INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN JOSÉ DE CANALETE DANE N°123090000301

CÓDIGO ICFES N°035618

JORNADA: MAÑANA
NIT: 812007027-6

LIC. HERMAN MURILLO CANO

EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
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GUÍA DE APRENDIZAJE

1. Identificación
Ubicación (municipio) Canalete – Córdoba
Área EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE
Grado 9°-1,2,3,4
Modalidad A distancia (a través de la guía)
Docente HERMAN MURILLO CANO

Propósito de formación: Educar niños y niñas a través de actividades motrices, lúdico-

recreativas, expresivas, deportivas y axiológicas, para el desarrollo en ellos de la cultura
física, la cultura ciudadana, la corporeidad y la cognición, como aspectos fundamentales de
la formación humana.
Ejes transversales: Promoción del cultivo personal, Formación del ser humano,
Construcción de la cultura física, Formación de cultura ciudadana, Pedagogía de la
inclusión.
LOGROS:
- Domino la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas
motrices y deportivas.
- Aplico procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la
fatiga en la realización de actividades físicas.
- Apropio las reglas de juego y las modifico, si es necesario.

Interdisciplinariedad

 Ciencias Naturales:
o Conocimiento del entorno cercano a ellos.
o Respeto por el medio ambiente.
 Matemáticas:
o Nociones espaciales.
o Relación con elementos geográficos.
 Geografía e Historia:
o Historia del deporte

Temas transversales

 Educación para la paz: Haciendo uso del nombre de la unidad se da a conocer el

espíritu olímpico y se promueve una buena relación entre todos los alumnos. Se
hacen competiciones en las cuales se fomenta el fair-play.

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 Educación del consumidor: Intenta convencer al niño que no importa tanto lo que
llevan puesto sino como son. Evitar las marcas conocidas invitándolos a que
prueben otras más baratas.
 Educación para la igualdad de sexos: La educación física es el área en el que más
puede ocurrir una discriminación de las chicas por no rendir al mismo nivel que los
chicos. Se debe intenta romper este tópico y que ambos sexos compartan equipo en
los juegos, como por ejemplo hacer parejas mixtas, resolución de conflictos, etc.
 Educación para la salud: En primer lugar tienen que comprender que el deporte es
el principal benefactor de su salud, esto debe ir acompañado por cuidarse el propio
cuerpo: ducharse, cambiarse de ropa,...

TEMATICA:

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas
disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.

La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como «aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega está
relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en

resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y
los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es
uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en
competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su
práctica explican este éxito.

La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con una
lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas
modalidades de pruebas. Esto es algo muy completo ya que debido al atletismo surgieron
muchos deportes. Se destacan las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras
con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud, de altura, triple salto, salto con
pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas
combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio nombre
indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.

La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentación Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso y visto por
todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo
es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de
Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulación de la
disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de la disciplina. El

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primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años
desde 1991.

Era moderna del atletismo

Del amateurismo al profesionalismo

Jim Thorpe, sancionado en 1913 por amateurismo marrón

Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron en ambos
lados del Atlántico muchas carreras profesionales. Encuentros históricos que enfrentaron a
los mejores clubes estadounidenses y británicos del siglo XIX. Por otra parte, inspirados en
la prueba del steeplechase, se establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de
pronósticos sobre carreras, disputadas principalmente en pistas de hierba de algunos
hipódromos. A imagen de los grandes duelos de boxeo, los promotores norteamericanos
contrataron a los mejores atletas del momento a fin de desafiar a otros campeones en
encuentros cara a cara y remunerados.

El barón Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creación de los Juegos Olímpicos

modernos cuya primera edición se celebró en 1896 en Atenas, donde, por supuesto, el
atletismo figuró entre las pruebas. Trató entonces, entre otras cosas, de poner fin a la práctica
del dinero en el deporte, especialmente en atletismo, en favor del «espectáculo deportivo»
amateur. Recién creada en 1912, la Federación Internacional de Atletismo, establece en su
Constitución el principio del amateurismo, a imagen del credo del Comité Olímpico
Internacional que protege la pureza de la competición amateur sobre la carrera profesional.

El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados por violar la norma
de amateurismo. Poco después de ganar dos títulos olímpicos en los Juegos de 1912, fue
descalificado de por vida y se vio obligado a devolver sus medallas por haber recibido
remuneración de un equipo de béisbol local. Otro atleta hallado culpable de amateurismo
marrón, el francés Jules Ladoumègue también fue descalificado de por vida por la Federación
francesa, que hizo de él un ejemplo, en respuesta al creciente poder del deporte profesional
en Francia. El fútbol se convirtió en profesional en este mismo período. La reacción del
público francés fue inequívoca: boicoteó el atletismo, que se enfrentó entonces a una grave
crisis en Francia durante los años 1930.

Durante más de medio siglo, el amateurismo siguió siendo la norma fundamental de atletismo
competitivo. Muchos especialistas no dudaron luego en abandonar sus disciplinas para unirse
a equipos profesionales, como clubes de fútbol americano o de béisbol de los Estados Unidos,
o a equipos de rugby en Europa.

