Trabajo de Educacion Fisica Jhonder Pineda

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA RELACIONES INTERIORES

JUSTICIA Y PAZ
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD
CENTRO DE FORMACIÓN UNES-LARA
Profesor:
Carlos Negrín
Estudiante:
Jhonder Alberto Pineda Bravo
V-29.561.760
U/C. EDUCACION FISICA
Ambiente 4 Proceso 1-2020
PNF:
Investigación Penal
Barquisimeto, mayo 2020
PLANOS DEL CUERPO HUMANO.
Los planos anatómicos y los ejes son superficies imaginarias que

dividen el cuerpo humano para facilitar tanto la descripción de su estructura
como su denominación y estudio. Los planos son superficies imaginarias
bidimensionales, y los ejes son líneas de corte unidimensionales también
imaginarias.
La función de los planos anatómicos es servir como referencia espacial

para facilitar la descripción y la ubicación de los órganos y estructuras
corporales. Los planos anatómicos principalmente utilizados para las
descripciones anatómicas son tres: sagital o lateral, coronal o frontal y
horizontal, transversal o axial. Sin embargo, hay bibliografías que admiten un
cuarto plano: oblicuo.
PLANO SAGITAL O LATERAL:
Está delimitado por las dimensiones alto y profundo. Es un plano con

dirección vertical y anteroposterior; es decir, atraviesa el eje longitudinal
corporal y, por ende, lo divide en una mitad derecha y una mitad izquierda.
Estas dos mitades son completamente asimétricas.
PLANO CORONAL O FRONTAL:
Está delimitado por las dimensiones alto y ancho. Es un plano

igualmente vertical orientado en sentido transversal; es decir, de derecha a
izquierda. Por ende, divide el cuerpo humano en una mitad anterior y una mitad
posterior.
PLANO HORIZONTAL, TRANSVERSAL O AXIAL:
Es un plano transversal, perpendicular a los dos anteriores, que divide

el cuerpo en una mitad superior y otra mitad inferior.
PLANO OBLICUO:
Está delimitado por las dimensiones ancho y profundo. Poco utilizado,

es un plano con dirección vertical, anteroposterior y de derecha a izquierda o
de izquierda a derecha, que divide el cuerpo humano en dos mitades
oblicuas.
EJES DEL CUERPO:
En este contexto anatómico de descripción el concepto de eje se refiere

al punto donde se realiza un corte imaginario para establecer la posición y
situación de estructuras corporales. Tienen como función distinguir la distancia
o situación de algún órgano o estructura; por ejemplo, si alguno esta medial
(cerca de la línea media) o más lateral (separado de la línea media).
Existen 3 tipos de ejes: sagital, longitudinal y transverso.
SAGITAL:
Se refiere al eje anteroposterior ventrodorsal; es decir, que atraviesa el

cuerpo de adelante hacia atrás, en dirección horizontal, y es perpendicular a
los planos coronales.
LONGITUDINAL:
También denominado craneocaudal o superoinferior, es de dirección

vertical, como una flecha que atraviesa el cuerpo desde el punto más alto del
cráneo en dirección a los pies, pasando por el centro de gravedad del cuerpo.
TRANSVERSO:
También conocido como laterolateral, tiene dirección horizontal. Va

