la persona, el acto sexual como tal,
manoseo o acoso, incluso cónyuge).
¿He cometido incesto? (relación carnal entre
parientes dentro de los grados entre los cuales
no está permitido el matrimonio. Puede ser
equiparado a los abusos sexuales perpetrados
por adultos en niños o adolescentes confiados
a su guarda, por ejemplo los educares a los
niños) (1 Cor 5, 4-5; Lv 18, 7-20; Catecismo,
2388-2389).
¿He sido pederasta? (acceso carnal violento
por parte de adultos a niños).
¿He tenido relaciones carnales
homosexuales?(Rom 1, 24-27; 1 Cor 6, 10; 1
Tm 1, 10; Gén 19, 1-29).
Si tengo tendencias homosexuales ¿he
luchado por no consentirlas? (La Iglesia no
rechaza a quien tiene estas tendencias sino a
las prácticas homosexuales y lo invita a vivir la
castidad).

Esposos
¿He sido infiel? (Mt 5, 32; 19, 6; Mc 10,11; 1
Cor 6, 9-10; Os 2, 7).
¿Me he separado de mi conyugue? ¿He roto el
contrato matrimonial con el divorcio?(Mc 10, 9)
(Catecismo, 2382-2386).
¿He vivido en poligamia? ¿He sido
irresponsable con los deberes contraídos con
esa(s) mujer(es) y sus hijos?(Catecismo,
1645).
¿He vivido en “Unión libre”?
¿He evitado la fecundidad en mi matrimonio?
¿He usado o comercializado métodos
anticonceptivos? (por ejemplo: condón,
espermicidas, pastillas anticonceptivas,
inyecciones, etc.).
¿He usado o comercializado métodos
contraceptivos abortivos o alguno que podrían
tener este efecto? (Por ejemplo: la “T”, la “S”, y
demás objetos físicos que se introducen en el
útero, o pastilla del día después, etc.).
¿He utilizado el “onanismo” o coito
interrumpido? (Gen 38, 9-10).
¿He recurrido a la fecundación artificial?
(fecundación in-vitro).
¿Me he esterilizado? (ligadura de trompas,
vasectomía).

VII. NO ROBAR
¿He robado?
¿He estafado a alguien en algún negocio?(por
ejemplo aumentar el precio real a los
productos)
¿He pagado salarios injustos?
¿He participado en la corrupción?(se trata de
cambiar el proceder correcto por “El que más
convenga”)
¿He trabajado mal?
¿He robado tiempo de mi trabajo?
¿He defraudado fiscalmente al Estado? (evadir
impuestos justos y razonables que se revierten
en beneficios a la comunidad) (Ver: justicia
comunitaria y justicia distributiva. Catecismo,
2409-2413).
¿He falsificado documentos?
¿He despilfarrado mis bienes? (es decir, gastar
en exceso o en cosas suntuarias, buscando
desmedido placer o prestigio, o invertir en
mascotas, sumas de dinero altas, que ayuden
a remediar mejor la miseria humana).
¿He causado daños a las propiedades públicas
o privadas?
¿He incumplido promesas o contratos
moralmente justos?
¿He apostado irresponsablemente?
¿He hecho trampas en los juegos de azar?
¿He colocado el lucro personal como el fin
único de mi actividad económica? (Olvidando
que es un servicio a los demás: “no podéis
servir a Dios y al dinero”) (Mt 6, 24; Lc 16, 13).
¿Me ha faltado practicar las obras de
misericordia?

VIII. NO LEVANTAR FALSOS TESTIMONIOS

NI MENTIR
¿He dicho mentiras? (Ef 4, 25).
¿He dado un falso testimonio
públicamente? (Pr 19, 9).
¿He dicho bajo juramento cosas contra la
verdad (perjurio)?
¿He enjuiciado un defecto moral del prójimo?
¿He manifestado los defectos y faltas del
prójimo, a otras personas (maledicencia)? (Si
21, 28).
¿He calumniado con mentiras, dañando la
reputación de otros?
¿He felicitado a alguien por hacer algún mal?
¿He faltado al revelar los “secretos
profesionales”? (por ejemplo psicólogo,
sacerdote, médico).
¿He revelado las confidencias hechas bajo
secreto? (Si 22, 22)
¿He escuchado conversaciones contra la
voluntad de los que la mantenían?
¿He leído correspondencia u otros escritos
contra la voluntad de sus dueños?

IX. NO CONSENTIR PENSAMIENTOS

IMPUROS Y NO DESEAR LA MUJER DEL
PRÓJIMO
¿He luchado contra la concupiscencia de la
carne? (Ga 5, 16. 17. 24; Ef 2, 3).
¿He consentido pensamientos impuros?
¿He consentido miradas impuras?(Sab 15, 5).
¿He deseado la mujer de mi prójimo?(aplica
también en sentido contrario).
¿He faltado contra el pudor de los
sentimientos? (cuidar y respetar mi corazón y
el de las otras personas).
¿He usado prendas que excitan sexualmente a
otros?
¿He lesionado el pudor de los niños o
adolescentes?

X. NO CODICIAR LOS BIENES AJENOS

¿He deseado enfermizamente los bienes
ajenos?
¿He caído en la avaricia? (pasión inmoderada
por las riquezas materiales) (Si 14, 9).
¿He sentido envidia? (tristeza ante el bien de
los demás, y un deseo desordenado de poseer
lo mismo).
¿He estado muy apegado a las cosas terrenas
y ocupo todo mi tiempo en acumular riquezas?