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En 1982, la IAAF abandonó el concepto tradicional del amateurismo tomando conciencia del
tiempo y los recursos necesarios para formar y mantener a los deportistas de élite. A partir
de 1985 se destinan fondos específicamente para la formación del atleta.

Hoy en día, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos provienen en parte
de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en función de sus resultados. Los
ingresos adicionales provienen de patrocinadores y mecenas, y varían dependiendo de la
popularidad del deportista. Por otra parte, algunos atletas reciben una remuneración de su
club. Así, en Estados Unidos, el Santa Mónica Track Club tiene como norma recompensar a
algunos de sus titulares, como por ejemplo Carl Lewis. La remuneración de un atleta de élite
es aleatoria y depende del estado de forma y del rendimiento. Recientemente se han creado
verdaderos «conjuntos» de carreras que integran a los mejores atletas y entrenadores; como
por ejemplos el sistema de gestión de los fondistas africanos o la estructura de la HSI, una
verdadera multinacional de las carreras de velocidad de los Estados Unidos.

La globalización del atletismo

203 naciones tomaron parte en el Campeonato Mundial de 2007

Durante la primera mitad del siglo XX, la práctica del atletismo fue esencialmente
prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones de Europa occidental como el Reino Unido,
Francia o los países nórdicos destacaron en las pruebas de resistencia. Desde 1930, los atletas
afro-americanos sobresalieron sobre los europeos en las carreras de velocidad, como Eddie
Tolan, el primer hombre de color campeón olímpico en los 100 m en el año 1932.25 Después
de la Segunda Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las colonias europeas llegaron a
destacar en su nuevo país de adopción, mientras que algunas naciones del hemisferio sur
emergieron a nivel mundial, como por ejemplo Nueva Zelanda. En 1950, los países
comunistas invierten en los deportes olímpicos para reafirmar su existencia y demostrar su
poder. El mundo del deporte es entonces bipolar y existen dos bloques rivales: los países
occidentales y los países del Bloque del Este. Los años 1960 y 1970 se caracterizan por el
surgimiento de las naciones del Caribe, como los velocistas de Jamaica, pero sobre todo por
la llegada de los corredores del África negra y de África del Norte en la media y larga
distancia. El etíope Abebe Bikila es el pionero, al convertirse en el primer africano en ganar
la maratón olímpica (en 1960), mientras que Francia alinea ya a corredores de fondo
originarios de los países del Magreb desde los años 1920. Alain Mimoun ganó el maratón
cuatro años antes que Bikila.

Desde los años 1980, el atletismo se hace cada vez más universal y sigue la evolución
geopolítica mundial. El número de federaciones nacionales y el número de licencias aumenta
significativamente en los países en vías de desarrollo. Por el contrario, la práctica de la
competición deportiva se estanca en los países desarrollados, en parte debido a su nivel de
exigencia en términos de entrenamiento, y también por la creciente diversidad de la oferta
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deportiva y de ocio.26 Hoy en día, el atletismo es el deporte competitivo más universal.
Recientemente, los atletas de naciones con poblaciones pequeñas han llegado a la cima del
deporte. Durante los Campeonatos del Mundo de 2003, Kim Collins, esprínter de San
Cristóbal y Nieves ganó la prueba de los 100 m. En términos más generales, el éxito de la
mayoría de los atletas de la zona del Caribe se debe a que estudian en universidades de
Estados Unidos que ofrecen mejores condiciones de formación que sus países de origen.

Desde mediados de 1990, algunos atletas, en su mayoría africanos, han optado por la
expatriación y el cambio de nacionalidad. Así, en 1995, el corredor de 800 m Wilson Kipketer
se puede considerar como un precursor, al elegir la nacionalidad danesa. El COI le prohibió
competir en los Juegos Olímpicos de 1996, pero más tarde el ex keniano fue imitado por
varios de sus compatriotas. En 2003, Stephen Cherono se nacionalizó en Catar y ahora se
llama Saif Saaeed Shaheen. Otro ejemplo, el medallista olímpico Bernard Lagat eligió en
2005, para continuar su carrera, la ciudadanía estadounidense. Esta fuga de talentos,
justificada por los atletas por la falta de reconocimiento en sus países de origen, es sobre todo
una manera de entrar en lucrativos contratos con las federaciones o patrocinadores. En la
actualidad, estados del Golfo Pérsico, como Catar o Baréin, ofrecen unas buenas condiciones
financieras a sus nuevos ciudadanos y prometen a los atletas jóvenes financiar su educación
y garantizar su futuro.

Pruebas

El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías

principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la algunas pruebas de
marcha atlética, el maratón, el campo a través, carreras en ruta y otras carreras pedestres de
distancia y firme variable.

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Marcha atlética

Marchadores en el Mundial de 2005.

La marcha atlética es una prueba de origen británico que data del siglo XVIII. Entre 1775 y
1800 se celebraron marchas de seis días, suscitando un gran entusiasmo popular. El primer
campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre siete millas, y 1908 marca el inicio de esta
disciplina en el programa de los Juegos Olímpicos sobre 3500 m.41 La marcha atlética es
una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir, al menos
un pie debe estar en contacto con el suelo (a simple vista), mientras que la pierna de apoyo
debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento en que el pie toca el suelo hasta
que la misma pase por la vertical del busto.

