Jazmín López Rodríguez U182058M0110

Universidad del SABES, Centro San José Iturbide

jazmin.lopezr@alumnos.sabes.edu.mx
MATERIA: DESARROLLO SOCIAL, Actividad 3 Como mejorar mis relaciones Humanas
Docente: María de Jesús Vanessa Mendoza Rivera
San José Iturbide Guanajuato A 01 de Junio del 2020

¿Cómo puedo mejorar mis relaciones? Puedo mejor mis relaciones con las personas teniendo
una mejor comunicación, ser más optimista como sociable tomarme mi tiempo para conocer
mejor a las personas antes de juzgarlas

1. ¿De qué manera crees que la forma en que te relacionas contigo mismo (a) se
refleja en tus relaciones con los demás?

Considero que si soy una persona optimista y alegre; y además estoy feliz, eso es lo que
transmito a las personas y eso va a hacer que las personas se alejen o se acerquen a mí.
Si queremos corregir algo debemos empezar por nosotros mismos.

2. La manera en la que afrontas la situación, ¿te sirve para crecer en el aspecto

personal?

Sí, creo que de los errores se aprende, en ocasiones me ha hecho ver mis errores al
tratar con personas y trato de corregirlos; también evito no volverlos a cometer.

3. ¿Para qué es importante establecer relaciones humanas saludables con otras

personas?

Porque es mejor tener gente a favor que en contra, Como también para vivir en armonía,
evitando conflictos y además crear un ambiente agradable.

4. Menciona tres consecuencias negativas que has experimentado al relacionarte con

otras personas, a causa de tus prejuicios, miedos o pensamientos negativos
irracionales.

 No me relaciono mucho con las personas que me caen mal, a veces no me doy el tiempo
suficiente para conocerlas bien, antes de juzgarlas.
 Personas del grupo me han dejado de hablar, porque ya no me comunico mucho con
ellos; debido a que me da miedo que me pidan las tareas.
 Casi no convivo con la gente porque la mayoría solo me busca cuando necesita de mi
ayuda.

5. Identifica tres obstáculos personales que dificultan frecuentemente tus relaciones

con los demás

 No ser tan sociable.

 La falta de comunicación.
 La desconfianza.
 Forma de pensar distinta a los demás.

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 Jazmín López Rodríguez U182058M0110
Universidad del SABES, Centro San José Iturbide
jazmin.lopezr@alumnos.sabes.edu.mx
MATERIA: DESARROLLO SOCIAL, Actividad 3 Como mejorar mis relaciones Humanas
Docente: María de Jesús Vanessa Mendoza Rivera
San José Iturbide Guanajuato A 01 de Junio del 2020

A la par irás identificando sugerencias para mejorar tus relaciones personales

Posterior a que hayas identificado estos puntos, elaboraras una estrategia para mejorar en tu
vida personal. ¿Cómo la aplicar en tu vida personal y en un área específica?

Como mínimo debes establecer dos estrategias por cada área personal y de tres aportes
diferentes. Los aportes teóricos de un contexto pueden aplicarse a otras áreas.

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 Fundamento Teórico: Aporte Práctico: Ámbito Estrategia que utilizarías
para mejorar tus relaciones
personales

Las buenas relaciones familiares En las familias no debe  Los fines de semana a la
se desarrollan y se fortalecen faltar la comunicación; si se hora de comer charlar con mi
mediante UNA COMUNICACION tiene una buena familia, acerca de cómo se
ASERTIVA, esto es positiva, comunicación de forma
sienten, como les ha ido y si
clara, directa, continua, respetuosa y
enriquecedora.  Una constructivamente, esto hay alguna cosa en las que
comunicación que no pretenda conlleva a tener confianza yo los pueda apoyar.
imponerse o convencer, que dé entre los miembros de la
a conocer no solo ideas sino familia.
también emociones y estados de Familia
ánimo, que se desarrolle tanto
en el escuchar como en el
hablar, en fin una comunicación
que represente una ventana
abierta a los demás a través de
la cual nos dejemos penetrar a la
vez que permitamos a otros
darse a conocer.
Comprométanse el uno con el El comprometerse el uno Asignar responsabilidades
otro. Tómense el tiempo y pasen con otro, en cuanto sobre el hogar a cada
el tiempo juntos como familia. ayudarse y apoyarse en los miembro de la familia, y los
Hagan actividades divertidas tiempos difíciles, así como fines de semana pasar un
juntos a menudo. Es crucial para en las tareas del hogar; rato de calidad y diversión
tener una familia saludable. para que de esta manera juntos como familia.
Compartan responsabilidades. poder pasar después un
Cada miembro capaz de la rato agradable y divertirnos
familia tiene que tener juntos como familia.
responsabilidades en la casa
para cumplir. Esto enseña la
importancia de trabajar juntos
para el beneficio y establece
unas reglas claras y
expectativas.

