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    Guia # 4 Cinematica Grado 9°

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    Hernan Romero
    El documento habla sobre la importancia de la actividad física y la cultura física para el desarrollo integral de los estudiantes. Propone que los estudiantes de ciclo 3 del colegio Grancolombiano asuman de forma integral sus capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar su calidad de vida. Además, recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana a través de opciones como caminar, bailar, nadar o montar en bicicleta.

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    Hernan Romero
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    El documento habla sobre la importancia de la actividad física y la cultura física para el desarrollo integral de los estudiantes. Propone que los estudiantes de ciclo 3 del colegio Grancolombiano asuman de forma integral sus capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar su calidad de vida. Además, recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana a través de opciones como caminar, bailar, nadar o montar en bicicleta.

    Descripción original:

    TRABAJO DE APLICACIÓN SOBRE MOVIMIENTO

    Título original

    GUIA # 4 CINEMATICA GRADO 9°

    Derechos de autor

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    El documento habla sobre la importancia de la actividad física y la cultura física para el desarrollo integral de los estudiantes. Propone que los estudiantes de ciclo 3 del colegio Grancolombiano asuman de forma integral sus capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar su calidad de vida. Además, recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana a través de opciones como caminar, bailar, nadar o montar en bicicleta.

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    Guia # 4 Cinematica Grado 9°

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    Hernan Romero
    El documento habla sobre la importancia de la actividad física y la cultura física para el desarrollo integral de los estudiantes. Propone que los estudiantes de ciclo 3 del colegio Grancolombiano asuman de forma integral sus capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar su calidad de vida. Además, recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana a través de opciones como caminar, bailar, nadar o montar en bicicleta.

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    Colegio Grancolombiano P.E.

    G:
    Institución Educativa Hacia una comunidad incluyente, productiva
    Distrital y respetuosa de los derechos humanos
    “Tu espacio para crecer y realizar los

    EJE ESTÉTICO - FÍSICO


    CIENCIAS APLICADAS A LO CODITIANO

    Docente: Álvaro Hernán Cagua alcaro2020@gmail.com

    EJE TEMÁTICO: “CULTURA FÍSICA”

    PREGUNTA PROBLÉMICA:
    Competenci Uso comprensivo del conocimiento científico
    a
    Etapa Asimilación

    Nivel Productivo

    Desempeño
    Fortalecer en los y las estudiantes de ciclo 3 las
    capacidades de autocuidado, incentivando hábitos de vida
    saludable que les acerque a una relación más armónica con
    su cuerpo.

    Indicadores Reconoce la importancia de la actividad física en el


    autocuidado y la salud.

    ¿Cómo los y las estudiantes de ciclo 3 del colegio Grancolombiano asumen y


    desarrollan de forma integral las capacidades afectivas, cognitivas y físicas para
    mejorar la calidad de vida en todos los aspectos del ser humano?

    DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA

    El cuerpo es entonces una de las dimensiones de la


    naturaleza humana, por eso algunas culturas enfatizan
    tanto en su cuidado y aspecto, de ahí la expresión “tiene
    un buen físico”.

    Por tanto, la cultura física brinda diferentes posibilidades


    desde las cuales se puede abordar el desarrollo y
    exploración de la
    dimensión corporal, entre
    las que encontramos: los
    hábitos saludables, el
    Colegio Grancolombiano P.E.G:
    Institución Educativa Hacia una comunidad incluyente, productiva
    Distrital y respetuosa de los derechos humanos
    “Tu espacio para crecer y realizar los
    ejercicio responsable, la cultura ciudadana, la recreación y el deporte, la expresión
    corporal, la salud, los estilos de viday el arte como mediador y dador de sentido,
    entre otros, Este nivel mínimo de actividad física podría alcanzarse realizando las
    siguientes actividades durante el correspondiente tiempo:

     30 minutos reales sumados en periodos no más cortos de 10 minutos de


    gimnasia en el agua o natación suave, bailando, caminando 3 km a buen
    paso (6 km/h), recorriendo unos 8 kilómetros en bici a unos 16 km/h,
    etcétera.
     Pero también 15 minutos subiendo escaleras, saltando a la comba, correr
    2,5 km a una velocidad media de 10 km/h, montar en bici durante 6,5 km a
    26 km/h, etcétera.
     Del mismo modo, 20 minutos de baloncesto, fútbol, natación activa… o
    actividades semejantes.
     Y por la parte de arriba (más de 30 minutos), estar durante una
    hora limpiando las ventanas, el coche o fregando el suelo Por eso y porque
    todo suma a la hora de movernos, lo mejor es echar un vistazo detallado al
    material que tenemos a nuestra disposición, para incluir actividad física en nuestro
    quehacer cotidiano, estemos donde estemos.

    ACTIVIDAD:
    Diseña un mapa mental “muy colorido y creativo” donde se aborden “ideas, tips y
    estrategias” en el uso eficiente del deporte para un mejor vivir.

    Fuente:https://juanrevenga.com/2016/04/dia-mundial-de-la-actividad-fisica-2016-y-
    sugerencias-pracicas-para-el-dia-a-dia/

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