Las distancias oficiales se establecen hoy en distnacias 20 km y 50 km. realizandose

competiciones estatales y regionales en distancias variadas que pueden ser mayores o
mayores como los 100 km marcha. También son populares realizadas sobre un tiempo
determinado principalmente 1 hora o 2 horas marcha.

Saltos

El salto con pértiga

Salto con pértiga

El salto con pértiga se remonta a las antiguas

sociedades griegas, pero se desarrolló al final del
siglo XVIII en Alemania durante las competiciones
de gimnasia. Encontramos las huellas de este evento
en los Tailtean Games célticos del siglo IX.42 Hacia
1850, los miembros del Club de Cricket de
Ulverston en Reino Unido decidieron establecer la
prueba de «salto con garrocha». El salto con pértiga
consiste en franquear con la ayuda de una pértiga
una barra transversal, sin hacerla caer, después de una carrera de impulso de unos treinta
metros.43 Durante los siglos, la técnica de salto y los materiales han mejorado mucho. Las
pértigas de bambú utilizadas en los juegos de 1900 se sustituyeron por pértigas de fibra de
vidrio en 1956, y después por las de fibra de carbono que son las que se utilizan en la
actualidad. La prueba estuvo incluida en los primeros Juegos Olímpicos en 1896 y no fue
incluida en el calendario para las mujeres hasta los Juegos de Sídney en el año 2000.

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Salto de longitud

El salto de longitud existe en todas las

competiciones desde la Antigüedad. Los
griegos la incluían ya en el programa de los
antiguos Juegos. La disciplina se desarrolló
en los países anglosajones a mediados del
siglo XIX. El salto de longitud consiste en
saltar desde lo más próximo a una «plancha
de salida», después de una carrera de
impulso.

Triple salto

El triple salto es una variante del salto de

longitud. También nacido en suelo irlandés, la
prueba se desarrolló en América. Como su
nombre indica, el triple salto es llevar a cabo
una serie de tres saltos después del impulso: en
primer lugar sobre un pie, luego un segundo
salto, siempre en las mismas condiciones que
el primero, y se completa como en la longitud.

Salto de altura

El salto de altura es de origen celta y germánico.

Ya se practicaba en los Tailtean Games célticos
del siglo IX.46 Desde antes de 1470 se conocen
concursos de altura y se transcriben en los canales
de la ciudad de Augsburg. Se incorporó a la
competición por primera vez en 1840 y quedó
regulado en 1865. La regla es, después de tomar
impulso, saltar una barra horizontal lo más alto
posible y sin derribarla. La toma de impulso se realiza en un solo pie.47 La técnica de salto
se ha desarrollado mucho durante el siglo XX. La tijera y el rodillo fueron muy utilizados
por los atletas hasta la llegada en 1968 del estilo Fosbury, utilizado por todos los saltadores
en la actualidad.

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Lanzamientos

El lanzamiento tiene lugar en la zona comprendida al interior de un ovalo. El Discóbolo de

Mirón simbolizado por su famosa escultura del lanzador de disco en el Pentatlón, nos llega
desde temprano como historia real de los lanzamientos de la antigüedad. El principio mismo
de lanzar se inspira en el gesto ancestral del cazador.

Lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso tiene su origen en

la mitología griega, donde Homero
describe a los lanzadores de piedras. El
primer evento oficial se disputó en los
Estados Unidos en 1876. El peso que se
lanza es de 16 libras (7,257 kilogramos),
tomando como referencia la bala de
cañón, y la técnica de lanzamiento
evolucionó entre la posición fija, al
lanzamiento con toma de impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible de un círculo
que tiene una línea situada en el área de lanzamiento que no puede ser sobrepasada por el
lanzador.

Lanzamiento de disco

El lanzamiento de disco es la prueba atlética

mejor descrita por los griegos. Las técnicas
para el lanzamiento y los distintos discos se
explican en la Ilíada. El solo era un disco con
un orificio por el que pasaba una cuerda,
mientras que el discos era plano, hecho de
piedra o bronce. La disciplina se desarrolló
en los Estados Unidos al final del siglo XIX.
En 1907, el peso del disco masculino se fijó
en 2 kg y un diámetro de 22 cm.

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Lanzamiento de martillo

Se han encontrado rastros de lanzamiento de

martillo en las antiguas leyendas celtas que
datan de 829 a. C, y durante la Edad Media,
donde el verdadero martillo de herrero
sustituyó a los artes rústicos de la
Antigüedad. Al igual que otras disciplinas de
lanzamiento, el martillo ha evolucionado a lo
largo de los siglos, tanto en la forma como en
el peso. Hoy en día, para los hombres, la bola
de acero pesa 7,257 kilogramos (16 libras) y está conectada a un cable de acero con un
mango. Autorizadas a competir solo a partir de 1995, las mujeres lanzan un martillo de 4 kg.