 La honestidad a veces es lo  La honestidad también   Aprender a decir las cosas
mejor, cuando tenemos alguna conlleva a una gran de manera constructiva, para
queja de algún amigo, lo mejor responsabilidad; hay veces que las cosas que yo diga no
es hablarlo con la persona en que las verdades duelen, afecten a la otra persona y si
cuestión, en lugar de acumular pero también hay que me dicen a mi algo tratar de
resentimiento. No obstante, se saber cómo tomarlas y la Amigos no tomármelo de una manera
debe hacer con tranquilidad y de manera en que las decimos tan personal.
forma comedida para minimizar (tiene que ser de manera
cualquier posibilidad de constructiva hacia la otra
discusión. “A veces”, señala, persona)
“por el bien de una relación, los
amigos se deben arriesgar a
hablar abiertamente”.
 La empatía es la capacidad de Ponerse a pensar que si Darles apoyo moral,
ponerse en el lugar del otro. Es estuviéramos en su misma escucharlos y darles una
cierto que unas personas tienen situación que haríamos y opinión.
más amistades que otras, pero darles el apoyo moral que
siempre puedes cultivarlas. necesitan para que sean
más fuertes al tomar una
decisión.
 Respeto. Una forma de mostrar  Una forma de cuidar a la  Interesarse más en las cosas
respeto a nuestra relación de pareja es preguntarle cómo que vive día a día y apoyarle
pareja es cuidándola y se siente, que tal estuvo su mucho moralmente.
esforzándonos para que día, ayudarle moralmente a
funcione. Para ello, es superar situaciones y Pareja
fundamental tener una buena mantener una
comunicación, que nos ayudará comunicación constante.
a expresar nuestros
sentimientos, llegar a un mayor
conocimiento de nuestra pareja y
del funcionamiento de la
relación.
 Confianza y estabilidad. El Mostrarte seguro de sí Confiar en esa persona, no
miedo destruye, y la confianza mismo ante la pareja, para empezar a pensar cosas que
construye. Los celos no transmitirle esa seguridad; no son y esperar a que esa
conducen a ningún lado, sino confiar en la persona (no persona hable y explique lo
que tienen que ver más con la celar ni ser muy suspicaz) que sucedió.
idea de posesión que de amor.
Demuestre que usted valora las Todos tenemos puntos de
ideas de otras personas: Permita vista diferentes y si Escuchar a las personas,
que sus compañeros de trabajo respetamos los puntos de tomarles su opinión y
compartan sus puntos de vista. vista de las personas, ellas
respetarla, aunque no esté
Escucha todo lo que tengan que respetaran también el
decir sobre una idea, sin nuestro aunque no estén o Trabajo muy de acuerdo con lo que
interrumpirlos. Ayuda a tus estemos de acuerdo con opinen.
compañeros de trabajo creando ellos.
un ambiente donde todo el
mundo tenga una voz, sin
importar quién es el jefe.
Muestra consideración a las
ideas de otros, aplicándolas y
dando crédito cuando procedan
con éxito.
  Ser incluyente: Anime a todos Incluir a las personas a que Hacer sentir a mis
los interesados a unirse a la opinen y participen en la compañeros de trabajo que
toma de decisiones del equipo toma de decisiones y ellos también son parte del
de trabajo. Debe compartir con también cuando esta equipo.
otros compañeros de trabajo, decisión se lleve a la
pues ellos (y usted) van a práctica.
recordar estos momentos.
  Cuidar mucho lo que se dice y  No hablar mal de las  No criticar a la gente, ver el
cómo se dice tratando de ser personas; si no te llevas lado bueno de las personas
amables. Procurar mantener una bien con esa persona, no que no me agraden.
conversación creativa, alegre, quiere decir que esa
enriquecedora, dando ánimos a persona sea mala o que Comunidad
los que te cuentan sus proyectos tengas que hablar mal de
sin opiniones destructivas que ella; al contrario búscale lo
no se han pedido. Las críticas y bueno que tenga para
los rumores, déjalos para otros. aportarte.
 Ser optimista. La mayoría de la Tratar de sonreír siempre y  
gente que tiene muchos amigos de ser gentiles con las
son optimistas, alegres, de demás personas, aunque
sonrisa eterna y carcajada fácil. no nos esté yendo muy
A nadie nos gusta oír las quejas bien; ya que las demás  Sonreír lo más que
de los demás. Buscamos personas no tienen la culpa pueda a todas las personas.
relaciones sociales para disfrutar de ello.
y enriquecernos.