desde un lado del cuerpo al otro, perpendicular a los planos sagitales.
TABLA RESUMEN DE LOS PLANOS, EJES Y
MOVIMIENTOS.
PARTES
PLANOS QUE EJES MOVIMIENTOS
DIVIDE
Derecha
Sagital e Transversal Flexión y Extensión
Izquierda
Frontal Anterior
o y Antero-posterior Abducción, Aducción
Coronal Posterior e Inclinación.
Rotaciones (internas,
Transversal Superior Longitudinal externas, derecha,
u e o izquierda), Pronación,
Horizontal Inferior Céfalo-podálico Supinación, Inversión y
Eversión
TERMINOS DE ORIENTACIÓN Y UBICACIÓN.
POSICIÓN ANATÓMICA:
es una posición universal y convencional, que se toma como norma, tipo o
modelo para la descripción del cuerpo humano. En ella, el cuerpo está de pie,
erguido; los miembros o extremidades superiores colgando a los lados del
tronco; el rostro, las palmas de las manos y las puntas de los pies, dirigidos al
frente; los pulgares hacia afuera y los demás dedos de los manos proyectados
hacia abajo; los talones unidos.
POSICIONES DECÚBITO:
son las posiciones en las cuales el cuerpo está sobre un plano horizontal de
cualquier forma (Acostado). Se tienen las siguientes:
POSICIÓN DECÚBITO ABDOMINAL (VENTRAL, PRONO, FACIAL O
PALMAR):
ubicación en la cual la parte anterior cuerpo contacta con el plano horizontal,
es decir, acostado boca abajo.
POSICIÓN DECÚBITO DORSAL O SUPINO:

ubicación en la cual la parte posterior cuerpo contacta con el plano horizontal,
es decir, acostado boca arriba.
POSICIÓN DECÚBITO LATERAL (DERECHA E IZQUIERDA):
ubicación en la cual la parte costal cuerpo (derecha o izquierda) contacta con
el plano horizontal, es decir, acostado de lado.
Posición Decúbito Lateral Derecha
Posición Decúbito Lateral Izquierda

OTRAS POSICIONES:
POSICIÓN DE SENTADO:
posición en la cual el cuerpo se apoya en la región glútea y parte posterior de
los muslos o de los miembros inferiores, quedando el tronco en posición
vertical. Posición de Sentado con rodillas Flexionadas y piernas Cruzadas,
vista frontal y vista lateral. Posición de Sentado con rodillas en posición
anatómica, Vista frontal y vista lateral.
POSICIÓN DE APOYO ABDOMINAL (FACIAL O VENTRAL):
posición en la cual el cuerpo se encuentra suspendido del plano horizontal (la
parte anterior del cuerpo mira hacia el piso) y se soporta de las manos y las
puntas de los pies o de las rodillas. El apoyo puede ser de cuatro o tres puntos.
Posición de Apoyo Abdominal con 4 y 3 puntos, respectivamente. Vista ateral.
Posición de Apoyo Abdominal con apoyo de rodillas. Vista lateral.
POSICIÓN DE APOYO DORSAL:
posición en la cual el cuerpo se encuentra suspendido del plano
horizontal (la parte posterior del cuerpo mira hacia el piso) y se soporta
de las manos y los talones. El apoyo puede ser de cuatro o tres puntos.
POSICIÓN DE APOYO LATERAL:

posición en la cual el cuerpo se encuentra suspendido del plano
horizontal (la parte costal del cuerpo mira hacia el piso) y se soporta de
una mano y un pie. El apoyo es de dos puntos. Posición de Apoyo
Lateral derecha, con hombro izquierdo abducido y en Posición
Anatómica, respectivamente.
POSICIÓN DE CUCLILLAS:
posición en la cual el cuerpo se encuentra agrupado con flexión en las
articulaciones de hombros, caderas, rodillas, tobillos, y el apoyo se
realiza con los antepiés en su parte inferior.
POSICIÓN DE APOYO INVERTIDO (Sobre manos y/o cabeza):

posición en la cual el cuerpo se encuentra con su parte superior
orientada hacia el plano horizontal (piso). La sustentación puede ser: a)
de dos apoyos, es decir, parada de manos, y b) de tres apoyos, es decir,
parada de cabeza.
Posición de Apoyo Invertido, Parada de manos. Vista frontal y Vista
Lateral, respectivamente.
Posición de Apoyo Invertido. Parada de Cabeza. Vista frontal y