Lanzamiento de jabalina

La jabalina, herramienta de caza

utilizada por las civilizaciones antiguas,
y también un arma usada por muchos
ejércitos de la antigüedad, está en el
origen de la disciplina de lanzamiento
de jabalina. Hércules se considera que
fue uno de los primeros lanzadores de
jabalina. La prueba figuraba en el
programa de los Juegos Olímpicos Antiguos. Hacia 1780, los escandinavos adoptaron y
desarrollaron la disciplina. La jabalina, incluso, se convirtió en un símbolo de la
independencia nacional en Finlandia. Las marcas han ido aumentado de manera constante
durante los siglos, tanto es así que la jabalina ha sido rediseñada varias veces en la década de
1980 para controlar la seguridad y reducir el tiempo de vuelo. A pesar de estas medidas, los
incidentes siguen produciéndose hoy en día. En 2007, los atletas Roman Šebrle y Salim Sdiri
fueron alcanzados accidentalmente por una jabalina durante las reuniones.

Pruebas combinadas

La competidora de heptatlón Carolina Klüft en 2007

Las pruebas combinadas requieren todas las cualidades necesarias para la práctica de
atletismo. Desde la Antigua Grecia, se disputaron competiciones multidisciplinarias para
recompensar al hombre más completo.

El decatlón nació en el siglo XIX en varios países europeos antes de que los irlandeses
exportasen la idea a los Estados Unidos. Se experimentó con un campeonato, en inglés «all
around championship», que constaba de diez pruebas sucesivas de atletismo. Avery
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Brundage, futuro presidente del Comité Olímpico Internacional, ganó tres veces el concurso
nacional de Estados Unidos. Disputado en dos días, el decatlón53se compone de cuatro
carreras (100 m, 400 m, 110 m vallas y 1500 m), tres saltos (longitud, altura y pértiga), así
como tres lanzamientos (peso, disco y jabalina). Cada actuación se convierte en puntos en
una escala y la suma de estos puntos determina la clasificación.

Las primeras pruebas combinadas de mujeres se celebraron por primera vez en 1928 bajo la
forma de pentatlón. Se añadieron dos pruebas adicionales a principios de los años 1980,
dando nacimiento al heptatlón. Este último se compone de tres carreras (100 m vallas, 200 m
y 800 m), dos saltos (longitud y altura) y dos lanzamientos (jabalina y peso).

Características de la pista

Pista y zonas de concurso

Estadio Olímpico de Helsinki

El estadio de atletismo tiene que cumplir con ciertas normas para oficializar las
competiciones y los resultados que en ella tienen lugar. Todas las instalaciones están
reguladas por la IAAF (dimensiones, pendiente y diseño). Las competiciones de atletismo al
aire libre se desarrollan en estadios que tienen una pista oval de 400 metros de largo. Esta
distancia ha evolucionado a lo largo de los años. En los Juegos de 1896 la pista era de 333,33
m; en los Juegos de 1900 en París de 500 metros y de 536,45 m (un tercio de milla) en St.
Louis en 1904. En 1912 la distancia era de 383 m; luego de nuevo fueron 500 m en los Juegos
Olímpicos de 1924.

La pista de atletismo consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas, y debe tener
entre 6 y 8 «carriles» de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000 m
obstáculos (la ría).55En sala, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva se puede

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aumentar hasta 18 grados como máximo. El número de «carriles» debe estar entre 4 y 6. Se
necesita una pista en línea recta que esté situada en el centro de la sala. La textura de la pista
de atletismo ha evolucionado a lo largo de los años, siendo al principio de tierra, más tarde
de césped a comienzos del siglo, y después de ceniza, una clase de arcilla. Los años 1960 se
caracterizaron por la aparición de las superficies sintéticas. En 1967, la empresa 3M creó las
primeras pistas de poliuretano. El tartán apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos
de 1968 en México. El color rojo de la pista se eligió por su resistencia a los rayos UV
(ultravioleta del sol).

Las áreas de lanzamientos se componen de una zona de impulso delimitada por un círculo
realizado con una banda de hierro, cuyo diámetro varía según la disciplina (2.135 m en el
peso y martillo y 2,50 m para el disco), y cuyo revestimiento puede ser de hormigón o
asfalto.56El lanzamiento de jabalina se realiza en una pista similar a la pista sintética. Su
longitud mínima es de 36 metros y la anchura de 4 m. Los atletas no deben pisar la línea o el
círculo de lanzamiento bajo el riesgo de ver su lanzamiento invalidado por los jueces. Los
sectores de caída son de hierba generalmente para que el elemento lanzado pueda dejar una
huella a fin de medir la distancia. Está delimitada por líneas blancas que forman un cierto
ángulo (29° para la jabalina y 34°9 para los otros elementos que se lanzan). Las zonas de
saltos están hechas de material sintético. El salto de longitud y el triple salto tienen una pista
de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, y termina en un foso de recepción de (9 m de largo y
2,75 m de ancho) relleno de arena fina. Las planchas de salida están fijas al suelo y se cubren
con plastilina para comprobar si un atleta ha pisado en ella al saltar. La zona de salto de altura
mide 20×20 m con el fin de instalar el saltador. Por último, el salto con pértiga tiene un
corredor de impulso de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, acabado en un banco de caída.

Material y equipamiento

Reglamentación en vigor

Pruebas Hombres Mujeres

Peso de los elementos

Peso 7,260 kg 4 kg

Disco 2 kg 1 kg

Jabalina 0,800 kg 0,600 kg

Martillo 7,260 kg 4 kg

Altura de las vallas

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100 m vallas - 0,84 m

110 m vallas 1,067 m -

400 m vallas 0,914 m 0,762 m

3000 m obstáculos 0,914 m 0,762 m

Una competencia de atletismo requiere, por su elevado número de pruebas, un material

importante.58Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la presencia de tacos de salida,
si es posible conectados con un sistema de control de salidas en falso. Permiten un mayor
impulso y salidas sin deslizamientos. Además, los postes de partida deberán indicar las
«calles» atribuidas a los atletas. Para aprobar las marcas, la IAAF requiere la presencia de un
anemómetro para medir y registrar la velocidad del viento, y un sistema de cronometraje
completamente automático a la centésima de segundo.

Para el salto de altura y el salto con pértiga son necesarias colchonetas de recepción y postes
con sus soportes correspondientes. Las barras pueden ser de madera, metal o fibra de vidrio.
Se deben montar siempre tacos fijados a los montantes móviles de los saltadores. Los
distintos tipos de elementos para lanzar —pesos, discos, martillos y jabalinas— deberán
respetar estrictamente el peso y las dimensiones de acuerdo con diferentes edades y sexos.60
El «testigo» utilizado en las carreras de relevos no deberá exceder de 50 gramos y 30 cm. Se
deben utilizar paneles para informar a los atletas y espectadores de las marcas alcanzadas.

La vestimenta típica de un atleta se compone de un maillot, un short y zapatillas de carreras

(Clavos). Las utilizadas por un velocista no tienen talón ni arco plantar, y cuentan con 9
crampones que no deben exceder los 9 mm de longitud, en caso de velocidad, la longitud
varía dependiendo de la prueba en la cual se los va a ocupar.

Jueces y reglamento

Jueces

Juez indicando que el salto de longitud del atleta no es válido

Una prueba de atletismo está integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen
funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando por la aplicación coherente
de la normativa internacional.

Para las carreras, el juez-árbitro coordina al jurado para que se respeten las diferentes reglas
de las competiciones. El juez de salida es responsable de asegurar el correcto inicio de las
carreras, especialmente en la colocación de los atletas o en el posicionamiento en la salida.61
También vigila cualquier salida en falso, expulsando al atleta cuando haga la falta. Los
comisarios de carrera deben notificar al juez cualquier interferencia al reglamento durante el
desarrollo de las carreras, especialmente en los casos de invasión de la «calle» próxima en

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las carreras de velocidad, mal franqueo de obstáculos, empujones, o mal traspaso del
«testigo».62Los jueces de meta determinan la clasificación de los atletas tras cruzar la línea
con la primera parte del cuerpo (hombro o torso). El jurado de la carrera es secundado por
los cronometradores oficiales que necesariamente tienen que tener una herramienta para la
medición automática a una centésima de segundo y un anemómetro.

Los concursos de saltos y de lanzamiento también son supervisados por el árbitro. Está
asistido al menos por cinco jueces responsables de verificar la marca y la validez de la prueba
y de la medición al centímetro de la marca del atleta. Una prueba es válida cuando el juez
levanta una bandera blanca, inválida si es una bandera roja. Al final de las pruebas, el juez
establecerá una clasificación definitiva y acompañará a los ganadores al podio.

Reglas de competición

Posicionamiento de los atletas durante un 100 m antes del golpe de pistola del juez de salida.

La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las competiciones para garantizar

una competencia leal en las pruebas. En una competición oficial, el primer atleta debe estar
registrado y apuntado en la secretaría para recibir su dorsal. Cuenta con una «zona de
calentamiento» para ese fin y debe presentarse en la «zona de llamada» a una hora
establecida. A continuación, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros
competidores. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su
federación. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el ser visto por
los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de participar descalzo o llevar calzado en ambos
pies.

En las carreras de velocidad, los atletas corren en la «calle» que se les asigna de un extremo
a otro de la prueba y deberán salir obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de
salida da las órdenes de salida siguientes: «a sus puestos» y ¿«listos»?, antes de efectuar el
disparo de pistola cuando los corredores están inmóviles.63Los competidores no deben
cambiar de «calle» ni interferir en la línea interior, especialmente en las curvas.

A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posición de pie, sin la segunda orden.
Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar. Para los relevos, los atletas deberán
respetar las zonas de transmisión marcadas en la pista y llevar el testigo hasta la línea de
meta. En las carreras de obstáculos, los corredores deberán pasar por encima de las vallas y
no al revés de forma deliberada.

En el salto de altura y salto con pértiga, los montantes de la barra deben estar fijos, y el orden
de los competidores requiere un sorteo. Cada concursante tiene un límite de tiempo y dispone
de tres intentos por altura para franquearla. La clasificación se realiza considerando la altura
final alcanzada. En el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen también tres
intentos, a continuación, los ocho mejores puestos tienen otros tres intentos adicionales. El
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salto es validado por los jueces si el saltador no «muerde» la línea en su intento y sale del
foso de recepción por delante de la huella dejada en la arena.