Vista Lateral, respectivamente.
POSICIÓN DE DESCANSO:
posición en la cual el cuerpo se encuentra de pie y relajado, con el peso
del cuerpo repartido en ambas extremidades inferiores o parcialmente
sobrecargado en una de ellas, alternando la misma con frecuencia.
MOVIMIENTOS ARTICULARES.
Las articulaciones están formadas por elementos blandos llamados ligamentos

articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana
sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y
facilitan los movimientos en conjunto con los músculos, huesos y el sistema
nervioso.
Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano reciben nombres
muy precisos ya que son diversos. Los movimientos son: flexión, extensión,
abducción o alejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa.
MOVIMIENTOS ANGULARES:
Son aquellos movimientos en los cuales el desplazamiento del segmento
permite apreciar un ángulo a simple vista, tomando como referencia la posición
anatómica del segmento ejecutor.
1- FLEXIÓN: Es la acción de aproximar una parte de un miembro o

segmento sobre la otra. Este movimiento lo ejecutan todas las
articulaciones sinoviales o diartrósicas.
2- EXTENSIÓN: (estiramiento) es la acción de alejar una parte de un

miembro o segmento de la otra. Este movimiento lo ejecutan todas las
articulaciones sinoviales o diartrósicas.
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN INTERCERVICAL (CUELLO): movimiento

en el cual el vértex craneal se proyecta de la parte superior hacia el
frente y hacia atrás, o la línea lateral del segmento cuello-cabeza viaja
desde la posición anatómica hacia adelante y atrás, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN INTERVERTEBRAL DORSOLUMBAR

(TRONCO): movimiento en el cual el apéndice xifoides esternal se
acerca al pubis o se aleja de éste.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN ESCÁPULOHUMERAL (HOMBRO):
movimiento en el cual el segmento brazo se desplaza desde la
proyección inferior hacia el frente y hacia atrás, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN HÚMEROCUBITAL (CODO): movimiento en

el cual el segmento antebrazo se desplaza desde la proyección inferior
hacia el frente y retorna hacia abajo, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN RADIOCARPIANA (MUÑECA): movimiento
en el cual el segmento mano se desplaza desde la proyección inferior
hacia el frente y hacia atrás, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN COXOFEMORAL (CADERA): movimiento en

el cual el segmento muslo se desplaza desde la proyección inferior
hacia el frente y hacia atrás, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN FEMOROTIBIAL (RODILLA): movimiento en
el cual el segmento pierna se desplaza desde la proyección inferior
hacia atrás y retorna hacia abajo, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN TIBIOASTRAGALINA o TIBIOTARSIANA

(TOBILLO): movimiento en el cual el segmento pie se desplaza desde
la proyección frontal hacia el arriba y hacia abajo, respectivamente.
FLEXIÓN EXTENCIÓN
1- ABDUCCIÓN: es la acción de alejamiento de un miembro o segmento
de la línea media del cuerpo. Es un movimiento lateral que se trabaja
con el plano frontal y el eje antero-posterior. Sólo se ejecuta en el
hombro, muñeca y cadera.
2- ADUCCIÓN o ADDUCCIÓN: es la acción de acercamiento de un

miembro o segmento hacia la línea media del cuerpo. Es un movimiento
lateral que se trabaja con el plano frontal y el eje antero-posterior. Sólo
se ejecuta en el hombro, muñeca y cadera.
• ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN ESCÁPULOHUMERAL (HOMBRO):

movimiento en el cual el segmento brazo se desplaza lateralmente
desde la proyección inferior hacia afuera y arriba, y desde arriba hacia
abajo, respectivamente.
ABDUCCIÓN ABDUCCIÓN
ADUCCIÓN ADUCCIÓN
• ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN COXOFEMORAL (CADERA):
movimiento en el cual el segmento muslo se desplaza lateralmente
desde la proyección inferior hacia afuera, y desde afuera hacia abajo,
respectivamente.
ADUCCIÓN ADUCCIÓN
• ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN RADIOCARPIANA (MUÑECA):

movimiento en el cual el segmento mano se desplaza lateralmente
desde la proyección inferior hacia afuera y hacia la línea media corporal,
respectivamente.
ADUCCIÓN ADUCCIÓN
• INCLINACIÓN: es el desplazamiento de la parte superior y central del
cuerpo humano hacia un costado, valga decir, de los segmentos cuello
y tronco hacia el lado derecho e izquierdo. Es un movimiento lateral que
se da a nivel intervertebral (tanto cervical como dorso-lumbar), y trabaja
con el plano frontal y el eje antero-posterior.
• INCLINACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERCERVICAL

(CUELLO): movimiento en el cual el vértex craneal se desplaza
lateralmente desde la proyección superior hacia el lado derecho e
izquierdo de línea media corporal rostral, respectivamente.
Inclinación a la Inclinación a la
Derecha Izquierda
• INCLINACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERVERTEBRAL

DORSOLUMBAR (TRONCO): movimiento en el cual la línea media
espinal se desplaza lateralmente desde la proyección central hacia el
lado derecho e izquierdo de línea media corporal, respectivamente.
Inclinación a la Inclinación a la
derecha Izquierda
• MOVIMIENTOS ROTATORIOS: Son aquellos movimientos en los

cuales el desplazamiento del segmento no permite apreciar un ángulo
a simple vista, a pesar de que se tome como referencia la posición
anatómica del segmento ejecutor.
1- ROTACIÓN EXTERNA: son aquellos movimientos en los cuales la

línea madia externa del hueso o segmento gira alejándose del
cuerpo, es decir, se aleja hacia atrás. Sólo se ejecuta en el hombro
y la cadera, y trabaja con el plano transversal y el eje longitudinal.
2- ROTACIÓN INTERNA: son aquellos movimientos en los cuales la

línea madia externa del hueso o segmento gira, acercándose al
cuerpo, es decir, se acerca hacia adelante. Sólo se ejecuta en el
hombro y la cadera, y trabaja con el plano transversal y el eje
longitudinal.
3- ROTACIÓN EXTERNA e INTERNA ESCÁPULOHUMERAL

(HOMBRO): movimiento en el cual la línea madia externa del
húmero o brazo gira alejándose del cuerpo hacia atrás o
acercándose hacia delante, respectivamente.
ROTACION EXTERNA ROTACION INTERNA
• ROTACIÓN EXTERNA e INTERNA COXOFEMORAL (CADERA):

movimiento en el cual la línea media externa del fémur o muslo gira
alejándose del cuerpo hacia atrás o acercándose hacia delante,
respectivamente.
ROTACION INTERNA ROTACION INTERNA
ROTACION EXTERNA ROTACION EXTERNA

1- ROTACIÓN HACIA LA DERECHA: son aquellos movimientos en los
cuales la referencia corporal se desplaza girando hacia la derecha del
cuerpo. Se ejecuta a nivel del cuello y tronco (intervertebral cervical y
dorsolumbar), y trabaja con el plano transversal y el eje longitudinal.
2- ROTACIÓN HACIA LA IZQUIERDA: son aquellos movimientos en los

cuales la referencia corporal se desplaza girando hacia la izquierda del
cuerpo. Se ejecuta a nivel del cuello y tronco (intervertebral cervical y
dorso-lumbar), y trabaja con el plano transversal y el eje longitudinal.
• ROTACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERCERVICAL

(CUELLO): movimiento en el cual la línea media anterior del rostro gira
desplazándose hacia la derecha e izquierda, respectivamente.
ROTACION A LA DERECHA ROTACION A LA IZQUIERDA

• ROTACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERVERTEBRAL
DORSOLUMBAR (TRONCO): movimiento en el cual la línea media
lateral del tronco gira desplazándose por delante hacia la derecha e
izquierda, respectivamente.
ROTACION A LA DERECHA ROTACION A LA IZQUIERDA
1- PRONACIÓN: representa una rotación especial de las articulaciones

del antebrazo (cúbito-radial proximal y distal), en la cual, si se está en
posición anatómica, la palma de la mano se lleva hacia atrás; pero
cuando el codo está flexionado a 90º aproximadamente, la palma de la
mano se lleva hacia abajo.
PRONACIÓN PRONACIÓN
2- SUPINACIÓN: representa una rotación especial de las articulaciones
del antebrazo (cúbito-radial proximal y distal), en la cual, si se está en
posición anatómica, la palma de la mano se mantiene al frente; pero
cuando el codo está flexionado a 90º aproximadamente, la palma de la
mano se mantiene hacia arriba. Trabaja con el plano transversal y el eje
longitudinal.
SUPINACIÓN SUPINACIÓN
3- INVERSIÓN: representa una rotación especial de las articulaciones del