En las competiciones internacionales, un atleta es un representante de una federación. En el

caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no puede representar a su nuevo
país durante al menos tres años a partir de la fecha en la que representó por última vez a la
primera federación. Un atleta puede ser sometido a un control antidopaje al final de una
prueba. En el caso de un relevo, todos los miembros deben someterse al control. Las muestras
se envían a un laboratorio acreditado por la AMA. La homologación de una marca y de un
récord está sujeta a la presencia de los resultados del examen de estas muestras en el
expediente. Más adelante, si un atleta admite haber utilizado sustancias prohibidas durante el
período en que se había establecido el récord, este se retira de las tablas de récord. El
competidor tiene derecho a apelar. La apelación debe ser presentada por un representante del
atleta o por el atleta mismo.

Organización Internacional: IAAF

Mapa de las seis federaciones continentales de la IAAF

AAA - Asociación asiática de atletismo

CAA - Confederación Africana de Atletismo

CONSUDATLE – Confederación Sudamericana de Atletismo

NACAC – Asociación de Atletismo de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe

EAA – Asociación Europea de Atletismo

OAA – Asociación de Atletismo de Oceanía

En 1912, inmediatamente después de los Juajeos de Estocolmo nació la Asociación

Internacional de Federaciones de Atletismo; reunía entonces a 17 miembros de la Asociación
Internacional de Federaciones de Atletismo.64 La IAAF ha procedido a la consolidación del
deporte en todo el mundo y al establecimiento de normas estrictas que garantizasen la
regularidad de las pruebas. También asegura la validación de los récords mundiales y la
organización de competiciones internacionales.65 Desde 1999, el senegalés Lamine Diack
es el presidente de esta institución cuya sede está ubicada en Mónaco.

La IAAF se divide en seis regiones continentales (África, Asia, Europa, Oceanía, América
Central y el norte de América del Sur) regidas por su propia institución. La Asociación
Europea de Atletismo se creó en 197066 y en 2016 consta de 51 miembros. Un total de 214
federaciones nacionales están afiliadas a la IAAF.67

Principales competiciones

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Campeonatos internacionales

Estas competiciones internacionales se celebran cada cuatro años. Se componen de los Juegos
Olímpicos, los Campeonatos del Mundo y los campeonatos continentales, y son organizados
por IAAF, el COI o la federación continental (por ejemplo, la Federación Europea de
atletismo). Solo tres atletas por país pueden competir. Para seleccionar a los mejores atletas,
muchos países han aplicado el sistema de mínimos, establecidos según un programa de
marcas.

Juegos Olímpicos

Atletismo en los Juegos Olímpicos

La llegada de la maratón en el Estadio Panathinaiko en los primeros juegos de la era moderna

en 1896

La principal competición de atletismo se celebra cada cuatro años durante los Juegos
Olímpicos. El atletismo es considerado el deporte «rey» de los Juegos Olímpicos. Ha estado
presente a partir de 1896 durante el renacimiento de los Juegos Olímpicos debidos a la
iniciativa de Pierre de Coubertin. También es uno de los cinco deportes que han figurado
siempre en los Juegos Olímpicos,68 y es el que incluye el mayor número de pruebas. Doce
títulos otorgados en los primeros juegos renovados, el total de las pruebas programadas en
los Juegos Olímpicos de Pekín en 200869 se elevó a 47. A las mujeres se les permitió
competir por primera vez en los Juegos de 1928, y fue en contra de la voluntad de Coubertin.
Las competiciones se suelen realizar en el Estadio Olímpico, donde tienen lugar las
ceremonias de apertura y cierre.

Campeonatos del mundo

Campeonato Mundial de Atletismo

Ceremonia de apertura del Campeonatos del Mundo de 2003

Durante mucho tiempo desprovistos de la atención mundial que consideraba siempre a la

competición olímpica como el acontecimiento supremo del atletismo mundial, el atletismo
dedicó su gran impulso a celebrar su primer Campeonatos del Mundo de Helsinki en julio de
1983, una idea de su entonces presidente Primo Nebiolo. Este acontecimiento proporciona
un campeón del mundo en cada disciplina. Desde 1991 se convirtió en una competición
bianual. Al margen de este evento, el campo a través tiene su propio campeonato del mundo
celebrado anualmente durante el invierno. La prueba en la forma de un cross largo y un cross
corto, reconoce a los mejores atletas individuales y al mejor equipo.

El Campeonato Mundial de Atletismo en Pista Cubierta también tiene lugar cada dos años,
alternando con la competición celebrada al aire libre. Una primera edición se celebró en 1985

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en París, con el nombre de Juegos mundiales indoor, pero el título oficial de Campeonatos
del Mundo en sala se dio por primera vez en 1987 en Indianápolis. Además, en el 2014 se
celebró la primera edición del Campeonato Mundial de Carreras de Relevos en Nasáu,
Bahamas.

Campeonatos continentales

Las federaciones continentales organizan sus propios campeonatos para recompensar a sus
mejores atletas. Los Campeonatos de Europa se organizan cada cuatro años70 por la
Asociación Europea de Atletismo entre el ciclo olímpico. La primera edición tuvo lugar en
1934 en Turín y la última se celebró en 2010 en Barcelona. Desde 1966, el campeonato de
pista cubierta se organiza cada dos años. Las otras asociaciones también organizan su propia
competición al aire libre, como el campeonato de África o el campeonato de Asia. Los
Campeonatos del Mundo y/o europeos de cross, de marcha, de media maratón y de maratón
tienen como objetivo la clasificación por equipos.

Reuniones

Ganadores de la Liga de Diamante 2010.

Además de los Juegos Olímpicos, los Campeonatos del Mundo, los Campeonatos de Europa
y los campeonatos nacionales, el atletismo también se puede practicar en forma de reuniones
internacionales llamadas «meetings». Se basan en compañías públicas o en patrocinadores
privados, y funcionan mediante un programa en el que se reducen algunas pruebas. Los
atletas participantes son invitados por los organizadores. Las reuniones71se organizan a nivel
internacional, nacional y regional, y utilizan el sistema de premios y primas según el
rendimiento. Existen numerosas reuniones atléticas y están ordenadas por niveles,
dependiendo del prestigio de la competición.72

El circuito de la Liga de Diamante es la serie de reuniones más prestigiosa, porque reúne a

los mejores atletas del año y goza de una importante cobertura mediática (retransmisión
televisiva abierta) y premios importantes. Desde 2010, la prueba consiste de 14 reuniones
alrededor del mundo. Los deportistas que logran acumular el mayor número de puntos en
todas estas reuniones se hacen acreedores al Trofeo de diamante más un premio en
efectivo.73

Otras reuniones, aparte de la Liga de Diamante, son el IAAF World Challenge, que tiene
lugar desde el mes de mayo hasta septiembre de cada año y consiste en un día de competencia
en quince diferentes partes del mundo con premios en efectivo en cada una de ellas para los
diferentes eventos;7475 también existen campeonatos de eventos combinados, maratones,
reuniones en pista cubierta, y circuitos de marcha atlética.7677

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La IAAF otorgaba estatus especial a una lsita de campeonatos de atletismo de pista cubierta.
En 2016 se comenzó a disputar el Circuito Mundial de Pista Cubierta.

Otras competencias

También se organizan concursos por equipos, a menudo se denominan «Copa». Estos

incluyen la Copa Continental de la IAAF, que reúne a los equipos de los continentes, la Copa
mundial de maratón o la Copa del mundo de marcha. A nivel continental, la Copa de Europa
de Atletismo en Pista es una prueba por equipos que reúne a los ocho mejores equipos del
continente desde 1965. Disputada en dos jornadas, reconoce a las mejores naciones europeas
en cuanto a marcas femeninas y masculinas y permite, en fin, reflejar el valor deportivo real
de un país. La Copa de Europa se celebra cada año desde 1993,78 y es organizada por la
Asociación Europea de Atletismo (EAA).

Los «encuentros internacionales» son los enfrentamientos entre los equipos nacionales en un
programa atlético prácticamente completo. Algunas de estas pruebas fueron las grandes
competiciones desde el período posterior a la guerra hasta la primera edición de los
Campeonatos del Mundo, especialmente durante los años no olímpicos. Las reuniones entre
los equipos de los Estados Unidos y la Unión Soviética eran consideradas a menudo como el
gran evento de la temporada de atletismo. Otras competiciones internacionales, los Juegos
de la Commonwealth, los Juegos Mediterráneos, o Juegos de la Francofonía derivan a
menudo de organizaciones históricas o políticas. Las Universiadas, los Goodwill Games
(ahora caídos en desuso) son competiciones multideportivas organizadas siguiendo el modelo
de los Juegos Olímpicos.

Grandes nombres del atletismo

En 2000, el libro publicado por el diario deportivo francés España nairo, 100 campeones en
un siglo de deporte,79establecía una clasificación de los 100 atletas del siglo, en la que el
atletismo era el deporte más representado. Por otra parte, en 1999, la IAAF nombra a los
campeones de atletismo del siglo XX.80Entre los hombres, el estadounidense Carl Lewis
superó a su compatriota Jesse Owens, mientras que la neerlandesa Fanny Blankers-Koen fue
premiada entre las mujeres. El 2012 esa misma institución crea el Salón de la Fama.

Hombres

Jesse Owens.

Carl Lewis

Entre los velocistas, el estadounidense Carl Lewis es, sin duda, el atleta que ha marcado la
disciplina por la amplitud de su palmarés. Con sus nueve títulos olímpicos (entre ellos cuatro

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en salto de longitud) y ocho campeonatos del mundo, ha logrado mantener su dominio
durante casi dos décadas.Jesse Owens se aseguró un lugar en la historia del deporte con la
obtención de cuatro títulos olímpicos en los Juegos de 1936. Otros velocistas de renombre
son Ray Ewry, Alvin Kraenzlein, Jim Hines, Tommy Smith, Valeri Borzov, Pietro Mennea
y más recientemente, Butch Reynolds, Frankie Fredericks, Donovan Bailey, Maurice Greene,
Michael Johnson y Usain Bolt

Los finlandeses voladores, sobrenombre dado a entre otros atletas a Paavo Nurmi, Ville
Ritola o Hannes Kolehmainen reinaron en las carreras de larga y media distancia en la
primera mitad del siglo XX. El checoslovaco Emil Zátopek entró en la leyenda adjudicándose
los 5000 m, los 10 000 m, y la maratón en los Juegos de 1952. Otras leyendas en resistencia
son los etíopes Abebe Bikila y Haile Gebrselassie, el neozelandés Peter Snell, el australiano
Herb Elliott, los británicos Sebastian Coe y Steve Ovett, el francés Jules Ladoumègue, el
keniano Kipchoge Keino, el otro finlandés Lasse Virén, los marroquíes Saïd Aouita y Hicham
El Guerrouj o el americano Mal Whitfield.