tobillo, en la cual la planta del pie viaja hacia adentro y se apoya el borde
externo del mismo. Trabaja con el plano transversal y el eje longitudinal.
INVERSIÓN
4- EVERSIÓN: representa una rotación especial de las articulaciones del
tobillo, en la cual la planta del pie viaja hacia afuera y se apoya el borde
interno del mismo. Trabaja con el plano transversal y el eje longitudinal.
EVERSIÓN
REFERENCIAS.
✓ https://www.lifeder.com/planos-anatomicos-ejes/
✓ http://www.edu.xunta.gal/centros/iespintorcolmeiro/system/files/Presen
taci%C3%B3nS.ARTICULAR.pdf
✓ http://edufisiweb.blogspot.com/2006/11/movimientos-articulares.html

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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA RELACIONES INTERIORES

Los planos anatómicos y los ejes son superficies imaginarias que

La función de los planos anatómicos es servir como referencia espacial

PLANO SAGITAL O LATERAL:

Está delimitado por las dimensiones alto y profundo. Es un plano con

PLANO CORONAL O FRONTAL:

Está delimitado por las dimensiones alto y ancho. Es un plano

Es un plano transversal, perpendicular a los dos anteriores, que divide

Está delimitado por las dimensiones ancho y profundo. Poco utilizado,

En este contexto anatómico de descripción el concepto de eje se refiere

Existen 3 tipos de ejes: sagital, longitudinal y transverso.

Se refiere al eje anteroposterior ventrodorsal; es decir, que atraviesa el

También denominado craneocaudal o superoinferior, es de dirección

También conocido como laterolateral, tiene dirección horizontal. Va

POSICIÓN DECÚBITO DORSAL O SUPINO:

Posición Decúbito Lateral Derecha

Posición Decúbito Lateral Izquierda

POSICIÓN DE APOYO LATERAL:

POSICIÓN DE APOYO INVERTIDO (Sobre manos y/o cabeza):

Posición de Apoyo Invertido. Parada de Cabeza. Vista frontal y

Las articulaciones están formadas por elementos blandos llamados ligamentos

1- FLEXIÓN: Es la acción de aproximar una parte de un miembro o

2- EXTENSIÓN: (estiramiento) es la acción de alejar una parte de un

• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN INTERCERVICAL (CUELLO): movimiento

• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN INTERVERTEBRAL DORSOLUMBAR

• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN HÚMEROCUBITAL (CODO): movimiento en

• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN COXOFEMORAL (CADERA): movimiento en

• FLEXIÓN Y EXTENSIÓN TIBIOASTRAGALINA o TIBIOTARSIANA

2- ADUCCIÓN o ADDUCCIÓN: es la acción de acercamiento de un

• ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN ESCÁPULOHUMERAL (HOMBRO):

• ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN RADIOCARPIANA (MUÑECA):

• INCLINACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERCERVICAL

• INCLINACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERVERTEBRAL

• MOVIMIENTOS ROTATORIOS: Son aquellos movimientos en los

1- ROTACIÓN EXTERNA: son aquellos movimientos en los cuales la

2- ROTACIÓN INTERNA: son aquellos movimientos en los cuales la

3- ROTACIÓN EXTERNA e INTERNA ESCÁPULOHUMERAL

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ROTACION INTERNA ROTACION INTERNA

ROTACION EXTERNA ROTACION EXTERNA

2- ROTACIÓN HACIA LA IZQUIERDA: son aquellos movimientos en los

• ROTACIÓN A LA DERECHA e IZQUIERDA INTERCERVICAL

ROTACION A LA DERECHA ROTACION A LA IZQUIERDA

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