En los concursos, muchos atletas han adquirido finalmente la condición de «leyenda» del
atletismo. Se pueden citar a los soviéticos Valery Brumel y Viktor Sanyeyev y los
estadounidenses Al Oerter, Bob Beamon y Dick Fosbury. Más recientemente, Jonathan
Edwards Lars Riedel, Javier Sotomayor, Mike Powell, Ivan Pedroso, Jan Zelezny, Serguéi
Bubka y Alberto Juantorena han dominado cada uno su especialidad. En otras pruebas, se
encuentran entre los grandes nombres de la historia del deporte los decatletas Jim Thorpe y
Daley Thompson y los marchadores Vladimir Golubnichy y Robert Korzeniowski.

Hoy día, el etíope Kenenisa Bekele, sucesor de Gebrselassie, domina el fondo mundial. El
americano Jeremy Wariner reina en los 400 metros, acercándose poco a poco a las marcas de
Michael Johnson. Desde 2008, el jamaicano Usain Bolt tiene un rendimiento excepcional en
la velocidad. En los Juegos Olímpicos de Beijing, ganó los 100 m, 200 m y relevos 4×100
m, en cada caso para establecer un nuevo récord mundial.

Mujeres

Estatua de Fanny Blankers-Koen en Róterdam

Desde su primera aparición en los Juegos Olímpicos en 1928, el atletismo también ha forjado
a lo largo de las décadas sus leyendas femeninas. Las carreras rápidas han consagrado a la
neerlandesa Fanny Blankers-Koen, la única mujer que ganó cuatro medallas de oro en una
olimpiada, la australiana Betty Cuthbert,la alemana laura Mendez la polaca Irena Szewińska,
las alemanas orientales Marita Koch y Marlies Göhr, la colombiana Caterine Ibargüen
ganadora de varias medallas en salto triple y de longitud, la francesa Marie-Jose Perec, la
australiana Cathy Freeman, la mexicana Ana Guevara y la ex velocista jamaicana Merlene
Ottey. Se pueden citar a las atletas estadounidenses Wilma Rudolph, Evelyn Ashford, Valerie

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Brisco-Hooks, Gwen Torrence, Gail Devers, o Florence Griffith-Joyner que con unas grandes
marcas siguen bajo sospecha de dopaje.

Entre las «fondistas», los grandes nombres son Jarmila Kratochvílová, Tatyana Kazankina,
Ana Fidelia Quirós Moret, María Mutola, Gabriela Szabo, Doina Melinte, Joan Benoit, Ingrid
Kristiansen, Hassiba Boulmerka, Svetlana Masterkova, Kelly Holmes y Derartu Tulu, por
nombrar solo algunas. La británica Paula Radcliffe colecciona primeros puestos en la pista
antes de convertirse en la gran líder de la maratón.

En los concursos, la estadounidense Jackie Joyner-Kersee domina las pruebas de heptatlón y

salto de longitud, habiendo ganado un total de tres títulos olímpicos y cuatro títulos
mundiales. Su principal rival ha sido la alemana Heike Drechsler. Ulrike Meyfarth, Stefka
Kostadinova, Inessa Kravets y Trine Hattestad también han llevado a su disciplina al más
alto nivel.

Hoy en día, el atletismo femenino está dominado principalmente por cuatro atletas: la sueca
Carolina Klüft en heptatlón que no ha conocido la derrota en un gran campeonato, la
pertiguista rusa Yelena Isinbáyeva que sigue los pasos de Sergei Bubka. Por otra parte, las
etíopes Tirunesh Dibaba y Meseret Defar.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS TENIENDO EN CUENTA LA

LECTURA DEL ANTERIOR TEXTO.
1. ¿Qué es atletismo?
2. ¿Cuál es la historia del atletismo resumen?
3. ¿Cuándo y dónde nació el atletismo?
4. ¿Dónde nació el atletismo?
5. ¿Cuál es la dimensión de la pista de atletismo?
6. ¿Cuántos carriles tiene una pista de atletismo?
7. ¿Cuáles son las pruebas del atletismo?
8. ¿Cuáles son las carreras dentro del atletismo?
9. ¿Qué significa IAAF?
10. ¿Qué carrera deben de correrse de los carriles?
11. ¿En cuántas partes se divide el atletismo?
12. ¿Cuáles son las pruebas de pistas?
13. ¿Cuáles son las pruebas de campo?
14. ¿Qué tipos de lanzamientos hay en atletismo?
15. ¿Qué elementos se utilizan para realizar los diferentes tipos de lanzamientos?
16. ¿Qué es un maratón?
17. ¿Cuáles son la prueba de campos?

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Crucigrama sobre Atletismo

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